Υγεία

Ακολούθησε τις διατροφικές συνήθειες των super models!

Ένα μοντέλο ξέρει πολύ καλά από διατροφή γι' αυτό και εμείς βρήκαμε εκείνα τα μυστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν στη διαμόρφωση του σώματος που θέλουμε να χτίσουμε. Κάθε μοντέλο που σέβεται τον εαυτό του και ακολουθεί σωστή και ισορροπημένη διατροφή έχει οπωσδήποτε αυτές τις τροφές στη κουζίνα του. Μήπως να τις βάλουμε και εμείς; 
 

1. Ροζ αλάτι Ιμαλαίων
Μοιάζει οξύμωρο αλλά μια πρέζα από ροζ αλάτι Ιμαλαίων στο νερό σου ενυδατώνει το δέρμα και κάνει το νερό αλκαλικό, καταπολεμώντας την οδείξωση και τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα. Επιπλέον, εξισορροπεί και την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα!

2. Φράουλες
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, όπως οι φράουλες, τα λαχανάκια Βρυξελλών αλλά και το μπρόκολο, κάνουν το δέρμα πιο ανθεκτικό, σφιχτό και ελαστικό!

3. Αυγά
Τα αυγά είναι πλούσια πηγή πρωτεινών και ψευδαργύρου που είναι το Α και το Ω για την υγεία των μαλλιών. Τα ίδια συστατικά βρίσκονται και στο γιαούρτι, τη λαχανίδα, τα φυστίκια, τα φασόλια, τον αρακά, τις φακές, το κοτόπουλο αλλά και τη γαλοπούλα!

4. Ντομάτες
Οι ντομάτες περιέχουν MSM, ένα θείο που απαντάται στο σώμα μας αλλά και σε συγκεκριμένα ακόμα φυτά. Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και κερατίνης, των βασικών δομικών πρωτεινών του δέρματος, των μαλλιών αλλά και των νυχιών. Έχει, ακόμα, υψηλά ποσοστά κυστείνης που βοηθούν την ανάπλαση του δέρματος και των μαλλιών.

5. Βραζιλιάνικα φυστίκια
Τα βραζιλιάνικα φυστίκια είναι εξαιρετική πηγή σεληνίου το οποίο ρυθμίζει τον μεταβολισμό, την αναπαραγωγή, την σύνθεση του DNA αλλά και την φυσική άμυνα του οργανισμού. Επιπλέον, προάγει τη δημιουργία νέων τριχοθυλακίων για πιο πολλά και πλούσια μαλλιά.

Πηγή
www.missbloom.gr
Επόμενο άρθρο

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να χωρίσεις

Κάνε το όσο πιο ανώδυνα γίνεται
22/02/2018 - 10:13

ΣχετικέςΕιδήσεις

O μικρός Ανδρέας δίνει μάχη για την υγεία του και χρειάζεται τη δική σου βοήθεια

Έκκληση για στήριξη από την οικογένεια του 14μηνου αγοριού που πάσχει από απλασία μυελού
31/07/2020 - 11:18

Ο Σταυρής Γεωργίου έπεσε θύμα χάκερ - Όλες οι λεπτομέρειες

Τα προσωπικά δεδομένα και η επόμενη κίνηση του σεφ
22/07/2020 - 12:05

Ελένη Μενεγάκη: Ποζάρει στη κουζίνα ενώ...μαγειρεύει βραδινό γεύμα (ΦΩΤΟ)

Ενώ φτιάχνει πολύχρωμη σαλάτα με ξηρούς καρπούς και ντοματίνια
12/07/2020 - 13:04

Tα μυστικά... ύπνου του Κριστιάνο Ρονάλντο

Ο Πορτογάλος ακολουθεί τρομερό πρόγραμμα πριν πάει για ύπνο
07/07/2020 - 20:21

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Έτσι κινείται το μολυσμένο νέφος της Βηρυτού, 72 ώρες μετά την φονική έκρηξη

Στην ατμόσφαιρα πέντε χωρών η ρύπανση που προκάλεσαν οι 2,750 τόνοι νιτρικής αμμωνίας

Δεν έχει κυπριακό διαβατήριο ο Ρώσος που μετέφερε τη νιτρική αμμωνία στη Βηρυτό

Διαψεύδει δημοσιεύματα το ΥΠΕΣ και δηλώνει έτοιμο για μεταφορά τραυματιών από τον Λίβανο

Περιμένουν τα αποτελέσματα για κορωνοϊό για να ριχτούν στη «μάχη»

Τα μέλη της ΕΜΑΚ βρίσκονται στον Λίβανο από χθες το απόγευμα
Ελλάδα

«Η Κύπρος δεν κείται μακράν»: Το κείμενο 81 προσωπικοτήτων στην Ελλάδα

Υποστηρίζεται ότι οι ενέργειες της Τουρκίας αποσκοπούν να διασπάσουν Κύπρο και Ελλάδα

Βηρυτός: Υποβάλλονται σε χειρουργικές επεμβάσεις οι δυο Έλληνες που είναι σοβαρά

Πώς έζησε ο Πρόεδρος της Ελληνικής κοινότητας τη στιγμή της έκρηξης

124 κρούσματα και ένας θάνατος στην Ελλάδα

Δεκαπέντε εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας
Διεθνή

ΗΠΑ: Κατέγραψαν 53.00 νέα κρούσματα σε μόλις ένα εικοσιτετράωρο

Την ίδια ώρα ακόμη 1.262 ασθενείς έχασαν τη ζωή τους

Τραμπ για Βηρυτό: Κανείς δε ξέρει αν ήταν «δυστύχημα» ή «φριχτή επίθεση»

«Μπορώ να σας πω πως ό,τι κι αν συνέβη, ήταν φρικτό» ανέφερε ο Πρόεδρος των ΗΠΑ

Η λίστα των εννέα χωρών που «μετρούν» τα περισσότερα κρούσματα COVID-19

Τα περιστατικά παγκοσμίως ανήλθαν σε 18,9 εκατομμύρια, ενώ 711.220 έχουν χάσει τη ζωή τους

tv news

«Μεσημέρι στον Alpha» Infotainment εκπομπή με την Κατερίνα Αγαπητού καθημερινά

Γιατί η ενημέρωση στον ALPHA δεν σταματάει ποτέ!
Alpha TV Κύπρου

Ο Γιώργος Τσούλης κάνει τη μαγειρική, διασκέδαση καθημερινά στον Alpha Κύπρου!

Έρχεται να αποδείξει ότι όλοι μπορούν να τα καταφέρουν στην...κουζίνα!
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Πέμ, 06/08/2020 - 12:15DEAL
Πέμ, 06/08/2020 - 13:00ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΣΤΟΝ ALPHA
Πέμ, 06/08/2020 - 15:00ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ
Πέμ, 06/08/2020 - 16:30ΜΗ ΜΑΣΑΣ
Πέμ, 06/08/2020 - 18:00ALPHA NEWS
Πέμ, 06/08/2020 - 18:10Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Πέμ, 06/08/2020 - 18:45ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Πέμ, 06/08/2020 - 20:20ALPHA NEWS
Πέμ, 06/08/2020 - 22:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Πέμ, 06/08/2020 - 22:45Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Πέμ, 06/08/2020 - 23:30ΣΠΙΤΙ ΕΙΝΑΙ
Παρ, 07/08/2020 - 01:00ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΛΑΣΜΑΤΑ
Παρ, 07/08/2020 - 02:30WORLD PARTY
Παρ, 07/08/2020 - 03:30ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Παρ, 07/08/2020 - 04:30ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΣΤΟΝ ALPHA