Υγεία

Πώς θα μάθω ποιο είναι το ιδανικό βάρος για το ύψος μου;

Ποιο είναι το ιδανικό μας βάρος; Μια συχνή ερώτηση-απορία που απασχολεί εκατοντάδες ανθρώπους.

Στο επίπεδο του πληθυσμού ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) μπορεί να μας δείξει αν το βάρος είναι φυσιολογικό, ελλιποβαρές ή υπέρβαρο.

Ο δείκτης αυτός υπολογίζεται ανάλογα με την ηλικία για άτομα κάτω των 18 ετών, διαιρώντας το βάρος σου σε κιλά με το ύψος στο τετράγωνο σου σε εκατοστά. Το βάρος μας όμως εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως το ποσοστό λίπους, μυϊκής μάζας, υγρών και οστών.

Επομένως, σε ατομικό επίπεδο το ιδανικό βάρος υπολογίζεται είτε με λιπομέτρηση είτε με δερματοπτυχομέτρηση ή με ειδική ζυγαριά, που αξιολογεί το ποσοστό λίπους στο σώμα και έτσι μπορούμε να θέσουμε στόχους ιδανικού βάρους.

 

Επόμενο άρθρο

7 μυστικά για να αντιμετωπίσετε σωστά την κριτική!

Αυτό πρέπει να το διαβάσεις...
08/11/2018 - 18:50

ΣχετικέςΕιδήσεις

Πόσο επικίνδυνο είναι για την υγεία το ηλεκτρονικό τσιγάρο;

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις και τί πρέπει να προσέξεις
09/03/2019 - 21:06

Υπουργός Υγείας: Δεν αλλάζει η νομοθεσία για το ΓεΣΥ (BINTEO)

Δημοσιοποιείται σύντομα ο κατάλογος των γιατρών που επιθυμούν να συμβληθούν με το ΓεΣΥ
09/03/2019 - 20:29

Ιδού η επιστολή παραίτησης Νίκολσον προς τον Πρόεδρο Αναστασιάδη

Κάνει λόγο για ισχυρά συμφέροντα που πολεμούν με μανία τη μεταρρύθμιση
06/03/2019 - 16:40

Νέο μέτωπο στον τομέα της Υγείας αυτή τη φορά με τους νοσηλευτές (ΒΙΝΤΕΟ)

Το καινούριο μέτωπο έρχεται εν αναμονή της νέας συνάντησης όλων των εμπλεκομένων
04/03/2019 - 21:49

Αποδείξεις ότι θα εφαρμοσθεί στην ώρα του το ΓεΣΥ ζητά η ΟΕΒ από ΟΑΥ (ΒΙΝΤΕΟ)

Παρεξηγήθηκε η επιστολή-πρόταση του ΟΑΥ προς τους ειδικούς γιατρούς, λέει ο Τσινωντίδης
01/03/2019 - 13:19

Ψάχνουν τη χρυσή τομή ΠΙΣ, ΟΑΥ και Υπουργείο για τους προσωπικούς γιατρούς

"Συγκρατημένα αισιόδοξο" το Υπουργείο Υγείας για την έκβαση της συνάντησης
27/02/2019 - 07:00

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Αισθητή και στη Λεμεσό η σεισμική δόνηση βορειοανατολικά της Πάφου (ΦΩΤΟ)

Το φαινόμενο παρακολουθείται από το Σεισμολογικό Κέντρο του Τμ. Γεωλογικής Επισκόπησης

Της είπε ότι θα την πάει σπίτι της, την ξεμονάχιασε και τη λήστεψε

Χειροπέδες σε 33χρονο που φέρεται να επιτέθηκε σε γυναίκα με ψαλίδι

Γκανγκστερική καταδίωξη...ανήλικου με προειδοποιητικούς πυροβολισμούς στην Πάφο

Προσπάθησε να χτυπήσει με το αυτοκίνητο αστυνομικό που το κυνηγούσε με μοτοσικλέτα
Ελλάδα

Στις αρχές Απριλίου ο Αλέξης Τσίπρας αποφασίζει για τις κάλπες

Ένα “πακέτο” που θα φτάσει στο Μέγαρο Μαξίμου πιθανώς να ανατρέψει τα δεδομένα

Ο Ρουβίκωνας ανέλαβε την ευθύνη για την επίθεση στο Υπ. Περιβάλλοντος (ΦΩΤΟ)

Αιφνιδίασαν τα ξημερώματα τον φρουρό και έριξαν μπογιές στο κτίριο

Ένα εστιατόριο "πάνω στα σύννεφα" (BINTEO&ΦΩΤΟ)

Εσείς θα το επιλέγατε για ένα γεύμα;
Διεθνή

Ο Μακρόν απέλυσε τον αρχηγό της Αστυνομίας λόγω "κίτρινων γιλέκων"

Αποφασισμένος να λάβει μέτρα για αποτροπή νέων επεισοδίων στην καρδιά της πρωτεύουσας

Παραιτείται ο "ισχυρός" άνδρας της Warner Bros μετά από σκάνδαλο

Ο Διευθύνων Σύμβουλος του κολοσσού αποχωρεί μετά τις φήμες για ερωτική σχέση με 26χρονη

Πέθαναν λίγο μετά την κατανάλωση δημητριακών

Περισσότεροι από 100 άνθρωποι νοσηλεύονται με υψηλό πυρετό και διανοητική σύγχυση

tv news

H συμμετοχή της Τατιάνας σε μια αστυνομική έφοδο παίρνει απρόβλεπτες διαστάσεις!

H Όλγα σε απελπιστική κατάσταση στο ξενοδοχείο... «To Τατουάζ» Τρίτη Διπλό Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

Αντρέας και Κάτια συναντιόνται τυχαία στο ίδιο μαγαζί με τη Ρένα και τον Σταύρο

Η Μαρίνα αντιμέτωπη με μια σειρά από κινδύνους...«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Τρίτη Νέο Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τρί, 19/03/2019 - 09:30DEAL
Τρί, 19/03/2019 - 10:15ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 19/03/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τρί, 19/03/2019 - 13:00ΕΛΕΝΗ
Τρί, 19/03/2019 - 15:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τρί, 19/03/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τρί, 19/03/2019 - 17:40DEAL
Τρί, 19/03/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Τρί, 19/03/2019 - 18:10DEAL
Τρί, 19/03/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 19/03/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Τρί, 19/03/2019 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τρί, 19/03/2019 - 22:00ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τρί, 19/03/2019 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 20/03/2019 - 00:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τετ, 20/03/2019 - 01:20ΠΑΡΑΜΥΘΙ... ΑΛΛΙΩΣ
Τετ, 20/03/2019 - 02:00ΑΣΤΕΡΑΣ ΡΑΧΟΥΛΑΣ
Τετ, 20/03/2019 - 02:45ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τετ, 20/03/2019 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 20/03/2019 - 06:00ΑΝ Μ’ ΑΓΑΠΑΣ
Τετ, 20/03/2019 - 07:00ALPHA ΠΡΩΙΝΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τετ, 20/03/2019 - 09:30DEAL