Ψυχαγωγία

10 συμβουλές για να αποφύγετε την δυσπεψία μετά το Πασχαλινό τραπέζι...

Η νηστεία της Σαρακοστής τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα να έχει φτάσει και  τα γιορτινά τραπέζια που περιλαμβάνουν σούβλα, μαγειρίτσα, φλαούνες, αυγά, τσουρέκια , αρνί, κοκορέτσι και όλες τις άλλες λαχταριστές λιχουδιές που παραδοσιακά σερβίρονται να είναι έτοιμα σχεδόν έτοιμα.

Δυστυχώς όμως η πολυφαγία δημιουργεί καούρα και δυσπεψία, οι οποίες με τη σειρά τους μας δημιουργούν δυσθυμία (κακή διάθεση). Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε μερικές συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί για να αποφύγουμε την καούρα και την δυσπεψία και να γιορτάζουμε ευχάριστα τις πασχαλινές ημέρες: · Και πάνω από όλα με μέτρο.

  1. Συμπεριλάβετε στα γεύματά σας πράσινες σαλάτες.
  2. Προτιμήστε να τις καταναλώνετε πριν από τα άλλα φαγητά, ώστε να περιορίζετε το αίσθημα της πείνας. ·
  3. Μην γεμίζετε υπερβολικά το πιάτο σας.
  4. Προτιμήστε μικρές μερίδες
  5. Πίνετε άφθονο νερό. ·
  6. Αποφύγετε την υπερκατανάλωση ροφημάτων με ανθρακικό. ·
  7. Αποφύγετε τα γλυκά που είναι εξίσου πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά ·
  8. Αποφύγετε να ξαπλώνετε ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες μετά το φαγητό.
  9. Εάν θέλετε να διευκολύνετε την πέψη, να κάνετε έναν ήρεμο περίπατο, με αργό βήμα. ·
  10. Μην καπνίσετε αμέσως μετά το φαγητό.
Επόμενο άρθρο

Οικονομόπουλος-Αραβανή: Πασχαλινές διακοπές σε Μαλδίβες και Ελλάδα(ΒΙΝΤΕΟ&ΦΩΤΟ)

Οι κοιλιακοί του τραγουδιστή, η χαρά της παρουσιάστριας, τα πεθερικά και οι διακοπές τους
08/04/2018 - 10:21

ΣχετικέςΕιδήσεις

Αισιόδοξος ο Δρ. Πετρίκκος: Ίσως περάσουμε Πάσχα «ελεύθερο» χωρίς μέτρα (BINTEO)

Που αποδίδει ο Λοιμωξιολόγος τους αυξημένους θανάτους και νοσηλείες από κορωνοϊό
19/01/2022 - 09:25

Τίμησαν τις παραδόσεις παρά τα μέτρα οι Κύπριοι: Καλή παρέα και πολύ φαΐ (VID)

Οι προετοιμασίες ξεκίνησαν από νωρίς και η σούβλα φυσικά στη θέση της!
25/12/2021 - 20:13

"Kόβουν" από το budget για δώρα, ψωνίζουν με μέτρο για το εορταστικό τραπέζι

Η κατάσταση που επικρατεί στο κυπριακό παζάρι, τρείς ημέρες πριν από τα Χριστούγεννα
22/12/2021 - 09:36

"Τσιμπημένο" το γιορτινό τραπέζι: Στα ύψη οι τιμές κρεάτων κι εδεσμάτων (ΒΙΝΤΕΟ)

Σούβλα, γαλοπούλα, κουραμπιέδες και μελομακάρονα πήραν την ανιούσα - Τι λένε καταναλωτές
21/12/2021 - 21:23

Tι προτιμούν οι Κύπριοι για το εορταστικό τραπέζι και πόσα θα το πληρώσουν;

Που κυμαίνονται οι τιμές χριστουγεννιάτικων εδεσμάτων και πως είναι η κίνηση στην αγορά
20/12/2021 - 13:22

Πόσο κοστίζουν σούβλα και γαλοπούλα για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι; (ΒΙΝΤΕΟ)

"Ελαφρώς" αυξημένες οι τιμές των κρεάτων σε σύγκριση με την αντίστοιχη περσινή περίοδο
19/12/2021 - 08:40

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Με οκτώ πτητικά μέσα ενισχύεται το Τμήμα Δασών

Έχει δρομολογηθεί ο εκσυγχρονισμός της δασικής νομοθεσίας και η αυστηροποίηση των ποινών

Ασθενής εξακολουθεί να αρνείται διασωλήνωση, ψάχνουν τη λύση οι γιατροί (VID)

Οι αρμόδιοι προσπαθούν να προλάβουν τα χειρότερα ζητώντας γνωματεύσεις

Αύριο το τελευταίο αντίο στο 17μηνο αγγελούδι που "έσβησε" από πνιγμό (ΒΙΝΤΕΟ)

Λαμβάνουν καταθέσεις για την τραγωδία μέλη του ΤΑΕ Λεμεσού
Ελλάδα

Σπάει τη σιωπή του ο 27χρονος: "Ουδέποτε διέπραξα βιασμό"

Καταιγιστικές εξελίξεις στην υπόθεση βιασμού 24χρονης στη Θεσσαλονίκη

Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Βρέφος 52 ημερών "έσβησε" από κορωνοϊό

Eίχε εισαχθεί στο νοσοκομείο μόλις τη 12η ημέρα από τη γέννησή του

"Αγγίζουν" τους 700 οι διασωληνωμένοι ασθενείς στην Ελλάδα

Ανακοινώθηκαν ακόμη 81 θάνατοι και περισσότερα από 18.000 κρούσματα
Διεθνή

Συνένοχος σε υποθέσεις παιδεραστίας ο πρώην Πάπας Βενέδικτος (ΒΙΝΤΕΟ)

"Σεισμό" στους κόλπους της Καθολικής Έκκλησίας άναψε γερμανική έρευνα

Χαλαρώνουν τα μέτρα στη Γαλλία, σε δυο φάσεις η αποκλιμάκωση

Από την Τετάρτη δεν θα είναι υποχρεωτική η χρήση μάσκας σε εξωτερικούς χώρους

Αυστρία: "Πράσινο" από Βουλή για υποχρεωτικό εμβολιασμό των ενηλίκων

Τα πρόστιμα για όσους δεν συμμορφωθούν φθάνουν έως και τα 3.600 ευρώ

tv news

Ο Στάθης θολωμένος από το πάθος, κάνει μια προσπάθεια να αποτρέψει την Ιουλία...

«Η Γη Της Ελιάς» Δείτε εδώ τις περιλήψεις των νέων ανατρεπτικών επεισοδίων
Alpha TV Κύπρου

Η Αργυρώ οδηγήται σε μία φρικτή ανακάλυψη... Τίποτα δεν θα είναι το ίδιο πια...

«Σασμός» Δείτε εδώ όλες τις εξελίξεις της νέας ερωτικής δραματικής σειράς του Alpha Κύπρου
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Παρ, 21/01/2022 - 02:00THE CHASE
Παρ, 21/01/2022 - 02:45WORLD PARTY
Παρ, 21/01/2022 - 03:30ΣΑΣΜΟΣ
Παρ, 21/01/2022 - 04:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ