Υγεία

Τι είναι αυτό που καίει περισσότερες θερμίδες από τη γυμναστική;

Αναμφισβήτητα η γυμναστική είναι αυτή που θα μας βοηθήσει να φτιάξουμε το σώμα που θέλουμε αλλά και για λόγους υγείας φυσικά. Για εσάς όμως που δεν μπορείτε ούτε καν στο άκουσμα της γυμναστικής σας έχουμε καλά νέα.

Ζεστό μπάνιο! Αυτή είναι η απάντηση που ψάχνετε. Μια μελέτη που διεξάχθηκε στο Πανεπιστήμιο Loughborough υποστηρίζει ότι ο ζεστό μπάνιο έχει παρόμοια οφέλη με την άσκηση. Πιο συγκεκριμένα έαν κάνετε ένα καυτό μπάνιο εκτός ότι θα χαλαρώσετε, θα σας προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία αλλά και θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες. Οι επιστήμονες μελέτησαν το σάκχαρο στο αίμα και τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια ενός ζεστού μπάνιου και βρήκαν ότι όσοι είχαν κάνει μπάνιο είχαν κάψει περισσότερες θερμίδες και η τιμή του σακχάρου ήταν 10% χαμηλότερη σε σχέση με εκείνους που γυμνάζονταν.

Τελειώνοντας οι ειδικοί τόνισαν πως δεν πρέπει να σταματήσουμε να γυμναζόμαστε αφού η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή αποτελούν το κλειδί για τη μακροζωία. Επισήμαναν επίσης πως η συγκεκριμένη μελέτη διεξάχθηκε σε μικρό αριθμό ατόμων και σε καμία περίπτωση το ζεστό μπάνιο δεν θα μπορούσε να αντικαταστήσει τη σωματική δραστηριότητα. 

Επόμενο άρθρο

ΣχετικέςΕιδήσεις

Άσκηση για αντιμετώπιση πετρελαιοκηλίδας πραγματοποιήθηκε στο Βασιλικό (ΒΙΝΤΕΟ)

Την επιχείρηση παρακολούθησε και ο Υφυπουργός Έρευνας και Καινοτομίας
18/09/2020 - 22:43

Eλένη Ράντου: Ποζάρει για πρώτη φορά με μαγιό και εντυπωσιάζει με το σώμα της

Μία φωτογραφία από τις καλοκαιρινές διακοπές της μοιράστηκε η ταλαντούχα ηθοποιός
14/09/2020 - 13:08

Στα κατεχόμενα για την άσκηση «Μεσογειακή Θύελλα – 2020» βρέθηκε ο Ακάρ

Παρακολούθησε την άσκηση του τουρκικού πολεμικού ναυτικού και των κατοχικών δυνάμεων
13/09/2020 - 22:15

Τουρκικά F-16 πάνω από την κατεχόμενη Κύπρο (ΒΙΝΤΕΟ)

Επεκτείνεται μέχρι 13 Σεπτεμβρίου η άσκηση Τουρκίας κατοχικού στρατού
11/09/2020 - 17:02

Καταρτίστηκε σε σώμα το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του ΑΠΟΕΛ

Η ανακοίνωση του Σωματείου μετά και την πρώτη συνεδρία
09/09/2020 - 12:55

Κοινή άσκηση έρευνας και διάσωσης Κύπρου-Βρετανίας (ΦΩΤΟ)

Πραγματοποιήθηκε ανοιχτά της Λεμεσού με συμμετοχή του HMS Enterprise
07/09/2020 - 14:00

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Αρχιεπίσκοπος: "Εσιώπησαν για να μην χάσουν ψήφους" (ΒΙΝΤΕΟ)

Εμμένει στα περί παύσης του αντισυστημικού καλλιτέχνη που εργάζεται ως εκπαιδευτικός

"Γιατί δεν μας βοηθούν να ζούμε σαν άνθρωποι;" (ΒΙΝΤΕΟ)

Σε απόγνωση πρόσφυγες που ζουν σε πολυκατοικίες - τρώγλες
Ελλάδα

170 νέα κρούσματα κορωνοϊού και επτά νέοι θάνατοι στην Ελλάδα

78 ασθενείς νοσηλεύονται διασωληνωμένοι σε ΜΕΘ

Στην Καρδίτσα θα μεταβεί τις επόμενες ημέρες ο Μητσοτάκης

Στις συναντήσεις του με τους τοπικούς φορείς θα γίνει αποτίμηση των ζημιών

Τρίτος νεκρός από την κακοκαιρία "Ιανός" στην Ελλάδα, αγνοείτο από χθες (ΒΙΝΤΕΟ)

Τρεις οικογένειες στην Καρδίτσα αγωνιούν και ελπίζουν στον εντοπισμό των συγγενών τους
Διεθνή

"Τσουχτερά" πρόστιμα σε όσους "σπάσουν" την καραντίνα (ΒΙΝΤΕΟ)

Η μη συμμόρφωση πολιτών οδήγησε αρκετές χώρες στην επιβολή πιο αυστηρών ποινών

Το Κάιρο απορρίπτει τις αναφορές Τσαβούσογλου για Αίγυπτο

"Ερχονται σε πλήρη αντίθεση με την πραγματικότητα"

Αίγυπτος: Άλλη μια σπουδαία ανακάλυψη στη Σακάρα

Αρχαιολόγοι έφεραν στο "φως" 14 αρχαίους τάφους

tv news

Η μητέρα της Αγγελικής εμφανίζεται ξαφνικά στη φάρμα και προκαλεί προβλήματα...

Δείτε εδώ όλες οι εξελίξεις της νέας δραματικής σειράς του Alpha «Αγγελική»
Alpha TV Κύπρου

Η Ευγενία θα παίξει το τελευταίο της χαρτί και θα εκβιάσει τον Μάρκο...

«8 Λέξεις» Δείτε στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια του 2ου Κύκλου αυτή την εβδομάδα!
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Δευ, 21/09/2020 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Δευ, 21/09/2020 - 09:30ΑΓΓΕΛΙΚΗ
Δευ, 21/09/2020 - 10:15DEAL
Δευ, 21/09/2020 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Δευ, 21/09/2020 - 13:50ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Δευ, 21/09/2020 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Δευ, 21/09/2020 - 17:40DEAL
Δευ, 21/09/2020 - 18:00ALPHA NEWS
Δευ, 21/09/2020 - 18:10DEAL
Δευ, 21/09/2020 - 18:20ΑΓΓΕΛΙΚΗ
Δευ, 21/09/2020 - 19:20THE CHASE
Δευ, 21/09/2020 - 20:20ALPHA NEWS
Δευ, 21/09/2020 - 21:20ΚΑΜΠΙΝΓΚ
Δευ, 21/09/2020 - 22:008 ΛΕΞΕΙΣ
Δευ, 21/09/2020 - 23:30THE CHASE
Τρί, 22/09/2020 - 00:15ΑΓΓΕΛΙΚΗ
Τρί, 22/09/2020 - 01:0010Η ΕΝΤΟΛΗ
Τρί, 22/09/2020 - 01:45ΣΕ ΕΙΔΑ
Τρί, 22/09/2020 - 02:30WORLD PARTY
Τρί, 22/09/2020 - 03:308 ΛΕΞΕΙΣ
Τρί, 22/09/2020 - 05:00ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τρί, 22/09/2020 - 05:3060' ΕΛΛΑΔΑ