Υγεία

Αυτές οι τροφές μας φέρνουν πιο κοντά τα... γηρατειά!

 

Και όμως... τα γηρατειά μπορούν να έρθουν πιο κοντά καταναλώνοντας συγκεκριμένες τροφές. Ποιες τροφές λοιπόν πρέπει να αποφεύγουμε για να αποτρέψουμε την πρόωρη γήρανση και να παρατείνουμε την νεανικότητά μας;

1  Γλυκά: Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών καταστρέφει το κολλαγόνο του δέρματος.

γλυκα

2 Οινοπνευματώδη ποτά: η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος επιτίθεται στο συκώτι και, επομένως, δεν μπορούμε να αποβάλουμε τις τοξίνες, οι οποίες έπειτα προκαλούν πρόωρη γήρανση. Πίνετε πάντα με μέτρο!

3 Αλμυρές τροφές: όλοι αγαπάμε τα σνακ, τα πατατάκια, ακόμα και τα σακουλάκια με νόστιμους και υγιεινούς ξηρούς καρπούς. Τα παραπάνω αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για την υγεία. Μην ξεχνάτε, το αλάτι είναι πολύ επικίνδυνο για το σώμα και, επιπλέον, ενισχύει την εμφάνιση κυτταρίτιδας.

4 Επεξεργασμένα κρέατα, όπως χοτ-ντογκ και χάμπουργκερ: οι τροφές αυτές περιέχουν θειώδη, που επιταχύνουν τη γήρανση.

5 Κόκκινο κρέας: το κόκκινο κρέας είναι πλούσιο σε ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επιτίθενται στο κολλαγόνο του δέρματος και προκαλούν γήρανση.

6 Ζαχαρούχα και ανθρακούχα αναψυκτικά: πρόκειται για μεγάλους εχθρούς της υγείας και της ομορφιάς μας.

7 Όλες οι τροφές που είναι πλούσιες σε τρανς λιπαρά: τα τρανς λιπαρά οξέα προκαλούν φλεγμονή και κατακράτηση υγρών, κάτι που μας κάνει περισσότερο ευάλωτους στη βλάβη από το ηλιακό φως, ενώ επίσης οδηγούν σε πολλά καρδιολογικά προβλήματα. Αποφεύγετέ τα!!

Επόμενο άρθρο

Kόψε το κάπνισμα για...καλύτερο σεξ! 6 λόγοι που θα αλλάξουν την ερωτική σου ζωή

Όλα θα είναι καλύτερα στον ερωτικό σου τομέα χωρίς τη νικοτίνη
09/10/2018 - 12:59

ΣχετικέςΕιδήσεις

Σε διαρκή βελτίωση η κατάσταση της υγείας του Μπόρις Τζόνσον

Εξακολουθεί να λαμβάνει αγωγή οξυγόνου χωρίς να είναι αναγκαία η μηχανική υποστήριξη
09/04/2020 - 15:30

Υποχώρησε ο πυρετός του Βρετανού Πρωθυπουργού αλλά παραμένει στην Εντατική

Ανησυχία για κενό εξουσίας στο Ηνωμένο Βασίλειο εάν χρειαστεί παρατεταμένη νοσηλεία
08/04/2020 - 07:31

Πρόβλημα υγείας για την Φαίη Σκορδά μετά τον κορωνοϊό - Όσα εκμυστηρεύτηκε

Σταμάτησε την διατροφή και δεν μπορεί να κάνει όλες τις ασκήσεις γυμναστικής
04/04/2020 - 11:35

Μάχη για προσαρμογή του συστήματος υγείας σε καθεστώς κορωνοϊού (BINTEO)

Τα “ιατρεία γρίπης”, ο ρόλος των προσωπικών γιατρών και η εισήγηση του ΠΙΣ
18/03/2020 - 12:58

Ο κορωνοϊός δοκιμάζει τα αντανακλαστικά της Κύπρου

Κρατική μηχανή, ιδιωτικός τομέας και κοινωνία σε νέα δοκιμασία μετά το 2013
16/03/2020 - 06:01

Η θετική πλευρά του περιορισμού στο σπίτι - Πώς να αξιοποιήσουμε το χρόνο μας;

Αυτές είναι οι συμβουλές της ψυχοθεραπεύτριας για να αντιμετωπίσουμε τη κατάσταση
13/03/2020 - 14:23

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

"Δεν ξεμπερδεύουμε εύκολα, θα ζήσουμε με αυτό τους επόμενους μήνες" (ΒΙΝΤΕΟ)

Ο Δρ. Γεώργιος Νικολόπουλος για τα νέα κρούσματα, τους ασυμπτωματικούς και την "καμπύλη"

«Έκοβαν» κοκαΐνη μπροστά σε δεκάχρονο και τους τσάκωσε η ΥΚΑΝ

Συνελήφθησαν δυο Ελληνοκύπριοι στη Λεμεσό

Γυναίκα 78 ετών το δέκατο θύμα του κορωνοϊού στην Κύπρο

Από επαφές και Αραδίππου τα 25 από τα 38 νέα κρούσματα Covid-19
Ελλάδα

"Η ζωή μας θα επανέλθει εκεί που ήταν όταν βγει το εμβόλιο" (BINTEO)

Πιθανό ένα δεύτερο κύμα του κορωνοϊού το φθινόπωρο εκτιμούν οι ειδικοί

Αυστηροποίηση περιοριστικών μέτρων ενόψει Πάσχα ανακοίνωσαν οι ελληνικές Αρχές

Τι θα ισχύει για αεροδρόμια, λιμάνια, σιδηροδρομικούς σταθμούς και ΚΤΕΛ

Με ενιαίο ωράριο η λειτουργία των καταστημάτων τροφίμων στην Ελλάδα ενόψει Πάσχα

Τίθεται σε ισχύ από την ερχόμενη Κυριακή - Πώς θα λειτουργήσουν τη Μεγάλη Εβδομάδα
Διεθνή

Σε διαρκή βελτίωση η κατάσταση της υγείας του Μπόρις Τζόνσον

Εξακολουθεί να λαμβάνει αγωγή οξυγόνου χωρίς να είναι αναγκαία η μηχανική υποστήριξη

Πώς ο κορωνοϊός άλλαξε τον κόσμο σε τρεις μήνες (ΒΙΝΤΕΟ)

Η Guardian επιχειρεί να καταγράψει μέσα σε 8 λεπτά την πορεία του ιού

tv news

H Ρενάτα αποκαλύπτει στο σπίτι του Μάρκου φωτογραφία της Σύλβιας & του Δαμιανού

Δείτε κάθε Σάββατο και Κυριακή στα νέα διπλά επεισόδια της σειράς "Έλα στη Θέση μου"
Alpha TV Κύπρου

Μια δραματική εξέλιξη κλιμακώνει το διαζύγιο Αντιγόνης και Λύσανδρου...

Δείτε αυτή την εβδομάδα τις συγκλονιστικές εξελίξεις της καθημερινής σειράς «Έρωτας μετά»
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Πέμ, 09/04/2020 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Πέμ, 09/04/2020 - 22:00ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Πέμ, 09/04/2020 - 23:20ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Παρ, 10/04/2020 - 00:00ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Παρ, 10/04/2020 - 00:45ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Παρ, 10/04/2020 - 02:00ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Παρ, 10/04/2020 - 03:15DIVIDED
Παρ, 10/04/2020 - 04:00ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ