Υγεία

Η Κρίστυ Λουκά έχει το “fitness μυστικό” για…ασκήσεις για δυνατά χέρια(ΒΙΝΤΕΟ)

Τί θα λέγατε να μαθαίνατε τον σωστό τρόπο εκγύμνασης, τα “μυστικά” ενός καθημερινού προγράμματος γυμναστικής, στο σπίτι, με απλές ασκήσεις που θα αλλάξουν την καθημερινότητά σου;

Αν είσαι μέσα, τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κάνεις κλικ… στην ενότητα του A-Reel “FITNESS BY KRISTI LOUCA”, powered by Zita Super Protein”, η οποία συνεχίζει να σου μαθαίνει τα μυστικά της εκγύμνασης.

Μέσα από βιντεάκια και μικρές συμβουλές, βάζουμε τη γυμναστική στη ζωή μας με τον πιο σωστό τρόπο, τόσο σε επίπεδο μεθοδολογίας όσο και διατροφής με την Κρίστυ Λουκά.

Στο νέο επεισόδιο η Κρίστυ, μας δείχνει ασκήσεις ασκήσεις για δυνατά και καλλίγραμμα χέρια, τα οποία τόσο για άντρες όσο και γυναίκες είναι από τις πιο σημαντικές ασκήσεις σώματος αλλά και από τις... πιο δύσκολες

Δείτε το νέο επεισόδιο ΕΔΩ....

Επόμενο άρθρο

Νέο «έξυπνο» τεστ αίματος ανιχνεύει τον καρκίνο του ήπατος

Το τεστ μετράει το DNA των νεκρών καρκινικών κυττάρων που κυκλοφορεί στο αίμα
21/11/2022 - 10:30

ΣχετικέςΕιδήσεις

H Kρίστυ Λουκά μας δείχνει ασκήσεις για τους τέλειους γλουτούς (ΒΙΝΤΕΟ)

Το εύκολο workout που μπορείς να κάνεις και στο σπίτι
12/11/2022 - 13:08

H Kρίστυ Λουκά μας δείχνει ασκήσεις για καλοσχηματισμένους κοιλιακούς

Το εύκολο workout που μπορείς να κάνεις και στο σπίτι
04/11/2022 - 13:10

H Kρίστυ Λουκά μας δείχνει 5 ασκήσεις για δυνατή πλάτη (ΒΙΝΤΕΟ)

Δείτε το νέο απολαυστικό επεισόδιο
24/10/2022 - 19:00

Αρχίζει το πρόγραμμα αξιολόγησης της φυσικής κατάστασης των παιδιών στα σχολεία

Τα δεδομένα των μετρήσεων θα καταγράφονται στην ειδική ηλεκτρονική πλατφόρμα CyFit
17/10/2022 - 12:12

Ήρθε το “Fitness by Kristi Louca” και ένα “Total Body Workout” που αξίζει

Μέσα από βιντεάκια και μικρές συμβουλές, θα βάλουμε τη γυμναστική στη ζωή μας
14/10/2022 - 19:13

Η Κυπριακή Γυμναστική θρηνεί το χαμό του Ανδρέα Κούσιου

Υπήρξε υπόδειγμα αθλητή, προπονητή και διεθνή κριτή, αναφέρει ανακοίνωση της ΚΟΓ
14/07/2022 - 13:13

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Χειροπέδες σε 34χρονο γνωστό επιχειρηματία για την απόπειρα φόνου στην Ορόκλινη

Αναζητούν ελλείπον πρόσωπο οι Αρχές που φέρεται να εμπλέκεται στην υπόθεση

Βίντεο-ντοκουμέντο: Η στιγμή της επίθεσης στα γραφεία ΕΔΕΚ από κουκουλοφόρους

Εικόνες που καταδεικνύουν τους δράστες των βανδαλισμών στο κεντρικό κτίριο του κόμματος

"Έσβησαν" πέντε ασθενείς με κορωνοϊό, πλησιάζουν τις 4 χιλιάδες τα κρούσματα

Στο 5,34% το ποσοστό θετικότητας μετά από 70.518 διαγνωστικές εξετάσεις
Ελλάδα

"Νομική άμυνα" θα επικαλεστεί ο αστυνομικός που πυροβόλησε τον 16χρονο Ρομά

Υπό δρακόντεια μέτρα ασφαλείας στον Ανακριτή ο αστυνομικός της ομάδας ΔΙΑΣ

Νέα ντοκουμέντα ρίχνουν «φως» στον πυροβολισμό του 16χρονο Ρομά στη Θεσσαλονίκη

Έφτασε η στιγμή της απολογίας για τον αστυνομικό που κατηγορείται για τον πυροβολισμό

Ρομά πυροβόλησαν κατά αστυνομικών, φωτιές σε Μέγαρα και Νέα Ζωή

Έχουν γίνει επτά συλλήψεις στο πλαίσιο της ευρείας επιχείρησης
Διεθνή

Αμοιβόταν με μόλις το 10% του μισθού του άντρα συμπρωταγωνιστή της

Για πρώτη φορά έλαβε ίση αμοιβή η διάσημη ηθοποιός

Κρεμλίνο: Δεν σχεδιάζονται άλλες προσαρτήσεις εδαφών της Ουκρανίας

"Μένει «πολλή δουλειά να γίνει» για να «απελευθερωθούν» οι προσαρτημένες περιφέρειες"

Γυναικείες υπογραφές για πρώτη φορά σε χαρτονομίσματα του αμερικανικού δολαρίου

Οι δύο γυναίκες που τα υπογράφουν και η σημασία του γεγονότος

tv news

Η Αθηνά βλέπει μπροστά της τον εισαγγελέα και ξαναζεί τις μαύρες μέρες της δίκης

«Η Γη Της Ελιάς» Δείτε εδώ τις συγκλονιστικές εξελίξεις, και επεισόδια!
Alpha TV Κύπρου

O Παύλος διψασμένος για εκδίκηση, πάει στο αρχοντικό των Σταματάκηδων...

Εκεί, όμως, γίνεται μάρτυρας μιας μεγάλης απειλής! «Σασμός» Δείτε εδώ όλες τις εξελίξεις..
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Παρ, 09/12/2022 - 13:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Παρ, 09/12/2022 - 14:15ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ
Παρ, 09/12/2022 - 15:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Παρ, 09/12/2022 - 17:00DEAL
Παρ, 09/12/2022 - 17:50ALPHA NEWS
Παρ, 09/12/2022 - 18:00ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ
Παρ, 09/12/2022 - 19:00THE CHASE
Παρ, 09/12/2022 - 20:00ALPHA NEWS
Παρ, 09/12/2022 - 21:00ΛΟΥΗΣ NIGHT SHOW
Παρ, 09/12/2022 - 23:15ΦΩΣ ΣΤΟ ΤΟΥΝΕΛ
Σάβ, 10/12/2022 - 02:15ΚΟΚΚΙΝΟ ΔΩΜΑΤΙΟ
Σάβ, 10/12/2022 - 03:15ΚΑΡΜΑ
Σάβ, 10/12/2022 - 04:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ