Υγεία

Επιστρέφεις στη δουλειά μετά την..."καραντίνα"; Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις!

Και μπορεί πλέον να έχουμε γίνει γνώστες των νέων συνθηκών, πάντα όμως αξίζει να θυμόμαστε και να συμβουλευόμαστε τις καυάλληλες οδούς για την προσωπική μας προστασία και υγεία.

Και εν αναμονή των χαλαρώσεων με χιλιάδες ατόμων να επιστρέφουν πλέον μόνιμα στην δουλειά τους αξίζε να δούμε οδηγίες για τη ρύθμιση της καθημερινότητας μας βήμα προς βήμα:

Όταν ετοιμαζόμαστε να βγούμε από το σπίτι

  • Παίρνουμε μαζί μας μάσκα, γάντια, αντισηπτικό.
  • Προτιμούμε να φοράμε ρούχα βαμβακερά που πλένονται σε υψηλές θερμοκρασίες.
  • Αν επιλέξουμε να μετακινηθούμε με ΜΜΜ, φοράμε μάσκα και γάντια. Και αν η εργασία μας είναι σχετικά κοντά, να προτιμήσουμε το περπάτημα.
  • Σε συνεννόηση με τον εργοδότη επιλέγουμε ωράριο που δεν κυκλοφορεί αρκετός κόσμος στα ΜΜΜ.

Όταν φτάνουμε στον χώρο εργασίας

  • Πλένουμε τα χέρια μας με σαπούνι και νερό.
  • Απολυμαίνουμε το γραφείο, τον υπολογιστή, το τηλέφωνο και γενικά ότι πρόκειται να ακουμπήσουμε.
  • Αν εργαζόμαστε μόνοι, δεν χρειάζεται να φοράμε μάσκα. Στην περίπτωση που είναι και άλλοι εργαζόμενοι στον ίδιο χώρο καλό είναι να την φοράμε και μάλιστα να έχουμε μαζί μας και «εφεδρική» σε περίπτωση που η πρώτη υγρανθεί.

Όταν επιστρέψουμε στο σπίτι

  • Βγάζουμε τα ρούχα σε ένα συγκεκριμένο σημείο και ή τα βάζουμε για πλύσιμο σε υψηλή θερμοκρασία, πάνω από 60 βαθμούς ή τα αφήνουμε 2 – 3 μέρες να αεριστούν σε σημείο που δεν έρχονται επαφή με άλλα ρούχα, ώστε αν τυχόν φέρουν τον ιό αυτός να πεθάνει.
  • Δεν φοράμε τα ίδια ρούχα την επόμενη μέρα!
  • Τα ρούχα απολυμαίνονται ή μένοντας κρεμασμένα για 2-3 μέρες ή πλένονται σε υψηλή θερμοκρασία ή σιδερώνονται με καυτό σίδερο.
  • Την τσάντα μας την αφήνουμε σε συγκεκριμένο μέρος και αυτήν για δύο μέρες ή την περνάμε με αντισηπτικό οινοπνεύματος ή σαπούνι και νερό.
  • Τα παπούτσια τα αφήνουμε έξω από το σπίτι, αν όμως «μπουν» μέσα στο σπίτι τα απολυμαίνουμε και μετά καθαρίζουμε τα χέρια μας.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται με τις μάσκες, ώστε να μην δημιουργηθεί η εσφαλμένη αίσθηση ασφάλειας που οδηγεί σε χαλάρωση των μέτρων προφύλαξης και της διατήρησης της υγιεινής των χεριών. Φορώντας τη μάσκα δεν σημαίνει ότι κάποιος μπορεί να βγαίνει ελεύθερα έξω και ότι είναι ασφαλής, υπογραμμίζουν οι ειδικοί. Συνδυαστικά πρέπει να τηρούνται όλα τα μέτρα προστασίας.

Πώς φοράμε μάσκες από ύφασμα;

Υπάρχει κίνδυνος χρήσης μολυσμένης μάσκας ή αυξανόμενης τάσης στους ανθρώπους να ακουμπούν το πρόσωπό τους, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης και μετάδοσης. Αν έχουμε μάσκα υψηλής ποιότητας την φοράμε, ιδιαίτερα σε χώρους συγχρωτισμού, όπως καταστήματα τροφίμων, εμπορικά κέντρα, δημόσιες συγκοινωνίες, χώρους εργασίας στους οποίους έρχεστε σε επαφή με πολλούς άλλους ανθρώπους.

Αν όχι, χρησιμοποιούμε απλά υφασμάτινα καλύμματα προσώπου, από ένα μαντήλι ή μπλουζάκι, τα οποία πλένουμε και σιδερώνουμε με καυτό σίδερο. Οι μάσκες προσώπου από ύφασμα, από οικιακά υλικά, είναι χαμηλού κόστους και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετο εθελοντικό μέτρο για την προστασία της δημόσιας υγείας, όπως αναφέρει το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Η άλλη λύση, σύμφωνα με την κα Λινού, είναι μια διαφορετική μάσκα για κάθε μέρα, δηλαδή φοράμε μια μάσκα τη Δευτέρα και την ξαναφοράμε την άλλη Δευτέρα, διότι μετά από μια εβδομάδα απολυμαίνεται από μόνη της. Αν υγρανθεί η μάσκα (όπως αν βήξουμε ή αν φτερνιστούμε) δεν ωφελεί, και πρέπει να αλλαχτεί. Η μάσκα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στο πώς τη φοράμε και πώς τη βγάζουμε. Απαραίτητο και εδώ, είναι το πλύσιμο των χεριών.

Πηγή
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Επόμενο άρθρο

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το εμβόλιο της Johnson & Johnson

Η πρακτικότητα, η αποτελεσματικότητα και οι παρενέργειες
11/03/2021 - 12:59

ΣχετικέςΕιδήσεις

Το εντυπωσιακό διαμέρισμα της Ματσούκα θα σε κάνει να θες να αλλάξεις διακόσμηση

Η θέα και η διακόσμηση θυμίζουν “επίγειο παράδεισο”
06/04/2021 - 10:10

Αποκλείονται τα μεγάλα πασχαλινά τραπέζια, περισσότερα "ανοίγματα" τον Ιούνιο

Η τακτική "ό,τι θέλω κάνω" και ο κίνδυνος για κλείσιμο ξανά στα σπίτια το καλοκαίρι
06/04/2021 - 08:27

Η απάντηση των Κυπρίων στους αστυνομικούς όταν τους "πιάνουν" χωρίς μάσκα

Δύο χιλιάδες με παράπονα πολιτών για τα κορωνο-εξώδικα που έλαβαν
05/04/2021 - 21:04

Πέταξαν χειροβομβίδα σε σαλόνι σπιτιού στο Στρόβολο κι εξαφανίστηκαν

Τη βρήκε ο ιδιοκτήτης του σπιτιού - Εξουδετερώθηκε από πυροτεχνουργούς
02/04/2021 - 18:33

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Εκατοντάδες πολίτες ένωσαν τις φωνές τους και είπαν όχι στα ασφαλτικά (ΒΙΝΤΕΟ)

Οργανωμένοι γονείς και κάτοικοι αντιδρούν στο ενδεχόμενο μεταφοράς των εργοστασίων

«Η θυσία τους έγινε λάβαρο στα χέρια κάθε Κύπριου που παλεύει για την ειρήνη»

56 χρόνια συμπληρώνονται φέτος από τη δολοφονία των Καβάζογλου και Μισιαούλη

«Βροχή» θέσεων στο δημόσιο τομέα, οι 554 πρώτου διορισμού (ΒΙΝΤΕΟ)

Η κυβέρνηση στέλνει στη Βουλή προς έγκριση 1143 θέσεις στο σύνολο
Ελλάδα

Καραϊβάζ: Ανείπωτη θλίψη και αμέτρητα γιατί στο τελευταίο αντίο (ΦΩΤΟ)

Συγκλονίζει ο γιος του: «Θα συγχωρούσε και τους δολοφόνους του αν μπορούσε»

Βίντεο-ντοκουμέντο: Αυτοί είναι οι εκτελεστές του Καραϊβάζ

Βρίσκεται ήδη στα χέρια των αξιωματικών του Τμήματος Ανθρωποκτονιών
Διεθνή

Συντετριμμένος ο Πρίγκιπας Κάρολος: Οι τελευταίες συμβουλές του Φίλιππου (VID)

Πυρετώδεις οι προετοιμασίες για την κηδεία που θα τελεστεί σε κλειστό κύκλο

Τραγωδία στο Λος Άντζελες: Εντόπισε τα τρία εγγόνια της μαχαιρωμένα (ΒΙΝΤΕΟ)

Αποτρόπαιο έγκλημα με δράστη την μητέρα - Το μικρότερο παιδί ήταν ηλικίας μόλις 6 μηνών

Μπλίνκεν: «Θα υπάρξουν συνέπειες» σε περίπτωση ρωσικής «επίθεσης» στην Ουκρανία

Ο Αμερικανός ΥΠΕΞ υποστήριξε ότι ΗΠΑ και Ευρωπαίοι σύμμαχοι μοιράζονται την ίδια ανησυχία

tv news

Η Ηλιάνα είναι πλέον αποφασισμένη να εκδικηθεί τον Οδυσσέα...

«8 Λέξεις» Δείτε αυτή την εβδομάδα στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια του 2ου κύκλου
Alpha TV Κύπρου

Δημήτρης και Παύλος αποκαλύπτουν στην Αθηνά την ταυτότητα της Αγγελικής...

Δείτε εδώ όλες οι εξελίξεις της δραματικής σειράς του Alpha Κύπρου «Αγγελική»
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Δευ, 12/04/2021 - 05:15POP UP