Υγεία

Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Πού "κρύβονται" οι περισσότερες θερμίδες;

Αντίστροφα μετράει ο χρόνος για τον εορτασμό των Χριστουγέννων και ήδη οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα έχουν κάνει την εμφάνισή τους σε σπίτια,ζαχαροπλαστεία και φούρνους.

Τα δύο γλυκά έχουν την τιμητική τους από τώρα μέχρι και τα τέλη Ιανουαρίου ενώ οι λάτρεις έχουν χωριστεί σε ομάδες. Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες;

Το παραδοσιακό γλυκό των Χριστουγέννων, ο κουραμπιές, έχει πολλές θερμίδες και αρκετά λιπαρά, ιδίως κορεσμένα, που θεωρούνται επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ένας κουραμπιές βάρους περίπου 40 γρ. περιέχει 240 θερμίδες και 9,2 γρ. λιπαρά

κουρα

Τα μελομακάρονα είναι πιο υγιεινά σε σύγκριση με τους κουραμπιέδες, επειδή όταν παρασκευάζονται με ελαιόλαδο και όχι με βούτυρο περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ένα μελομακάρονο βάρους περίπου 35γρ. περιέχει 190 θερμίδες και 8 γρ.λιπαρά.

μελο

Επόμενο άρθρο

ΣχετικέςΕιδήσεις

Αυτά είναι τα 3 καλοκαιρινά σνακς που θες οπωσδήποτε

Χωρίς θερμίδες και...χορταστικά
11/08/2019 - 11:50

Αυτός είναι ο λόγος που οι γυναίκες...παχαίνουν πιο εύκολα

Η διαφορά από τους άντρες και η αιτιολογία
11/08/2019 - 09:02

Πόσες θερμίδες "καίμε" κατά τη διάρκεια του sex... ανά λεπτό!

Η διαφορά στους άνδρες και τις γυναίκες και τα αποτελέσματα
17/07/2019 - 16:00

Πόσες θερμίδες έχουν οι αγαπημένοι σου ξηροί καρποί;

Αμύγδαλα, καρύδια και λοιπά ξηροκάρπια στον θερμιδομετρητή
05/06/2019 - 19:39

Φτιάξτε ... smoothie αντί για γλυκό και γλιτώστε...θερμίδες!

Πάρτε μολύβι και χαρτί και σημειώστε τον αντικαταστάτη του γλυκού
27/05/2019 - 18:35

Γλίτωσε 200 θερμίδες τη μέρα με μια απλή κίνηση!

Το "μυστικό" που θα σε βοηθήσει να γίνεις πιο fit
01/04/2019 - 21:27

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Πάφος: Πατέρας συνελήφθη για απαγωγή του 9χρονου παιδιού του

Η Αστυνομία εντόπισε τον 39χρονο πατέρα που είχε το παιδάκι μαζί του

Άνοιξαν τον χορό της λήψης απεργιακών μέτρων δάσκαλοι, καθηγητές και μαθητές

Την Πέμπτη αποφασίζει και η ΟΛΤΕΚ εάν θα προχωρήσει με λήψη απεργιακών μέτρων

Ευθύνες στις κρατικές υπηρεσίες επιρρίπτει ο πατέρας του 15χρονου Στυλιανού(VID)

Δώδεκα μέρες μετά τον τραγικό θάνατο του γιου του σπάει τη σιωπή του
Ελλάδα

Υπ. Παιδείας: Καταργεί την αναγραφή θρησκεύματος στα πιστοποιητικά σπουδών

Η Υπουργός δήλωσε ότι στόχος είναι να καλλιεργεί ένα περιβάλλον χωρίς αποκλεισμούς

"Κλείδωσε" η συνάντηση Μητσοτάκη - Τραμπ στη Νέα Υόρκη

Θα συναντηθούν στο περιθώριο της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ

Χειροπέδες σε 55χρονο για την πυρκαγιά στην Κέρκυρα

Για οκτώ περίπου ώρες πυροσβέστες έδιναν μάχη με τις φλόγες
Διεθνή

Στις 10 Νοεμβρίου νέες βουλευτικές εκλογές στην Ισπανία

Ο βασιλιάς Φελίπε Στ` αποφάσισε να μην δώσει εντολή σχηματισμού κυβέρνησης

Εκλογές Ισραήλ - Exit polls: Χωρίς κυβερνητική πλειοψηφία ο Νετανιάχου (ΦΩΤΟ)

Πρώτο κόμμα είναι το «Μπλε και Λευκό» του Μπένι Γκάντζ.

Η Γερμανία θα συνεχίσει το εμπάργκο πώλησης όπλων προς τη Σαουδική Αραβία

Σύμφωνα με την Γερμανίδα Καγκελάριο δεν υπάρχουν οι προϋποθέσεις ώστε να αλλάξει

tv news

Η Αλκμήνη στην εντατική μετά από σοβαρή κρίση.Η Νίκη αντιμέτωπη με την αλήθεια..

«Αστέρια Στην Άμμο» Δείτε την Τετάρτη στο νέο επεισόδιο στον Alpha Κύπρου (ΒΙΝΤΕΟ)
Alpha TV Κύπρου

Όλοι έχουν μια ιστορία... Ποιο είναι το τραγούδι της δικής σου;

Στείλτε και εσείς τη δική σας ιστορία, για να ετοιμάσουμε μία μοναδική έκπληξη!
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τετ, 18/09/2019 - 06:00KITCHEN LAB
Τετ, 18/09/2019 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Τετ, 18/09/2019 - 09:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 18/09/2019 - 10:15ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τετ, 18/09/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τετ, 18/09/2019 - 13:15ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τετ, 18/09/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 18/09/2019 - 17:30ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τετ, 18/09/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Τετ, 18/09/2019 - 18:10ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τετ, 18/09/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 18/09/2019 - 19:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τετ, 18/09/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Τετ, 18/09/2019 - 21:158 ΛΕΞΕΙΣ
Τετ, 18/09/2019 - 23:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τετ, 18/09/2019 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 19/09/2019 - 00:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Πέμ, 19/09/2019 - 01:158 ΛΕΞΕΙΣ