Υγεία

Πρόβλημα στη δουλειά; Μάθε πώς να το αντιμετωπίσεις

Αν σου πει κάποιος ότι υπάρχει ονειρική δουλειά χωρίς προβλήματα τότε σίγουρα ψεύδεται. Σε όλες τις δουλειές θα υπάρχουν και οι καλές και οι κακές μέρες. Από σχεδόν κανένα εργασιακό περιβάλλον δεν λείπουν οι συνάδελφοι που δημιουργούν προβλήματα σε άλλους συναδέλφους, διαδίδουν φήμες και κουτσομπολιά, αποθαρρύνουν ή κριτικάρουν τη δουλειά των άλλων, δεν συνεργάζονται, δεν προσπαθούν αρκετά όταν τους ανατίθεται μία ομαδική δουλειά, δεν είναι πρόθυμοι να ακούσουν, έχουν πάντα να πουν κάτι αρνητικό για κάποιον ή για κάτι. 

Αν διαβάζοντας αυτές τις γραμμές συνειδητοποιείτε πως βιώνετε και εσείς κάτι παρόμοιο τότε η μεγαλύτερη συμβουλή που θα σας δώσουμε είναι να επικεντρωθείτε στο πρόβλημα. Ποιο είναι πραγματικά το άτομο που σας ενοχλεί; Τι είναι ακριβώς αυτό που κάνει και σας εκνευρίζει; Έχει αυτό το άτομο τη δύναμη να δημιουργήσει σοβαρό πρόβλημα στη δουλειά σας ή απλά επηρεάζει την ψυχολογία σας;


- Μην το παίρνετε προσωπικά και διατηρήστε την ψυχραιμία σας. Επικεντρωθείτε στη δουλειά και τους στόχους σας και πιστέψτε μέσα σας πως η κακή συμπεριφορά του συναδέλφου δεν είναι κάτι που θα έπρεπε να σας αφορά. Μην παίρνετε τα άσχημα λόγια του/της στα σοβαρά και προσπαθήστε όσο γίνεται να τον/την αγνοείτε.

- Φερθείτε σαν επαγγελματίας. Μειώστε την επαφή με αυτό το άτομο αποκλειστικά σε επαγγελματικό επίπεδο. Αποφύγετε τις άσκοπες συζητήσεις και τα κουτσομπολιά και κρατήστε τον/την σε απόσταση. Κάντε, ωστόσο, τη δουλειά σας όσο καλύτερα γίνεται και προσπαθείτε να συνεργάζεστε με όλους.

- Συμπεριφερθείτε στους άλλους όπως θα θέλατε να συμπεριφέρονται και σε εσάς. Να σέβεστε τους συναδέλφους και να απαιτείτε και από αυτούς σεβασμό. Δεν χρειάζεται να συμπαθείτε τους πάντες μέσα στο γραφείο και να έχετε με όλους φιλικές σχέσεις. Και κυρίως, μην κατηγορείτε σε τρίτα άτομα τον διπλανό σας αν είναι ανεύθυνος, ανόητος και αδιάφορος για τη δουλειά. Ειδικά αν αυτό δεν σας αφορά.

- Επικοινωνήστε με το άτομο αυτό. Αν η κατάσταση έχει φτάσει στο απροχώρητο μιλήστε με αυτό το άτομο σε έναν ιδιωτικό χώρο. Κάντε το, όμως, κάποια στιγμή που θα είστε ήρεμοι και θα μπορείτε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Ενημερώστε το άτομο με ποιο ακριβώς τρόπο σας ενοχλεί και τα πιθανά αρνητικά αποτελέσματα που μπορεί να έχουν οι πράξεις του/της για τους υπόλοιπους συναδέλφους αλλά και για το ίδιο το άτομο. Προσέξτε τις λέξεις που θα χρησιμοποιήσετε και τη γλώσσα του σώματός σας για να μην εκλάβει την κουβέντα σας σαν κατά μέτωπο επίθεση ή προσβολή. Προσπαθήστε να είστε λογικοί και δίκαιοι. Μην φέρετε στην επιφάνεια παλαιότερα προβλήματα αλλά επικεντρωθείτε στο συγκεκριμένο που ξεχείλισε το ποτήρι.

- Μιλήστε με το αφεντικό σας. Αν και μετά από αυτήν τη συζήτηση τα πράγματα δεν βελτιωθούν θα πρέπει να έρθετε σε επαφή με το αφεντικό σας. Βρείτε κατάλληλα επιχειρήματα για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τον ρόλο σας στην κατάσταση. Δείξτε ότι πραγματικά θέλετε να λυθεί το πρόβλημα με θετικό τρόπο και σε καμία περίπτωση μην δείξετε ότι βρίσκεστε εκεί με σκοπό να διωχθεί αυτό το άτομο από το γραφείο.
 

Το σημαντικό που πρέπει να κρατήσετε είναι να μην σας ρίχνει ψυχολογικά όλο αυτό! Μην επιτρέψετε σε κανένα να σας χαλάει τη διάθεση και να σας φέρνει στο σημείο που εκείνος ή εκείνη θέλει. Ο κάθε άνθρωπος αξίζει πολλά, το ίδιο και εσείς...κανένας δεν μπορεί να κρίνει το πόσο ικανός είναι ο καθένας. Τη δύναμή σας μόνο εσείς την γνωρίζετε! 

Επόμενο άρθρο

Άντρες: Ο τρόπος που ζηλεύουν με βάση το ζώδιό τους

Η ζήλια και τα χαρακτηριστικά της
19/03/2018 - 08:33

ΣχετικέςΕιδήσεις

Μεγάλες αλλαγές ανακοινώθηκαν στις τάξεις του αστυνομικού σώματος (ΒΙΝΤΕΟ)

72 μεταθέσεις ανακοίνωσε η ηγεσία της Δύναμης
15/06/2019 - 20:41

Κώδικας για αντιμετώπιση της σεξουαλικής παρενόχλησης στην εργασία (ΒΙΝΤΕΟ)

Υπέγραψαν ΣΕΚ, ΠΕΟ και ΟΕΒ για αντιμετώπιση του φαινομένου
06/06/2019 - 22:52

«Φάε να μεγαλώσεις!»

Ποιος δεν το έχει ακούσει αυτό από τους γονείς του;
19/05/2019 - 14:50

Όλο και περισσότερα κορίτσια έχουν έμμηνο ρύση πριν την ηλικία των 10 (ΒΙΝΤΕΟ)

Ποια μέτρα πρέπει να λαμβάνουν οι γονείς και πως επηρεάζεται η ψυχολογία του παιδιού
12/05/2019 - 12:56

Η Κύπρος στρέφει τα μάτια στο μέλλον με 50+ ομιλητές και τη Σοφία το ρομπότ

Στη Λεμεσό πραγματοποιείται την Πέμπτη και την Παρασκευή το Reflect Festival
08/05/2019 - 17:00

Τζακ Μα: "Είναι χαρά να δουλεύει κάποιος 72 ώρες την εβδομάδα"

Δήλωσε ο πλουσιότερος άνθρωπος της Κίνας
15/04/2019 - 15:07

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Πάφος: Αίσιος τέλος στην επιχείρηση διάσωσης άνδρα που έπεσε σε χαράδρα

Ανασύρθηκε τραυματισμένος από γκρεμό στην περιοχή λουτρών της Αφροδίτης

Επιχείρηση διάσωσης άνδρα που έπεσε σε γκρεμό στα λουτρά της Αφροδίτης

Σε συναγερμό Πυροσβεστική Υπηρεσία και Αστυνομία

Το μέλλον και η λειτουργία του ΑΞΙΚ (ΒΙΝΤΕΟ)

Και πτυχίο Πανεπιστημιακού επιπέδου θα προφέρει από το 2021
Ελλάδα

Σε κρίσιμη κατάσταση αγοράκι που κάηκε με βραστό νερό στον Ασπρόπυργο

Έριξε πάνω του κατσαρόλα με νερό ενώ βρισκόταν υπό την επιμέλεια φίλης της μητέρας του

Δεν αποκλείει "θερμό επεισόδιο" με την Τουρκία ο Έλληνας Υπουργός Άμυνας

Σε πλήρη συντονισμό Αθήνα και Λευκωσία για αναχαίτιση των απειλών της 'Αγκυρας

Αίσιο τέλος στην εξαφάνιση 20χρονου φοιτητή στην Κρήτη (ΦΩΤΟ)

Εντοπίστηκε μετά από δυο μέρες σε αγροτική τοποθεσία του Καβροχωρίου στο Ηράκλειο
Διεθνή

Ισχυρή σεισμική δόνηση στη Δυτική Παπούα

Oι ινδονησιακές αρχές δήλωσαν ότι δεν υπάρχει κίνδυνος για τσουνάμι.

Ο ανατριχιαστικός διάλογος λίγα λεπτά πριν τη δολοφονία του Κασόγκι

Στο "φως" αποσπάσματα ηχογραφήσεων από την ημέρα του φόνου

Εκτός του αγώνα διαδοχής της Μέι ο Ρόρι Στιούαρτ

Συγκέντρωσε 27 ψήφους στην 3η ψηφοφορία μεταξύ των βουλευτών του Συντηρητικού Κόμματος

tv news

Ο Ορφέας παραφυλάει μέσα στο ιατρείο της Μίνας με σκοπό να της επιτεθεί...

Ο κλοιός γύρω από τη Μαργκώ στενεύει... «To Τατουάζ» Πέμπτη: Νέο Επεισόδιο στον Alpha
Alpha TV Κύπρου

Η Μελίτη το σκάει και η Λίλιαν τη βρίσκει! Η Μαρίνα είναι πλέον αποφασισμένη...

Θα πάει στο αστυνομικό τμήμα να ομολογήσει; «Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Πέμπτη:Νέο Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Πέμ, 20/06/2019 - 06:00ΑΝ Μ’ ΑΓΑΠΑΣ
Πέμ, 20/06/2019 - 07:00ALPHA ΠΡΩΙΝΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Πέμ, 20/06/2019 - 09:30DEAL
Πέμ, 20/06/2019 - 10:15ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 20/06/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Πέμ, 20/06/2019 - 13:00ΕΛΕΝΗ
Πέμ, 20/06/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Πέμ, 20/06/2019 - 17:40DEAL
Πέμ, 20/06/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Πέμ, 20/06/2019 - 18:10DEAL
Πέμ, 20/06/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 20/06/2019 - 19:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Πέμ, 20/06/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Πέμ, 20/06/2019 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Πέμ, 20/06/2019 - 22:00ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Πέμ, 20/06/2019 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Παρ, 21/06/2019 - 00:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Παρ, 21/06/2019 - 01:00ΜΕΤΑ ΤΑ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ