Η περιοχή κάτω από τα μάτια είναι από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος μας. Η κατανάλωση αλκοόλ, η καφεΐνη, η έλλειψη ύπνου, η έλλειψη σωστής πρόσληψης νερού, αλλά και η γήρανση μπορούν να συντελέσουν στο να εμφανιστούν μαύροι κύκλοι. Και το κακό είναι ότι είναι υπερβολικά πεισματάρηδες και δεν λένε να μας αφήσουν στην ησυχία μας παρ’ όλες τις προσπάθειες που καταβάλουμε!
Αυτό όμως που δεν γνωρίζουν πολλές από εμάς είναι ότι η διατροφή μας μπορεί να μας βοηθήσει πολύ περισσότερο από την καλύτερη μάσκα προσώπου ή από το πιο επαγγελματικό μακιγιάζ. Ποιες είναι όμως οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από αυτό το εκνευριστικό και αντιαισθητικό μαύρο χρώμα κάτω από τα μάτια σου;
Αγγούρι
Το αγγούρι είναι από τα βασικά συστατικά πολλών προϊόντων περιποίησης προσώπου και σώματος και αυτό λόγω του ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, που ενυδατώνει το σώμα μας. Αυτό φυσικά βοηθά και στην καταπολέμηση των μαύρων κύκλων.
Περιέχει διοξείδιο του πυριτίου που ενισχύει το κολλαγόνο, θείο το οποίο ενισχύει και τονώνει το δέρμα, αλλά και βιταμίνες A, C, E και K, οι οποίες αυξάνουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και βοηθούν στο να εξαφανιστούν αυτά τα σημάδια στο πρόσωπο μας.
Καρπούζι
Ακόμη μία τροφή που έχει αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε νερό είναι και το καρπούζι. Σχεδόν το 92% του καρπουζιού είναι νερό και γι’ αυτό εξάλλου είναι ιδανικό για όσες προσπαθούν να κάνουν διατροφή μέσα στο καλοκαίρι. Επιπλέον, περιέχει βήτα καροτένιο, λυκοπένιο, βιταμίνη Β1, Β6 και C, ενώ επίσης περιέχει κάλιο και μαγνήσιο που είναι απαραίτητα για την υγεία των ματιών μας.
Ντομάτα
Η ντομάτα, εκτός του ότι συντελεί στην ιδανική σαλάτα λόγω του ότι είναι πολύ εύγευστη, περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των ευαίσθητων αιμοφόρων αγγείων κάτω από τα μάτια, αλλά και γενικότερα στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, περιέχουν λυκοπένιο, λουτεΐνη, βήτα καροτένιο, κερσετίνη και βιταμίνη C.
Σουσάμι
Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται, το σουσάμι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και γι’ αυτό ακριβώς βοηθάει στην εξαφάνιση των μαύρων κύκλων. Ενυδατώνει τα μάτια και το δέρμα όσο δεν φαντάζεσαι.
Μαύρη σταφίδα
Η μαύρη σταφίδα είναι γνωστό ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, πόσο μάλλον στο οπτικό νεύρο των ματιών μας. Οι ανθοκυανίνες που περιέχουν τροφοδοτούν τους ιστούς του δέρματος μας με περισσότερο οξυγόνο, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.
