Υγεία

5+1 "μυστικά" για μαυρίσεις πιο γρήγορα από όλους τους άλλους...

Το καλοκαίρι ήρθε για τα καλά και χιλιάδες λουόμενοι σε όλη την Κύπρο τρέχουν στις παραλίες για να δροσιστούν, να διασκεδάσουν αλλά και να μαυρίσουν.

Το σταρένιο μαύρισμα στο δέρμα θεωρείται πλέον απαραίτητο για το καλοκαίρι μας και καλό θα ήταν με φυσικούς τρόπους να το "κερδίσεις" όσο πιο γρήγορα γίνεται. Ακολουθούν 6 μυστικά που θα σε φέρουν πιο κοντά το επιθυμητό αποτέλεσμα.

1. Τροφές που βοηθούν στη μελανίνη

Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα, δηλαδή τροφές που αυξάνουν την έκκριση της μελανίνης στον οργανισμό, αυτής της πολύτιμης ουσίας που ευθύνεται για το σκούρο δέρμα και την προφύλαξη του δέρματος από τον ήλιο. Η μελανίνη ενισχύεται κυρίως με τη βιταμίνη Α και την β- καροτίνη που προέρχεται από τροφές όπως τα ροδάκινα, τα βερίκοκα, τα καρότα, το καρπούζι και το πεπόνι, το μάνγκο, οι γλυκοπατάτες, η κολοκύθα, το σπανάκι, τα αυγά, το ψάρι, το ελαιόλαδο και το μπρόκολο.

2.Να πίνεις πολύ  νερό

Κάνει καλό παντού, ακόμα και στο μαύρισμα! Κατανάλωσε 8 ποτήρια ημερησίως που κάνουν καλό στο δέρμα και το αφήνουν πάντα ενυδατωμένο, ιδιαίτερα μετά το μπάνιο και την έκθεση στον ήλιο. Επίσης, με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσεις το μαύρισμα σου και για περισσότερο καιρό. 


3. Απαραίτητο το peeling (διώχνει τα νεκρά κύτταρα)

Στην αρχή του καλοκαιριού ιδανικά, κάνε ένα καλό peeling στο πρόσωπο και στο σώμα για να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα. Αυτό θα προετοιμάσει την επιδερμίδα σου για να πετύχεις ένα ομοιόμορφο μαύρισμα. 


4. Βρες το σωστό  αντιηλιακό για τη δική σου επιδερμίδα

Επίλεξε το κατάλληλο αντιηλιακό με μέτριο ή υψηλό δείκτη προστασίας, ανάλογα με την επιδερμίδα σου.  Η διαδικασία του μαυρίσματος μπορεί να καθυστερήσει λίγο περισσότερο, αλλά το μαύρισμα είναι ομοιόμορφο και διαρκεί περισσότερο. Και το παν είναι η προστασία, μην ξεχνιόμαστε!

5. Υπάρχουν και οι τεχνητοί τρόποι...

Εάν θέλεις να βγεις ήδη μαυρισμένη στην παραλία, μπορείς να δοκιμάσεις κάποιες τεχνικές μαυρίσματος με τεχνητό τρόπο όπως το airbrush, έναν πρωτότυπο ψεκασμό με φυτικό χρώμα από ζαχαροκάλαμο που γίνεται μόνο σε ειδικό ινστιτούτο,  να χρησιμοποιήσεις κρέμες αυτομαυρίσματος (self-tanning)  που όμως είναι πονοκέφαλος γιατί έχει πολλές μικρολεπτομέρειες και μυστικά που αν δεν τα ακολουθήσεις πιστά μπορεί να σε αφήσουν με χρωματιστά "μπαλώματα" και να μοιάζεις με αποτυχημένο Σκύλο Δαλματίας, ή να δεις ξαφινικά σου όλα τα ρούχα να γίνονται πορτοκαλοκαφέ (χι χι χι) ή τέλος με συμβουλή  δερματολόγου  να κάνεις δύο-τρια σολάριουμ!

6. Το γνωστό κόλπο με την βαζελίνη

Μια από τις γνωστές συνταγές που διαδίδονται είναι το να απλώσεις στο σώμα σου  βαζελίνη πάνω από το αντηλιακό. Όμως, ποτέ μην βγεις για ηλιοθεραπεία με σκέτη βαζελίνη γιατί το έγκαυμα παραμονεύει, αφού έτσι δεν έχεις καμία ηλιοπροστασία.

Επόμενο άρθρο

Τι πρέπει να κάνεις πριν πέσεις για ύπνο για να είσαι όμορφη το πρωί;

Διαβάστε τα tips και φροντίστε τον εαυτό σας
16/06/2019 - 15:00

ΣχετικέςΕιδήσεις

Πήραν άμμο με εκσκαφέα από παραλία του Ζυγίου... κατά λάθος (ΒΙΝΤΕΟ&ΦΩΤΟ)

Τι είπε ο εργολάβος που εκτελεί έργα στην περιοχή για λογαριασμό του Κοινοτικού Συμβουλίου
11/09/2019 - 15:05

Νεκρός ο άνδρας που ανασύρθηκε αναίσθητος από παραλία στα Περβόλια

Πολίτης τον βρήκε λιπόθυμο και τον μετέφερε στη στεριά
29/08/2019 - 15:00

Όργωσαν με τρακτέρ παραλία που έχει φωλιές χελώνων στο Κίτι (ΒΙΝΤΕΟ)

Κατήγγειλε στον Έπαρχο Λάρνακας το περιστατικό ο Υπουργός Γεωργίας
22/08/2019 - 17:40

Έτσι είναι η Ζέτα Μακρυπούλια χωρίς...μακιγιάζ στην παραλία(ΦΩΤΟ)

Οι φωτογραφίες, το πρόσωπο και το σώμα της παρουσιάστριας χωρίς φίλτρα
08/08/2019 - 09:16

Άδειασε η πρωτεύουσα, γέμισαν οι παραλίες (ΒΙΝΤΕΟ)

Τι δηλώνουν στην κάμερα του Alpha όσοι επέλεξαν να μην εξορμήσουν στα παράλια
04/08/2019 - 21:02

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

"Γλεντούν" σε Facebook και Twitter τα νέα παγκάκια στην πλατεία Ελευθερίας(ΦΩΤΟ)

Ποικίλες αντιδράσεις στα social media για το σχήμα και τη χρήση τους...

Ψάχνουν τους ανήλικους "πρωταγωνιστές" των εικόνων παιδικής πορνογραφίας (VID)

Δεν απαντά στα ερωτήματα των ανακριτών ο 42χρονος ύποπτος λογιστής που συνελήφθη

Τροχαίο ατύχημα στον αυτοκινητόδρομο Λεμεσού - Λευκωσίας (ΦΩΤΟ)

Στο σημείο παρατηρείται αυξημένη τροχαία κίνηση
Ελλάδα

Χανιά: Στην εντατική τετράχρονο κοριτσάκι μετά από πτώση

Οι ιατροί θεωρούν πως οι επόμενες ώρες θα είναι κρίσιμες για την πορεία της υγείας του

Διπλή επιχείρηση εκκένωσης κτηρίων υπό κατάληψη στα Εξάρχεια

Εντοπίστηκαν μετανάστες και πρόσφυγες εντός κτηρίου

Γλυπτά Παρθενώνα: Η Βασίλισσα Ελισάβετ απαντά πρώτη φορά για την επιστροφή τους

Η επιστολή ομογενούς και η πρώτη αντίδραση στην Ιστορία επί του θέματος από το Παλάτι
Διεθνή

Μεξικό: Δεκαπέντε νεκροί σε ανταλλαγή πυρών αστυνομικών με ενόπλους

Περίπου 80 στρατιωτικοί αναπτύχθηκαν στην περιοχή για να εντοπίσουν τους δράστες

Σάλος από τις εικόνες κακοποίησης πειραματόζωων στη Γερμανία (ΒΙΝΤΕΟ)

Αντιδράσεις για το σκληρό βίντεο που κυκλοφόρησε στο διαδίκτυο

tv news

Ο καιρός που Οδυσσέας και Ηλιάνα πρέπει να επιστρέψουν στην Ελλάδα πλησιάζει..

Το ζευγάρι φοβάται... «8 Λέξεις» Δείτε στα νέα διπλά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

Ο Μάξιμος μαθαίνει από την Αλεξία ότι οι γονείς τους είχαν ερωτική σχέση...

Δείτε αυτή την εβδομάδα στα νέα επεισόδια της σειράς «Αστέρια Στην Άμμο» στον Alpha Κύπρου
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τετ, 16/10/2019 - 13:20ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τετ, 16/10/2019 - 14:40ΣΠΙΤΙ ΕΙΝΑΙ
Τετ, 16/10/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 16/10/2019 - 17:30ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τετ, 16/10/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Τετ, 16/10/2019 - 18:10ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τετ, 16/10/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 16/10/2019 - 19:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τετ, 16/10/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Τετ, 16/10/2019 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τετ, 16/10/2019 - 22:108 ΛΕΞΕΙΣ
Τετ, 16/10/2019 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 17/10/2019 - 00:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Πέμ, 17/10/2019 - 01:15ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 17/10/2019 - 02:008 ΛΕΞΕΙΣ
Πέμ, 17/10/2019 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Πέμ, 17/10/2019 - 06:00KITCHEN LAB
Πέμ, 17/10/2019 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Πέμ, 17/10/2019 - 09:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 17/10/2019 - 10:15ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Πέμ, 17/10/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ