Υγεία

Κάτια Δανδουλάκη: Τα μυστικά διατροφής που την κρατούν σε φόρμα και λαμπερή

Η Κάτια Δανδουλάκη, 71 ετών, είναι μια από τις πιο όμορφες Ελληνίδες ηθοποιούς η οποία και διατηρεί τις τέλειες αναλογίες της για χρόνια τώρα.

΄Κ

Η ίδια αποτελεί πρότυπο για πολλές γυναίκες αφού η σιλουέτα της και οι διατροφικές συνήθειες είναι ζηλευτές. Η ίδια σε συνέντευξη της έχει αποκαλύψε 3+1 μυστικά που την διατηρούν σε φόρα. Συγκεκριμένα ανέφερε το καθημερινό πρόγραμμα που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης : Τί είναι το ...ιπποφαές και γιατί θεωρείται ο "πατέρας" των superfoods

  •  45' την ημέρα γυμναστικής και εναλλακτικό διαλογισμό με αυτοσυγκέντρωση
  • Πρωινό γεμάτο αλλά χωρίς λίπη όπως μια μπανάνα, ένα ακτινίδιο και σπόρους ιπποφαές, blueberry, grandberry, ξηρούς καρπούς και μια κουταλιά μέλι.
  • Το μεσημέρι τρώω λίγη πρωτείνη με σαλάτα και το βράδυ κανονικό γεύμα.
Επόμενο άρθρο

Αυτά είναι τα συμπτώματα της ιλαράς που δεν πρέπει αγνοήσετε (ΒΙΝΤΕΟ)

Παιδίατρος εξηγεί στον Alpha γιατί υπάρχει έξαρση της νόσου στην Ευρώπη
04/09/2019 - 09:25

ΣχετικέςΕιδήσεις

Δέσποινα Βανδή: Τα μυστικά ομορφιάς της και τα "απαγορεύω" στη διατροφή της!

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις και αξίζει να ακολουθήσεις
30/11/2019 - 16:50

Συγκλονίζει η Κάτια Δανδουλάκη: "Κατάλαβα ότι έχω ανάγκη από...γιατρό"

Η απώλεια, η εγκυμοσύνη που ήθελε και ο λόγος που δεν ήρθε το παιδί
05/11/2019 - 11:58

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την κορτιζόνη και τί να προσέξεις

6+1 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις πιθανά προβλήματα
24/09/2019 - 18:56

Ψωρίαση: Η διατροφή που θα σε...σώσει και προλαμβάνει τα συμπτώματα

Όλα όσα πρέπεις να ξέρεις για την δερματολογική ασθένεια
04/09/2019 - 13:39

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τη γονιμότητα;

Η επιρροή και οι απαραίτητες συστάσεις από τον Δρ. Αναστάσιο Παπαλαζάρου
03/09/2019 - 18:43

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Στο νοσοκομείο μεταφέρθηκε εγκυμονούσα μετά από τροχαίο στον αυτοκινητόδρομο

Σύμφωνα με την Αστυνομία, η οδηγός απώλεσε τον έλεγχο του οχήματός της

Στρώνουν καινούργιες μοκέτες στο ΤΑΕΠ του Γενικού Νοσοκομείου Πάφου (ΦΩΤΟ)

Εκμεταλλεύτηκαν τη δίωρη στάση των νοσηλευτών οι αρμόδιοι για να αλλάξουν το πάτωμα

Aυτή είναι η νοσηλεύτρια που δέχτηκε επίθεση από 61χρονο στο ΤΑΕΠ Λεμεσού (VID)

Με κάταγμα στο χέρι η νεαρή μητέρα τριών παιδιών, με το μικρότερο 11 μηνών
Ελλάδα

Ισχυρός σεισμός "ταρακούνησε" την Κρήτη

Το εστιακό βάθος υπολογίζεται στα 60 χιλιόμετρα

"Έσβησε" πεντάμηνο βρέφος που είχε προσβληθεί από μηνιγγίτιδα

Οι γιατροί δεν κατάφεραν να το κρατήσουν στη ζωή
Διεθνή

Συναγερμός στην Ισπανία: Παραδόθηκε στις φλόγες εργοστάσιο χημικών (ΒΙΝΤΕΟ)

Εκκενώθηκε η περιοχή γύρω από τη μονάδα βιομηχανικής ανακύκλωσης

Στο δρόμο για τρίτη εκλογική αναμέτρηση μέσα σε ένα χρόνο το Ισραήλ

Οι βουλευτές ενέκριναν σήμερα επί της αρχής νομοσχέδιο για τη διεξαγωγή νέων εκλογών

Όταν ένα 5χρονο αγγελούδι ξεψύχησε στην αγκαλιά του Άγιου Βασίλη (ΒΙΝΤΕΟ)

Η συγκλονιστική μαρτυρία του Eric Schmitt-Matzen για το παιδί που "έσβησε" στα χέρια του

tv news

Η Αλεξία απειλεί τον Νικηφόρο ότι θα αποκαλύψει όλη την αλήθεια στον Μάξιμο..

Δείτε αυτή την εβδομάδα στα νέα επεισόδια της σειράς «Αστέρια Στην Άμμο» στον Alpha Κύπρου
Alpha TV Κύπρου

O Νίκος οδηγεί την Κάτια κάπου απομονωμένα και προετοιμάζει τη δολοφονία της..

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Δείτε στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τετ, 11/12/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 11/12/2019 - 17:30ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τετ, 11/12/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Τετ, 11/12/2019 - 18:10ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τετ, 11/12/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 11/12/2019 - 19:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τετ, 11/12/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Τετ, 11/12/2019 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τετ, 11/12/2019 - 22:108 ΛΕΞΕΙΣ
Τετ, 11/12/2019 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 12/12/2019 - 00:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Πέμ, 12/12/2019 - 01:15ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 12/12/2019 - 02:008 ΛΕΞΕΙΣ
Πέμ, 12/12/2019 - 03:30ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Πέμ, 12/12/2019 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Πέμ, 12/12/2019 - 06:00DIVIDED
Πέμ, 12/12/2019 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Πέμ, 12/12/2019 - 09:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 12/12/2019 - 10:15ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Πέμ, 12/12/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ