Υγεία

Ακολούθησε τις διατροφικές συνήθειες των super models!

Ένα μοντέλο ξέρει πολύ καλά από διατροφή γι' αυτό και εμείς βρήκαμε εκείνα τα μυστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν στη διαμόρφωση του σώματος που θέλουμε να χτίσουμε. Κάθε μοντέλο που σέβεται τον εαυτό του και ακολουθεί σωστή και ισορροπημένη διατροφή έχει οπωσδήποτε αυτές τις τροφές στη κουζίνα του. Μήπως να τις βάλουμε και εμείς; 
 

1. Ροζ αλάτι Ιμαλαίων
Μοιάζει οξύμωρο αλλά μια πρέζα από ροζ αλάτι Ιμαλαίων στο νερό σου ενυδατώνει το δέρμα και κάνει το νερό αλκαλικό, καταπολεμώντας την οδείξωση και τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα. Επιπλέον, εξισορροπεί και την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα!

2. Φράουλες
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, όπως οι φράουλες, τα λαχανάκια Βρυξελλών αλλά και το μπρόκολο, κάνουν το δέρμα πιο ανθεκτικό, σφιχτό και ελαστικό!

3. Αυγά
Τα αυγά είναι πλούσια πηγή πρωτεινών και ψευδαργύρου που είναι το Α και το Ω για την υγεία των μαλλιών. Τα ίδια συστατικά βρίσκονται και στο γιαούρτι, τη λαχανίδα, τα φυστίκια, τα φασόλια, τον αρακά, τις φακές, το κοτόπουλο αλλά και τη γαλοπούλα!

4. Ντομάτες
Οι ντομάτες περιέχουν MSM, ένα θείο που απαντάται στο σώμα μας αλλά και σε συγκεκριμένα ακόμα φυτά. Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και κερατίνης, των βασικών δομικών πρωτεινών του δέρματος, των μαλλιών αλλά και των νυχιών. Έχει, ακόμα, υψηλά ποσοστά κυστείνης που βοηθούν την ανάπλαση του δέρματος και των μαλλιών.

5. Βραζιλιάνικα φυστίκια
Τα βραζιλιάνικα φυστίκια είναι εξαιρετική πηγή σεληνίου το οποίο ρυθμίζει τον μεταβολισμό, την αναπαραγωγή, την σύνθεση του DNA αλλά και την φυσική άμυνα του οργανισμού. Επιπλέον, προάγει τη δημιουργία νέων τριχοθυλακίων για πιο πολλά και πλούσια μαλλιά.

Πηγή
www.missbloom.gr
Επόμενο άρθρο

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να χωρίσεις

Κάνε το όσο πιο ανώδυνα γίνεται
22/02/2018 - 10:13

ΣχετικέςΕιδήσεις

Στις 20 Σεπτεμβρίου η έναρξη διαλόγου στον τομέα της Υγείας μεταξύ ΠΙΣ-ΟΑΥ

Είδαν Πρόεδρο της Δημοκρατίας και συνεχίζουν με άλλους φορείς
17/09/2019 - 17:45

Το κολατσιό στο σχολείο: Υγιεινές και γρήγορες επιλογές για το παιδί σας

Όλα όσα αξίζει να μάθεις και να προετοιμάσεις
15/09/2019 - 17:48

Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει να αποφεύγετε το... βράδυ!

Σώστε τον ύπνο σας και μάθετε τις τροφές που θα σας βοηθήσουν
13/09/2019 - 17:16

Νερό: Πόσα πρέπει να πίνουμε καθημερινά και γιατί με άδειο στομάχι;

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη νέα έρευνα
13/09/2019 - 14:05

Κυριακίδου: Η υγεία δένει μέσα σε όλα και μας έχει ανατεθεί αυτό το χαρτοφυλάκιο

"Οι προκλήσεις είναι πολλές γιατί έχουμε μια κοινωνία η οποία γερνά"
10/09/2019 - 17:17

Δέσποινα Βανδή: Τα μυστικά ομορφιάς της και τα "απαγορεύω" στη διατροφή της!

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις και αξίζει να ακολουθήσεις
06/09/2019 - 16:50

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Δήμος Πάφου και συντεχνίες "έδωσαν" τα χέρια για υπογραφή συλλογικής σύμβασης

Έκτακτη γενική συνέλευση των εργαζομένων για να αποφασιστούν τα επόμενα βήματα

Κυριακάτικες μπόρες προβλέπει η Μετεωρολογική Υπηρεσία

Διαβάστε αναλυτικά το δελτίο καιρού μέχρι και την Τρίτη

STOP όχι μόνο στη μαντήλα, αλλά και στην μπούργκα (ΒΙΝΤΕΟ)

Χρίστος Χρίστου: "Δεν θα επιτρέψουμε να γίνει η Κύπρος ισλαμικό χαλιφάτο"
Ελλάδα

Στο φως σπουδαία ευρήματα σε αρχαίους τάφους στη Φλώρινα (ΦΩΤΟ)

Χρυσά προσωπεία, χρυσά δακτυλίδια και χάλκινα κράνη σε 209 τάφους

Μέχρι τις 27 Σεπτεμβρίου οι ηλεκτρονικές εγγραφές των πρωτοετών φοιτητών

Δεν χρειάζεται η κατάθεση δικαιολογητικών ή η φυσική παρουσία των επιτυχόντων

Υπ. Παιδείας: Καταργεί την αναγραφή θρησκεύματος στα πιστοποιητικά σπουδών

Η Υπουργός δήλωσε ότι στόχος είναι να καλλιεργεί ένα περιβάλλον χωρίς αποκλεισμούς
Διεθνή

Για τον Περσικό Κόλπο αναχωρούν δυνάμεις των ΗΠΑ μετά το χτύπημα στην Aramco

Aμυντικού χαρακτήρα η αποστολή με επίκεντρο την αεροπορία , λέει ο αμερικανός ΥΠΕΞ

Τραμπ προς Ευρωπαίους: Θα αφήσω ελεύθερους τους τζιχαντιστές στα σύνορά σας

"Ζητάμε από τις χώρες από τις οποίες ήλθαν να παραλάβουν αυτούς τους αιχμαλώτους πολέμου"

«Αστακός» το Παρίσι: Μεγάλη πορεία από "κίτρινα γιλέκα"

Η διαδήλωση θα μεγαλώσει από τα άτομα που διαμαρτύρονται για την κλιματική αλλαγή

tv news

Στα άδυτα της άνοιας και του Αλτσχάιμερ σε ένα επεισόδιο που θα συγκλονίσει...

Οι «24 ΩΡΕΣ» στον Σύνδεσμο στήριξης ατόμων με άνοια "Ιθάκη", αυτό το Σάββατο στον Alpha
Alpha TV Κύπρου

«Η Φαμίλια» Β’ Κύκλος με...μαφία, νονά και κουφέτα γάμου, έρχεται στον Alpha!

Το αψυχολόγητο ζεύγος «Χατζηβασιλείου» παντρεύεται ξανά...Πρεμιέρα Δευτέρα 23 Σεπτεμβρίου
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Σάβ, 21/09/2019 - 13:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Σάβ, 21/09/2019 - 13:45ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Σάβ, 21/09/2019 - 16:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Σάβ, 21/09/2019 - 17:50ALPHA NEWS
Σάβ, 21/09/2019 - 18:00ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Σάβ, 21/09/2019 - 19:40ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Σάβ, 21/09/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Σάβ, 21/09/2019 - 21:1524 ΩΡΕΣ
Σάβ, 21/09/2019 - 22:15Η ΑΛΙΚΗ ΣΤΟ ΝΑΥΤΙΚΟ
Κυρ, 22/09/2019 - 00:00ΜΕΤΑ ΤΑ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Κυρ, 22/09/2019 - 01:30WORLD PARTY
Κυρ, 22/09/2019 - 02:3010Η ΕΝΤΟΛΗ
Κυρ, 22/09/2019 - 06:00KITCHEN LAB
Κυρ, 22/09/2019 - 06:4560' ΕΛΛΑΔΑ
Κυρ, 22/09/2019 - 08:10ΑΛΛΑΞΕ ΤΟ
Κυρ, 22/09/2019 - 09:15ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ