Υγεία

5+1 "μυστικά" για μαυρίσεις πιο γρήγορα από όλους τους άλλους...

Το καλοκαίρι ήρθε για τα καλά και χιλιάδες λουόμενοι σε όλη την Κύπρο τρέχουν στις παραλίες για να δροσιστούν, να διασκεδάσουν αλλά και να μαυρίσουν.

Το σταρένιο μαύρισμα στο δέρμα θεωρείται πλέον απαραίτητο για το καλοκαίρι μας και καλό θα ήταν με φυσικούς τρόπους να το "κερδίσεις" όσο πιο γρήγορα γίνεται. Ακολουθούν 6 μυστικά που θα σε φέρουν πιο κοντά το επιθυμητό αποτέλεσμα.

1. Τροφές που βοηθούν στη μελανίνη

Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα, δηλαδή τροφές που αυξάνουν την έκκριση της μελανίνης στον οργανισμό, αυτής της πολύτιμης ουσίας που ευθύνεται για το σκούρο δέρμα και την προφύλαξη του δέρματος από τον ήλιο. Η μελανίνη ενισχύεται κυρίως με τη βιταμίνη Α και την β- καροτίνη που προέρχεται από τροφές όπως τα ροδάκινα, τα βερίκοκα, τα καρότα, το καρπούζι και το πεπόνι, το μάνγκο, οι γλυκοπατάτες, η κολοκύθα, το σπανάκι, τα αυγά, το ψάρι, το ελαιόλαδο και το μπρόκολο.

2.Να πίνεις πολύ  νερό

Κάνει καλό παντού, ακόμα και στο μαύρισμα! Κατανάλωσε 8 ποτήρια ημερησίως που κάνουν καλό στο δέρμα και το αφήνουν πάντα ενυδατωμένο, ιδιαίτερα μετά το μπάνιο και την έκθεση στον ήλιο. Επίσης, με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσεις το μαύρισμα σου και για περισσότερο καιρό. 


3. Απαραίτητο το peeling (διώχνει τα νεκρά κύτταρα)

Στην αρχή του καλοκαιριού ιδανικά, κάνε ένα καλό peeling στο πρόσωπο και στο σώμα για να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα. Αυτό θα προετοιμάσει την επιδερμίδα σου για να πετύχεις ένα ομοιόμορφο μαύρισμα. 


4. Βρες το σωστό  αντιηλιακό για τη δική σου επιδερμίδα

Επίλεξε το κατάλληλο αντιηλιακό με μέτριο ή υψηλό δείκτη προστασίας, ανάλογα με την επιδερμίδα σου.  Η διαδικασία του μαυρίσματος μπορεί να καθυστερήσει λίγο περισσότερο, αλλά το μαύρισμα είναι ομοιόμορφο και διαρκεί περισσότερο. Και το παν είναι η προστασία, μην ξεχνιόμαστε!

5. Υπάρχουν και οι τεχνητοί τρόποι...

Εάν θέλεις να βγεις ήδη μαυρισμένη στην παραλία, μπορείς να δοκιμάσεις κάποιες τεχνικές μαυρίσματος με τεχνητό τρόπο όπως το airbrush, έναν πρωτότυπο ψεκασμό με φυτικό χρώμα από ζαχαροκάλαμο που γίνεται μόνο σε ειδικό ινστιτούτο,  να χρησιμοποιήσεις κρέμες αυτομαυρίσματος (self-tanning)  που όμως είναι πονοκέφαλος γιατί έχει πολλές μικρολεπτομέρειες και μυστικά που αν δεν τα ακολουθήσεις πιστά μπορεί να σε αφήσουν με χρωματιστά "μπαλώματα" και να μοιάζεις με αποτυχημένο Σκύλο Δαλματίας, ή να δεις ξαφινικά σου όλα τα ρούχα να γίνονται πορτοκαλοκαφέ (χι χι χι) ή τέλος με συμβουλή  δερματολόγου  να κάνεις δύο-τρια σολάριουμ!

6. Το γνωστό κόλπο με την βαζελίνη

Μια από τις γνωστές συνταγές που διαδίδονται είναι το να απλώσεις στο σώμα σου  βαζελίνη πάνω από το αντηλιακό. Όμως, ποτέ μην βγεις για ηλιοθεραπεία με σκέτη βαζελίνη γιατί το έγκαυμα παραμονεύει, αφού έτσι δεν έχεις καμία ηλιοπροστασία.

Επόμενο άρθρο

Τι πρέπει να κάνεις πριν πέσεις για ύπνο για να είσαι όμορφη το πρωί;

Διαβάστε τα tips και φροντίστε τον εαυτό σας
16/06/2019 - 15:00

ΣχετικέςΕιδήσεις

Βυθιζόμενοι κάδοι σε παραλιακές περιοχές της Λάρνακας (ΦΩΤΟ)

Στόχος του Δήμου η μείωση των αποβλήτων από παραλιακά ξενοδοχεία και άλλα υποστατικά
16/07/2019 - 13:54

Ελένη Μενεγάκη: 'Εβαλε...φωτιά σε παραλία της Άνδρου (ΦΩΤΟ)

Δείτε η ρομαντική φωτογραφία και όσα μοιράστηκε στα social media
10/07/2019 - 12:30

Έρωτας στην παραλία ή τη θάλασσα: Οι 6 λόγοι που οι γιατροί λένε «όχι»

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν τον απολαύσεις
30/06/2019 - 20:11

"Δεν χρειάζεται πολύ ώρα, παρά μόνο λίγα λεπτά για να γίνει το κακό"

Οι συμβουλές της Αστυνομίας για να απολαύσετε απρόσκοπτα τις εξορμήσεις σας στην παραλία
23/06/2019 - 15:12

Ελένη Μενεγάκη: Στη παραλία με μαγιό και χωρίς ίχνος...μακιγιάζ (ΦΩΤΟ)

Έτσι είναι η λαμπερή παρουσιάστρια χωρίς περαιτέρω καλλωπισμούς
23/06/2019 - 11:20

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Μάχη με τις φλόγες δίνουν πυροσβέστες στη Βιομηχανική Περιοχή Ύψωνα

Με δύο οχήματα ανταποκρίθηκε η Πυροσβεστική Υπηρεσία

Οδηγός φορτηγού απώλεσε τον έλεγχο και κατέληξε σε χωράφι

Το τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε στον αυτοκινητόδρομο Λάρνακας - Αγίας Νάπας
Ελλάδα

Άνδρας επιτέθηκε με τσεκούρι σε γυναίκα στη Θεσσαλονίκη (ΦΩΤΟ)

Τον καταδίωξαν πολίτες και κατάφεραν να τον ακινητοποιήσουν

Ενημέρωσε το Μητσοτάκη ο Δένδιας για τα μέτρα κατά της Τουρκίας

Πρωθυπουργός και ΥΠΕΞ συναντήθηκαν σήμερα το πρωί

Μοιραίο μπάνιο για 42χρονο σε παραλία στη Μεσσηνία

Είχε πάει για κανό το απόγευμα της Κυριακής
Διεθνή

Τζόνσον και Χαντ: Απορρίπτουν το backstop ακόμα και με αλλαγές

Η θέση των διεκδικητών για την πρωθυπουργία της Βρετανίας

ΗΠΑ: Αρνούνται άσυλο στους μετανάστες που φτάνουν από το Μεξικό

Το νέο μέτρο της κυβέρνησης του Αμερικανού Προέδρου

tv news

Όλοι έχουν μια ιστορία.... Ποιο είναι το τραγούδι της δικής σου;

Δήλωσε και εσύ συμμετοχή στο "Soundtrack Of Love..." Παρουσιάζει η Χριστιάνα Αριστοτέλους
Alpha TV Κύπρου

Ο Ηλίας μένει μόνος στο σπίτι,όταν ξαφνικά εισβάλλει μια γνωριμία απ’το παρελθόν

Νέα ξεκαρδιστικά επεισόδια της «Μουρμούρας»! Δείτε τις περιλήψεις της εβδομάδας...
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τρί, 16/07/2019 - 17:40ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ
Τρί, 16/07/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Τρί, 16/07/2019 - 18:10ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ
Τρί, 16/07/2019 - 19:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τρί, 16/07/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Τρί, 16/07/2019 - 22:00Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τρί, 16/07/2019 - 22:45ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τρί, 16/07/2019 - 23:30ΚΑΡΜΑ
Τετ, 17/07/2019 - 00:15ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τετ, 17/07/2019 - 01:00ΑΣΤΕΡΑΣ ΡΑΧΟΥΛΑΣ
Τετ, 17/07/2019 - 01:4510Η ΕΝΤΟΛΗ
Τετ, 17/07/2019 - 02:30ΣΕ ΕΙΔΑ
Τετ, 17/07/2019 - 04:45ΜΕΤΑ ΤΑ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Τετ, 17/07/2019 - 05:45ΑΝ Μ’ ΑΓΑΠΑΣ
Τετ, 17/07/2019 - 06:3024 ΩΡΕΣ
Τετ, 17/07/2019 - 07:3060' ΕΛΛΑΔΑ
Τετ, 17/07/2019 - 09:30ΘΑ ΣΕ ΔΩ ΣΤΟ ΠΛΟΙΟ
Τετ, 17/07/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τετ, 17/07/2019 - 13:15DEAL
Τετ, 17/07/2019 - 14:00ΠΑΡΑΜΥΘΙ... ΑΛΛΙΩΣ
Τετ, 17/07/2019 - 14:45Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τετ, 17/07/2019 - 16:15KITCHEN LAB