Υγεία

Τι είναι αυτό που καίει περισσότερες θερμίδες από τη γυμναστική;

Αναμφισβήτητα η γυμναστική είναι αυτή που θα μας βοηθήσει να φτιάξουμε το σώμα που θέλουμε αλλά και για λόγους υγείας φυσικά. Για εσάς όμως που δεν μπορείτε ούτε καν στο άκουσμα της γυμναστικής σας έχουμε καλά νέα.

Ζεστό μπάνιο! Αυτή είναι η απάντηση που ψάχνετε. Μια μελέτη που διεξάχθηκε στο Πανεπιστήμιο Loughborough υποστηρίζει ότι ο ζεστό μπάνιο έχει παρόμοια οφέλη με την άσκηση. Πιο συγκεκριμένα έαν κάνετε ένα καυτό μπάνιο εκτός ότι θα χαλαρώσετε, θα σας προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία αλλά και θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες. Οι επιστήμονες μελέτησαν το σάκχαρο στο αίμα και τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια ενός ζεστού μπάνιου και βρήκαν ότι όσοι είχαν κάνει μπάνιο είχαν κάψει περισσότερες θερμίδες και η τιμή του σακχάρου ήταν 10% χαμηλότερη σε σχέση με εκείνους που γυμνάζονταν.

Τελειώνοντας οι ειδικοί τόνισαν πως δεν πρέπει να σταματήσουμε να γυμναζόμαστε αφού η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή αποτελούν το κλειδί για τη μακροζωία. Επισήμαναν επίσης πως η συγκεκριμένη μελέτη διεξάχθηκε σε μικρό αριθμό ατόμων και σε καμία περίπτωση το ζεστό μπάνιο δεν θα μπορούσε να αντικαταστήσει τη σωματική δραστηριότητα. 

Επόμενο άρθρο

ΣχετικέςΕιδήσεις

Eσπευσμένα σε νοσοκομείο του Ιράν ο Γιάννης Σπαλιάρας (ΦΩΤΟ)

Όλες οι λεπτομέρειες για την κατάσταση της υγείας του - Tι συνέβη στο γνωστό ηθοποιό;
24/01/2020 - 16:08

"Συναγερμός" στο Παλάτι: Ανησυχία για την υγεία της...Βασίλισσας Ελισάβετ

Η ακύρωση επίσημης εμφάνισης και όλες οι λεπτομέρειες
24/01/2020 - 11:03

Αντελ: Η "σκληρή" δίαιτα που την έκανε να χάσει....45 κιλά! (ΦΩΤΟ)

Πράσινοι χυμοί και ημερήσιο μενού 1.000 θερμίδων για μια νέα σιλουέτα
18/01/2020 - 18:50

Όλα τα νεότερα για την κατάσταση της υγείας του Ανδρέα Μικρούτσικου - Τί συνέβη;

Η συμβουλή των ιατρών και η επόμενη ημέρα από την εσπευσμένη νοσηλεία του
16/01/2020 - 09:45

Ποια είναι η καλύτερη στάση για τον... ύπνο;

Κοιμάστε και η… υγεία σας δουλεύει!
15/01/2020 - 17:26

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Φωνάζουν για τα λατομεία και τα ασφαλτικά οι κάτοικοι της Παρεκκλησιάς (ΒΙΝΤΕΟ)

Έκλεισαν δρόμους ως ένδειξη διαμαρτυρίας για τις εκπομπές ρύπων και σκόνης

Κουκουλοφόρος μπούκαρε σε αρτοποιείο και απείλησε τον υπάλληλο με μαχαίρι

Αφού αρνήθηκε να του δώσει τα χρήματα τράπηκε σε φυγή

Απαντούν στις κατηγορίες οι "4" για τον θάνατο του Παναγιώτη (ΒΙΝΤΕΟ)

Στο Επαρχιακό Δικαστήριο Λάρνακας για δεύτερη φορά οι τέσσερις νεαροί
Ελλάδα

Σεισμός "ταρακούνησε" τη Ζάκυνθο (ΦΩΤΟ)

Δεν υπάρχουν αναφορές για ζημιές ή τραυματίες

Στο Άουσβιτς ο Μητσοτάκης για να τιμήσει τη μνήμη 6 εκατομμυρίων Εβραίων

"Να μην ξεχάσουμε αυτό το οποίο συνέβη εδώ να μην ξαναζήσουμε τέτοια ανείπωτη τραγωδία"
Διεθνή

Νετανιάχου και Γκαντζ είδαν τον Τραμπ και χαιρέτισαν το "σχέδιο του αιώνα"

Ο Αμερικανός Πρόεδρος ετοιμάζεται να παρουσιάσει το χάρτη του Μεσανατολικού

18 ερευνητές αναζητούν το «γιατί» της μεγάλης τραγωδίας

Ανασύρθηκαν τρεις σοροί από τα συντρίμμια του μοιραίου ελικοπτέρου

Πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα κοροναϊού στη Γερμανία

Στους 106 ανήλθε ο αριθμός των νεκρών από τη φονική επιδημία

tv news

Το πόρισμα του ιατροδικαστή για τον φόνο της Δέσποινας, ξαφνιάζει την οικογένεια

Δείτε αυτή την εβδομάδα στα νέα επεισόδια της σειράς «Αστέρια Στην Άμμο» στον Alpha Κύπρου
Alpha TV Κύπρου

Μια συμμαχία και ένα διαφορετικό, σκοτεινό σχέδιο αλλάζει τις ζωές όλων...

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Δείτε στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τρί, 28/01/2020 - 09:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 28/01/2020 - 10:15ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τρί, 28/01/2020 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τρί, 28/01/2020 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τρί, 28/01/2020 - 17:30DEAL
Τρί, 28/01/2020 - 18:00ALPHA NEWS
Τρί, 28/01/2020 - 18:10DEAL
Τρί, 28/01/2020 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 28/01/2020 - 19:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τρί, 28/01/2020 - 20:20ALPHA NEWS
Τρί, 28/01/2020 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τρί, 28/01/2020 - 22:108 ΛΕΞΕΙΣ
Τρί, 28/01/2020 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 29/01/2020 - 00:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τετ, 29/01/2020 - 01:15ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τετ, 29/01/2020 - 02:008 ΛΕΞΕΙΣ
Τετ, 29/01/2020 - 03:30DEAL
Τετ, 29/01/2020 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 29/01/2020 - 06:00DIVIDED
Τετ, 29/01/2020 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Τετ, 29/01/2020 - 09:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ