Υγεία

3 μυστικά για να ανανεώσεις την ερωτική σου ζωή

1. Γυμναστική: Για να «ανάψουν τα αίματα» πρέπει να βελτιώσεις το κυκλοφορικό σου σύστημα και ο καλύτερος τρόπος είναι η άσκηση, που μπορεί να αυξήσει την ροή του αίματος στο σώμα σου. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται στον οργανισμό σου ενισχύουν τη διάθεσή σου, σου δίνουν ενέργεια και σε κάνουν να νιώθεις πιο sexy.

2. Υγιεινή διατροφή: Το περίσσιο λίπος στον οργανισμό σου προκαλεί ορμονικές διαταραχές και εμποδίζει τη ροή του αίματος όχι μόνο γενικά στο σώμα σου, αλλά και πιο ειδικά στις ερωτογενείς περιοχές. Από την άλλη, η έλλειψη του σιδήρου για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει αίσθηση κούρασης, κάτι που ρίχνει τη libido σου κατακόρυφα.

3. Διαχειρίσου το άγχος σου: Συχνές διακοπές μικρής διάρκειας, ένας χαλαρός καφές με φίλους, ή μία συζήτηση και η βαθύτερη επικοινωνία με τον σύντροφό σου, μπορεί να σε βοηθήσει να αποφορτιστείς και να αφεθείς στα χέρια του.

Επόμενο άρθρο

7 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα

Το πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει χωρίς πολύ κόπο
01/11/2017 - 09:38

ΣχετικέςΕιδήσεις

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την κορτιζόνη και τί να προσέξεις

6+1 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις πιθανά προβλήματα
23/02/2020 - 18:56

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική για να κάψετε λίπος και να χάσετε κιλά!

Βάλτε το ξυπνητήρι την κατάλληλη ώρα και θα δεις αποτελέσματα
23/02/2020 - 17:10

Αυτό είναι το πιο "ικανό" σεξουαλικό όργανο (μετά τον εγκέφαλο)

Μπορεί να κάνει την διαφορά και δεν είναι αυτό που φαντάζεσαι
23/02/2020 - 11:42

Χ. Αριστοτέλους: Γυμνάστηκε κάνοντας "Kangoo Jump" ζωντανά στην εκπομπή (ΒΙΝΤΕΟ)

Ακολούθησε τον τρόπο εκγύμνασης της Ηλιάνας Παπαγεωργίου και ιδού το στιγμιότυπο
21/02/2020 - 15:42

Τάσος Ευαγγέλου: Γυμνάζεται ημίγυμνος και δείχνει τους κοιλιακούς του (ΒΙΝΤΕΟ)

Το "μυστικό" για καλλίγραμμο σώμα και το πρόγραμμα ασκήσεων που ακολουθεί τα πρωινά
21/02/2020 - 13:13

Η Paris Hilton είναι ξανά ερωτευμένη και ιδού ο...κούκλος σύντροφός της (ΦΩΤΟ)

Αυτός είναι ο επιχειρηματίας που της έκλεψε τη καρδιά μετά τη διάλυση του αρραβώνα της
19/02/2020 - 09:11

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Έκαψε το όχημα που του πούλησε 62χρονος επειδή παρουσίασε μηχανικά προβλήματα

Χειροπέδες σε 23χρονο πέρασαν μέλη της Αστυνομίας στη Λεμεσό

Επί τάπητος η ανέγερση του νέου Νοσοκομείου Αθαλάσσας (ΦΩΤΟ)

Υπ. Υγείας και Μεταφορών παρακάθισαν σε σύσκεψη με υπηρεσιακούς παράγοντες του ΟΚΥπΥ

Πως θα κινηθεί ο καιρός τα επόμενα 24ωρα

Μικρή άνοδο της θερμοκρασίας και βροχές προβλέπει η Μετεωρολογική Υπηρεσία
Ελλάδα

Ελλαδικά ΜΜΕ: Διερευνάται ύποπτο κρούσμα κορωνοϊού στην Πάτρα

40χρονος διακομίστηκε στο Νοσοκομείο του Ρίο και σήμανε συναγερμός στις Αρχές

ΥΠΑΜ Γαλλίας: Η ναυτική παρουσία στην περιοχή λειτουργεί αποτρεπτικά

Καταδίκασαν τις παράνομες τουρκικές ενέργειες Νίκος Παναγιωτόπουλος και Φλορένς Παρλί

Υπ. Υγείας Ελλάδος: «Η Ελλάδα είναι θωρακισμένη»

Οι δηλώσεις του Βασίλη Κικίλια μετά την σύσκεψη στο Μαξίμου για τον κορωνοϊό
Διεθνή

Κόντε: Ο κορωναϊός εξαπλώθηκε γιατί ένα νοσοκομείο δεν τήρησε το πρωτόκολλο

Έκτακτη σύσκεψη με όλους τους περιφερειάρχες για τη διαχείριση της κρίσης στη χώρα

Κορυφώνεται επικίνδυνα η ένταση στο Ιντλίμπ της Συρίας (ΒΙΝΤΕΟ)

Φάλαγγα τεθωρακισμένων εισβάλλει στη πόλη την ώρα που ο Ερντογάν απειλεί τον Άσαντ

Ένοχος ο Χάρβεϊ Γουάινσταϊν στη δίκη για βιασμό

Η καταδίκη του έρχεται ως τελική βοή στην ήδη κατεστραμμένη καριέρα του

tv news

Η Βέρα και ο Ιάκωβος βρίσκουν στο δωμάτιο την αναίσθητη Αλεξία...

Δείτε αυτή την εβδομάδα στα νέα επεισόδια της σειράς «Αστέρια Στην Άμμο» στον Alpha Κύπρου
Alpha TV Κύπρου

Η Μαρίνα καταλαβαίνει με το χειρότερο τρόπο το παιχνίδι που παίζει η Μάρθα...

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Δείτε στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τρί, 25/02/2020 - 09:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 25/02/2020 - 10:15ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τρί, 25/02/2020 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τρί, 25/02/2020 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τρί, 25/02/2020 - 17:30DEAL
Τρί, 25/02/2020 - 18:00ALPHA NEWS
Τρί, 25/02/2020 - 18:10DEAL
Τρί, 25/02/2020 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 25/02/2020 - 19:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τρί, 25/02/2020 - 20:20ALPHA NEWS
Τρί, 25/02/2020 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τρί, 25/02/2020 - 22:108 ΛΕΞΕΙΣ
Τρί, 25/02/2020 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 26/02/2020 - 00:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τετ, 26/02/2020 - 01:15ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τετ, 26/02/2020 - 02:008 ΛΕΞΕΙΣ
Τετ, 26/02/2020 - 03:30DEAL
Τετ, 26/02/2020 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 26/02/2020 - 06:00DIVIDED
Τετ, 26/02/2020 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ