Ψυχαγωγία

10 συμβουλές για να αποφύγετε την δυσπεψία μετά το Πασχαλινό τραπέζι...

Η νηστεία της Σαρακοστής τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα να έχει φτάσει και  τα γιορτινά τραπέζια που περιλαμβάνουν σούβλα, μαγειρίτσα, φλαούνες, αυγά, τσουρέκια , αρνί, κοκορέτσι και όλες τις άλλες λαχταριστές λιχουδιές που παραδοσιακά σερβίρονται να είναι έτοιμα σχεδόν έτοιμα.

Δυστυχώς όμως η πολυφαγία δημιουργεί καούρα και δυσπεψία, οι οποίες με τη σειρά τους μας δημιουργούν δυσθυμία (κακή διάθεση). Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε μερικές συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί για να αποφύγουμε την καούρα και την δυσπεψία και να γιορτάζουμε ευχάριστα τις πασχαλινές ημέρες: · Και πάνω από όλα με μέτρο.

  1. Συμπεριλάβετε στα γεύματά σας πράσινες σαλάτες.
  2. Προτιμήστε να τις καταναλώνετε πριν από τα άλλα φαγητά, ώστε να περιορίζετε το αίσθημα της πείνας. ·
  3. Μην γεμίζετε υπερβολικά το πιάτο σας.
  4. Προτιμήστε μικρές μερίδες
  5. Πίνετε άφθονο νερό. ·
  6. Αποφύγετε την υπερκατανάλωση ροφημάτων με ανθρακικό. ·
  7. Αποφύγετε τα γλυκά που είναι εξίσου πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά ·
  8. Αποφύγετε να ξαπλώνετε ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες μετά το φαγητό.
  9. Εάν θέλετε να διευκολύνετε την πέψη, να κάνετε έναν ήρεμο περίπατο, με αργό βήμα. ·
  10. Μην καπνίσετε αμέσως μετά το φαγητό.
Επόμενο άρθρο

Οικονομόπουλος-Αραβανή: Πασχαλινές διακοπές σε Μαλδίβες και Ελλάδα(ΒΙΝΤΕΟ&ΦΩΤΟ)

Οι κοιλιακοί του τραγουδιστή, η χαρά της παρουσιάστριας, τα πεθερικά και οι διακοπές τους
08/04/2018 - 10:21

ΣχετικέςΕιδήσεις

Ο Νίκος Αλιάγας και ο Ζαν Πολ Γκοτιέ για διακοπές στην Ύδρα(ΦΩΤΟ)

Δείτε φωτογραφίες από την παραμονή τους στο νησί
01/05/2019 - 11:47

Δευτέρα του Πάσχα με παραδοσιακά παιχνίδια σε όλη την Κύπρο (ΒΙΝΤΕΟ)

Αυγουλοδρομίες, σακκουλοδρομίες, ζίζιρος, καττόμουγια, σχοινί...
29/04/2019 - 20:52

Φαίη Σκορδά:Στην Ιταλία για Πάσχα με τις συμφοιτήτριες της,16 χρόνια μετά (ΦΩΤΟ)

Τα χαμόγελο και το reunion των κοριτσιών στα μέρη που σπούδασαν...
29/04/2019 - 14:30

Δέσποινα Βανδή: Τα παιχνίδια και oι αγκαλιές με τη κόρη της το Πάσχα(ΦΩΤΟ)

Η νέα φωτογραφία με τη κούκλα κόρη της, Μελίνα
29/04/2019 - 12:37

Πάσχα στο χωριό επέλεξε και φέτος η πλειοψηφία των Κυπρίων (ΒΙΝΤΕΟ)

Σε επιφυλακή η τροχαία για την επιστροφή των εκδρομέων
28/04/2019 - 21:07

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

X. Xριστόφιας: «Τα εγγόνια της πλύστρας θα το έχουμε τιμή τζιαι καμάρι μας»

Ο επικήδειος του Χρίστου Χριστόφια για τον πατέρα του Δημήτρη

Πυρκαγιά στην Κοφίνου κοντά στο Δάσος Σταυροβουνίου

Με τις φλόγες μάχονται 5 οχήματα και 2 αεροσκάφη

Κομμάτια οστών εντόπισε συνεργείο της ΔΕΑ στην κατεχόμενη Λάπηθο

Εντός του 2019 η ΔΕΑ έχει προχωρήσει σε εκταφές οστών που ανήκουν σε 18 άτομα
Ελλάδα

Φόβοι για μπλακ άουτ στην Ελλάδα λόγω του καύσωνα

Τα δίκτυα της ΔΕΗ δεν είναι συντηρημένα και ένα τέτοιο σενάριο δεν είναι απομακρυσμένο

Δωδεκάχρονος έπεσε από τρακτέρ και τραυματίστηκε θανάσιμα

Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο των Σερρών όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του

19χρονος "έσβησε" ενώ έπαιζε μπάσκετ

Φως στα αίτια θανάτου του θα ρίξει η νενομισμένη νεκροτομή επί της σορού του
Διεθνή

Επιβεβαιώσεις για τα δικαιώματα της αντιπροσωπείας της στην ΚΣΣΕ ζητά η Ρωσία

Εγκρίθηκε ψήφισμα που επιτρέπει στους Ρώσους βουλευτές να συμμετέχουν στη Σύνοδο

Έκκληση Συμβουλίου Ασφαλείας για μείωση της ένταξης μεταξύ ΗΠΑ-Ιράν

Η Ρωσία κάνει πλάτες στην Τεχεράνη για τις επιθέσεις σε δεξαμενόπλοια

Περιορίζονται οι πιθανότητες ο Βέμπερ να εκλεγεί νέος Πρόεδρος της Κομισιόν

Ζυμώσεις σε όλα τα επίπεδα για τον επόμενο Πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής

tv news

Η επιστροφή των νεονύμφων στο σπίτι τους προσγειώνει στην πραγματικότητα...

Η δολοφονική επίθεση του Σωκράτη λήγει με τη σύλληψή του «To Τατουάζ» Τρίτη: Νέο Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

Η Λίλιαν παροτρύνει την Κάτια να πει στην Μαρίνα την όλη την αλήθεια...

Η Μαρίνα εξακολουθεί να φοβάται την Κάτια... «Γυναίκα Χωρίς Όνομα»Τρίτη Νέο Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τρί, 25/06/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Τρί, 25/06/2019 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τρί, 25/06/2019 - 22:00ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τρί, 25/06/2019 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 26/06/2019 - 00:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τετ, 26/06/2019 - 01:15ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΛΑΣΜΑΤΑ
Τετ, 26/06/2019 - 02:0010Η ΕΝΤΟΛΗ
Τετ, 26/06/2019 - 02:45ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τετ, 26/06/2019 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 26/06/2019 - 06:00ΑΝ Μ’ ΑΓΑΠΑΣ
Τετ, 26/06/2019 - 07:00ALPHA ΠΡΩΙΝΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τετ, 26/06/2019 - 09:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τετ, 26/06/2019 - 10:15ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 26/06/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τετ, 26/06/2019 - 13:00ΕΛΕΝΗ
Τετ, 26/06/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 26/06/2019 - 17:40DEAL
Τετ, 26/06/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Τετ, 26/06/2019 - 18:10DEAL
Τετ, 26/06/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ