Υγεία

3 μυστικά για να ανανεώσεις την ερωτική σου ζωή

1. Γυμναστική: Για να «ανάψουν τα αίματα» πρέπει να βελτιώσεις το κυκλοφορικό σου σύστημα και ο καλύτερος τρόπος είναι η άσκηση, που μπορεί να αυξήσει την ροή του αίματος στο σώμα σου. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται στον οργανισμό σου ενισχύουν τη διάθεσή σου, σου δίνουν ενέργεια και σε κάνουν να νιώθεις πιο sexy.

2. Υγιεινή διατροφή: Το περίσσιο λίπος στον οργανισμό σου προκαλεί ορμονικές διαταραχές και εμποδίζει τη ροή του αίματος όχι μόνο γενικά στο σώμα σου, αλλά και πιο ειδικά στις ερωτογενείς περιοχές. Από την άλλη, η έλλειψη του σιδήρου για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει αίσθηση κούρασης, κάτι που ρίχνει τη libido σου κατακόρυφα.

3. Διαχειρίσου το άγχος σου: Συχνές διακοπές μικρής διάρκειας, ένας χαλαρός καφές με φίλους, ή μία συζήτηση και η βαθύτερη επικοινωνία με τον σύντροφό σου, μπορεί να σε βοηθήσει να αποφορτιστείς και να αφεθείς στα χέρια του.

Επόμενο άρθρο

7 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα

Το πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει χωρίς πολύ κόπο
01/11/2017 - 09:38

ΣχετικέςΕιδήσεις

Πόσες θερμίδες "καίμε" κατά τη διάρκεια του sex... ανά λεπτό!

Η διαφορά στους άνδρες και τις γυναίκες και τα αποτελέσματα
18/09/2019 - 16:00

Αυτή είναι η νέα μόδα στο σεξ! Η στάση "77" που θα απογειώσει τη σχέση σου!

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις και πως θα τα καταφέρεις
13/09/2019 - 17:05

Διάρκεια στο σεξ: Ποιος είναι ο μέσος όρος - Η επιστήμη απάντησε...

Η έρευνα και τα αποτελέσματα - Ο μέσος όρος , το κατώτατο και ανώτατο όριο
13/09/2019 - 16:11

Η Χριστιάνα Αριστοτέλους σε πρωινή...γυμναστική από το σαλόνι της(ΦΩΤΟ)

Η γνωστή παρουσιάστρια έχει βρει ξανά τη φόρμα της και ετοιμάζεται για την πρεμιέρα της
13/09/2019 - 11:33

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Τέσσερις συλλήψεις σε σπίτι με το "καλημέρα" για ποσότητες ναρκωτικών

Είχαν εγκαταστήσει κλειστό κύκλωμα παρακολούθησης που κατέγραφε δημόσιο δρόμο

Σοβαροί κίνδυνοι ελλοχεύουν από τα πυροτεχνήματα από τα κατεχόμενα (ΒΙΝΤΕΟ)

Επιχειρούν νομοθετικά να πατάξουν την ανεξέλεγκτη χρήση τους οι αρμόδιοι φορείς

56 ανήλικοι τα έπιναν σε club στη Λευκωσία (ΒΙΝΤΕΟ)

Έκκληση Αστυνομίας προς γονείς να αναλάβουν τις ευθύνες τους
Ελλάδα

Ισχυρός σεισμός στην Αλβανία ταρακούνησε ελληνικές περιοχές

Δύο σεισμικές δονήσεις μέσα σε 11 λεπτά αναστάτωσε Αλβανία και Ελλάδα

Συνελήφθη στη Μύκονο μετά από 34 χρόνια αεροπειρατής της TWA (ΒΙΝΤΕΟ&ΦΩΤΟ)

Το χρονικό της αεροπειρατείας της πτήσης 847 της TWA, στην οποία επέβαιναν 15 Έλληνες

Ραγίζει καρδιές η επανένωση ηλικιωμένου με το κατοικίδιο σκυλάκι του (ΒΙΝΤΕΟ)

Τον έχασε για είκοσι ημέρες και τον υποδέχτηκε με δάκρυα και επιφωνήματα χαράς
Διεθνή

"Έσβησε" ο διάσημος ξενοδόχος και φιλάνθρωπος Barron Hilton (ΦΩΤΟ)

Τα τελευταία λόγια που είπε στον παππού και μέντορα της η Paris Hilton, πριν το θάνατο του

Πρωτοφανείς διαδηλώσεις εναντίον της κυβέρνησης Σίσι στην Αίγυπτο (ΒΙΝΤΕΟ)

Κατηγορίες διαφθοράς εναντίον της κυβέρνησης ώθησαν χιλιάδες στους δρόμους

Νεκροί και τραυματίες μετά από πυροβολισμούς σε μπαρ στη Νότια Καρολίνα

Ψάχνει πληροφορίες η Αστυνομία για να βρει τον υπαίτιο για το αιματηρό επεισόδιο

tv news

«Λούης Night Show» Βασιλικό Come Back με XXL- τρολαρίσματα, την Παρασκευή 27/09

Το μεγαλύτερο κωμικό σόου της κυπριακής τηλεόρασης, με τον Λούη Πατσαλίδη επιστρέφει...
Alpha TV Κύπρου

«Η Φαμίλια» Β’ Κύκλος με...μαφία, νονά και κουφέτα γάμου, έρχεται στον Alpha!

Το αψυχολόγητο ζεύγος «Χατζηβασιλείου» παντρεύεται ξανά...Πρεμιέρα Δευτέρα 23 Σεπτεμβρίου
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Κυρ, 22/09/2019 - 08:10ΑΛΛΑΞΕ ΤΟ
Κυρ, 22/09/2019 - 09:15ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Κυρ, 22/09/2019 - 13:0024 ΩΡΕΣ
Κυρ, 22/09/2019 - 13:45ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Κυρ, 22/09/2019 - 15:15Η ΑΛΙΚΗ ΣΤΟ ΝΑΥΤΙΚΟ
Κυρ, 22/09/2019 - 17:50ALPHA NEWS
Κυρ, 22/09/2019 - 18:00ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Κυρ, 22/09/2019 - 19:40ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Κυρ, 22/09/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Κυρ, 22/09/2019 - 21:15TITANIC
Δευ, 23/09/2019 - 00:35ΜΕΤΑ ΤΑ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Δευ, 23/09/2019 - 02:00WORLD PARTY
Δευ, 23/09/2019 - 03:0010Η ΕΝΤΟΛΗ
Δευ, 23/09/2019 - 06:00KITCHEN LAB
Δευ, 23/09/2019 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ