Και όμως... τα γηρατειά μπορούν να έρθουν πιο κοντά καταναλώνοντας συγκεκριμένες τροφές. Ποιες τροφές λοιπόν πρέπει να αποφεύγουμε για να αποτρέψουμε την πρόωρη γήρανση και να παρατείνουμε την νεανικότητά μας;
1 Γλυκά: Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών καταστρέφει το κολλαγόνο του δέρματος.
2 Οινοπνευματώδη ποτά: η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος επιτίθεται στο συκώτι και, επομένως, δεν μπορούμε να αποβάλουμε τις τοξίνες, οι οποίες έπειτα προκαλούν πρόωρη γήρανση. Πίνετε πάντα με μέτρο!
3 Αλμυρές τροφές: όλοι αγαπάμε τα σνακ, τα πατατάκια, ακόμα και τα σακουλάκια με νόστιμους και υγιεινούς ξηρούς καρπούς. Τα παραπάνω αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για την υγεία. Μην ξεχνάτε, το αλάτι είναι πολύ επικίνδυνο για το σώμα και, επιπλέον, ενισχύει την εμφάνιση κυτταρίτιδας.
4 Επεξεργασμένα κρέατα, όπως χοτ-ντογκ και χάμπουργκερ: οι τροφές αυτές περιέχουν θειώδη, που επιταχύνουν τη γήρανση.
5 Κόκκινο κρέας: το κόκκινο κρέας είναι πλούσιο σε ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επιτίθενται στο κολλαγόνο του δέρματος και προκαλούν γήρανση.
6 Ζαχαρούχα και ανθρακούχα αναψυκτικά: πρόκειται για μεγάλους εχθρούς της υγείας και της ομορφιάς μας.
7 Όλες οι τροφές που είναι πλούσιες σε τρανς λιπαρά: τα τρανς λιπαρά οξέα προκαλούν φλεγμονή και κατακράτηση υγρών, κάτι που μας κάνει περισσότερο ευάλωτους στη βλάβη από το ηλιακό φως, ενώ επίσης οδηγούν σε πολλά καρδιολογικά προβλήματα. Αποφεύγετέ τα!!
