Υγεία

H Kρίστυ Λουκά μας δείχνει ασκήσεις για τους τέλειους γλουτούς (ΒΙΝΤΕΟ)

Τι θα λέγατε να μαθαίνατε τον σωστό τρόπο εκγύμνασης, τα “μυστικά” ενός καθημερινού προγράμματος γυμναστικής, στο σπίτι, με απλές ασκήσεις που θα αλλάξουν την καθημερινότητά σου;

Αν είσαι μέσα, τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κάνεις κλικ… στη νέα ενότητα του A-Reel “FITNESS BY KRISTI LOUCA”, powered by Zita Super Protein”.

Μέσα από βιντεάκια και μικρές συμβουλές, θα βάλουμε τη γυμναστική στη ζωή μας με τον πιο σωστό τρόπο, τόσο σε επίπεδο μεθοδολογίας όσο και διατροφής.

Ήρθε η ώρα να κάψουμε θερμίδες. Βάλτε μουσική, την πιο χαλαρή διάθεση, κρατήστε σημειώσεις και ας ξεκινήσει η… γυμναστική στο σπίτι με την Κρίστυ Λουκά.

Στο νέο επεισόδιο η Κρίστυ μας δείχνει ασκήσεις για να αποκτήσουμε τους τέλειους γλουτούς, με τις κατάλληλες οδηγίες και το δρόμο για μια σωστή προετοιμασία και εκτέλεση.

Δείτε το νέο επεισόδιο εδώ

Επόμενο άρθρο

ΒΙΝΤΕΟ: Νέα σπουδαία ανακάλυψη δίνει ελπίδα σε όσους έχουν κινητικά προβλήματα

Η επιστήμη βρίσκεται ένα βήμα πιο κοντά σε στοχευμένες θεραπείες
10/11/2022 - 22:56

ΣχετικέςΕιδήσεις

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Ατταλίδου: «Έλαβα μηνύματα ότι θα μου στείλουν τρεις μαύρους» (ΒΙΝΤΕΟ)

Απευθύνεται στην ΕΕ για τη στοχοποίηση της, δεν εμπιστεύεται το κράτος δικαίου στην Κύπρο

Χειροπέδες σε 34χρονο γνωστό επιχειρηματία για την απόπειρα φόνου στην Ορόκλινη

Αναζητούν ελλείπον πρόσωπο οι Αρχές που φέρεται να εμπλέκεται στην υπόθεση

Βίντεο-ντοκουμέντο: Η στιγμή της επίθεσης στα γραφεία ΕΔΕΚ από κουκουλοφόρους

Εικόνες που καταδεικνύουν τους δράστες των βανδαλισμών στο κεντρικό κτίριο του κόμματος
Ελλάδα

«Πομπηία... καμένα μωρά, καμένες μανάδες»: Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες από το Μάτι

Καταθέσεις ανθρώπων που έχασαν αγαπημένους τους μέσα στις φλόγες

"Νομική άμυνα" θα επικαλεστεί ο αστυνομικός που πυροβόλησε τον 16χρονο Ρομά

Υπό δρακόντεια μέτρα ασφαλείας στον Ανακριτή ο αστυνομικός της ομάδας ΔΙΑΣ

Νέα ντοκουμέντα ρίχνουν «φως» στον πυροβολισμό του 16χρονο Ρομά στη Θεσσαλονίκη

Έφτασε η στιγμή της απολογίας για τον αστυνομικό που κατηγορείται για τον πυροβολισμό
Διεθνή

Αμοιβόταν με μόλις το 10% του μισθού του άντρα συμπρωταγωνιστή της

Για πρώτη φορά έλαβε ίση αμοιβή η διάσημη ηθοποιός

Κρεμλίνο: Δεν σχεδιάζονται άλλες προσαρτήσεις εδαφών της Ουκρανίας

"Μένει «πολλή δουλειά να γίνει» για να «απελευθερωθούν» οι προσαρτημένες περιφέρειες"

Γυναικείες υπογραφές για πρώτη φορά σε χαρτονομίσματα του αμερικανικού δολαρίου

Οι δύο γυναίκες που τα υπογράφουν και η σημασία του γεγονότος

tv news

Η Αθηνά βλέπει μπροστά της τον εισαγγελέα και ξαναζεί τις μαύρες μέρες της δίκης

«Η Γη Της Ελιάς» Δείτε εδώ τις συγκλονιστικές εξελίξεις, και επεισόδια!
Alpha TV Κύπρου

O Παύλος διψασμένος για εκδίκηση, πάει στο αρχοντικό των Σταματάκηδων...

Εκεί, όμως, γίνεται μάρτυρας μιας μεγάλης απειλής! «Σασμός» Δείτε εδώ όλες τις εξελίξεις..
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Παρ, 09/12/2022 - 13:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Παρ, 09/12/2022 - 14:15ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ
Παρ, 09/12/2022 - 15:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Παρ, 09/12/2022 - 17:00DEAL
Παρ, 09/12/2022 - 17:50ALPHA NEWS
Παρ, 09/12/2022 - 18:00ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ
Παρ, 09/12/2022 - 19:00THE CHASE
Παρ, 09/12/2022 - 20:00ALPHA NEWS
Παρ, 09/12/2022 - 21:00ΛΟΥΗΣ NIGHT SHOW
Παρ, 09/12/2022 - 23:15ΦΩΣ ΣΤΟ ΤΟΥΝΕΛ
Σάβ, 10/12/2022 - 02:15ΚΟΚΚΙΝΟ ΔΩΜΑΤΙΟ
Σάβ, 10/12/2022 - 03:15ΚΑΡΜΑ
Σάβ, 10/12/2022 - 04:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ