Υγεία

Ακολούθησε τις διατροφικές συνήθειες των super models!

Ένα μοντέλο ξέρει πολύ καλά από διατροφή γι' αυτό και εμείς βρήκαμε εκείνα τα μυστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν στη διαμόρφωση του σώματος που θέλουμε να χτίσουμε. Κάθε μοντέλο που σέβεται τον εαυτό του και ακολουθεί σωστή και ισορροπημένη διατροφή έχει οπωσδήποτε αυτές τις τροφές στη κουζίνα του. Μήπως να τις βάλουμε και εμείς; 
 

1. Ροζ αλάτι Ιμαλαίων
Μοιάζει οξύμωρο αλλά μια πρέζα από ροζ αλάτι Ιμαλαίων στο νερό σου ενυδατώνει το δέρμα και κάνει το νερό αλκαλικό, καταπολεμώντας την οδείξωση και τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα. Επιπλέον, εξισορροπεί και την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα!

2. Φράουλες
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, όπως οι φράουλες, τα λαχανάκια Βρυξελλών αλλά και το μπρόκολο, κάνουν το δέρμα πιο ανθεκτικό, σφιχτό και ελαστικό!

3. Αυγά
Τα αυγά είναι πλούσια πηγή πρωτεινών και ψευδαργύρου που είναι το Α και το Ω για την υγεία των μαλλιών. Τα ίδια συστατικά βρίσκονται και στο γιαούρτι, τη λαχανίδα, τα φυστίκια, τα φασόλια, τον αρακά, τις φακές, το κοτόπουλο αλλά και τη γαλοπούλα!

4. Ντομάτες
Οι ντομάτες περιέχουν MSM, ένα θείο που απαντάται στο σώμα μας αλλά και σε συγκεκριμένα ακόμα φυτά. Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και κερατίνης, των βασικών δομικών πρωτεινών του δέρματος, των μαλλιών αλλά και των νυχιών. Έχει, ακόμα, υψηλά ποσοστά κυστείνης που βοηθούν την ανάπλαση του δέρματος και των μαλλιών.

5. Βραζιλιάνικα φυστίκια
Τα βραζιλιάνικα φυστίκια είναι εξαιρετική πηγή σεληνίου το οποίο ρυθμίζει τον μεταβολισμό, την αναπαραγωγή, την σύνθεση του DNA αλλά και την φυσική άμυνα του οργανισμού. Επιπλέον, προάγει τη δημιουργία νέων τριχοθυλακίων για πιο πολλά και πλούσια μαλλιά.

Πηγή
www.missbloom.gr
Επόμενο άρθρο

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να χωρίσεις

Κάνε το όσο πιο ανώδυνα γίνεται
22/02/2018 - 10:13

ΣχετικέςΕιδήσεις

Σταδιακή η ένταξη ιατρών στα ΤΑΕΠ μέχρι τον Ιανουάριο

Αυξημένος κατά €156 εκ. ο προϋπολογισμός του Υπουργείου Υγείας για το 2020
18/11/2019 - 16:29

Σάκης Ρουβάς: Μας δείχνει την κουζίνα του σπιτιού του μαγειρεύοντας μπριάμ(ΦΩΤΟ)

Νοικοκύρης ο γνωστός τραγουδιστής ποζάρει με χαμόγελο
18/11/2019 - 16:26

Νέος πρόεδρος του ΟΚΥπΥ ο επιχειρηματίας Μάριος Παναγίδης (ΒΙΝΤΕΟ)

Από την ερχόμενη εβδομάδα θα διανεμηθεί και η καινούργια παρτίδα των 18.000 εμβολίων
15/11/2019 - 21:24

Κύπριος επιχειρηματίας με εμπειρία ο νέος Πρόεδρος του ΟΚΥπΥ (ΒΙΝΤΕΟ)

Αύριο ενώπιον του Υπουργικού το όνομα του αντικαταστάτη του Αλέκου Σταμάτη
14/11/2019 - 21:19

Σεξ: Οι τρείς τροφές που.... το κάνουν καλύτερο!

H λύση είναι για ακόμη μια φορά στην διατροφή σου
08/11/2019 - 23:00

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Κατήγγειλε στις αρχές ότι η σύζυγός του άρπαξε τα παιδιά τους και έφυγε

Υπόθεση αρπαγής ανηλίκων από κοινή κηδεμονία διερευνά το ΤΑΕ Πάφου

Τροχαίο ατύχημα με αναποδογυρισμένο όχημα στην επαρχία Λευκωσίας

Στη σκηνή Πυροσβεστική Υπηρεσία, Αστυνομία και ασθενοφόρο

Συναντήθηκαν στη Βοστώνη ο Παναγιώτης - Ραφαήλ με τον μικρό Αντώνη (ΦΩΤΟ)

Τα δύο παιδιά στέλνουν σε Ελλάδα και Κύπρο το μήνυμα ότι όλοι μαζί μπορούμε
Ελλάδα

Στα μπλε η Ακρόπολη και άλλα διεθνή μνημεία για καλό σκοπό (ΦΩΤΟ)

Με αφορμή την 30η επέτειο της Σύμβασης για τα Δικαιώματα του Παιδιού

Αίτημα της Ρουμανίας να μεταφερθεί ο Κώστας Πάσσαρης στην Ελλάδα

Το Μάιο καταδικάστηκε σε τέσσερις φορές ισόβια κάθειρξη και 71 χρόνια

Yπόθεση Siemens: Ένοχοι 22 κατηγορούμενοι για το μεγάλο πολιτικό σκάνδαλο

Απόφαση εξέδωσε το Εφετείο Κακουργημάτων μετά από τρία χρόνια έναρξης της διαδικασίας
Διεθνή

Βερολίνο: Δολοφονήθηκε ο γιος του πρώην Προέδρου της Γερμανίας με μαχαίρι

O δράστης τραυμάτισε και έναν αστυνομικό εκτός υπηρεσίας που προσπάθησε να τον αφοπλίσει

Νέα επίθεση Ισραήλ στη Συρία νότια της Δαμασκού με τουλάχιστον 20 εκρήξεις (VID)

Πραγματοποιήθηκε σε αντίποινα εκτόξευσης ρουκετών εναντίον των Ισραηλινών δυνάμεων

Γαλλία: Νεκρή 29χρονη έγκυος που κατακρεουργήθηκε από σκυλιά

Είχε τηλεφωνήσει λίγο πριν στο σύζυγό της φοβισμένη από την παρουσία των σκυλιών

tv news

Η Δέσποινα αποκαλύπτει στην Αλεξία όλη την αλήθεια για την Ασπασία...

Δείτε αυτή την εβδομάδα στα νέα επεισόδια της σειράς «Αστέρια Στην Άμμο» στον Alpha Κύπρου
Alpha TV Κύπρου

Το σκοτεινό σχέδιο της Μάρθας για την Κάτια μπαίνει σε εφαρμογή...

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Δείτε στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τετ, 20/11/2019 - 09:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 20/11/2019 - 10:15ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τετ, 20/11/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τετ, 20/11/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 20/11/2019 - 17:30ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τετ, 20/11/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Τετ, 20/11/2019 - 18:10ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τετ, 20/11/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 20/11/2019 - 19:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τετ, 20/11/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Τετ, 20/11/2019 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τετ, 20/11/2019 - 22:108 ΛΕΞΕΙΣ
Τετ, 20/11/2019 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 21/11/2019 - 00:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Πέμ, 21/11/2019 - 01:15ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 21/11/2019 - 02:008 ΛΕΞΕΙΣ
Πέμ, 21/11/2019 - 03:30ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΛΑΣΜΑΤΑ
Πέμ, 21/11/2019 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Πέμ, 21/11/2019 - 06:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Πέμ, 21/11/2019 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ