Υγεία

Τι πρέπει να κάνεις πριν πέσεις για ύπνο για να είσαι όμορφη το πρωί;

Αν θεωρείς πως έχεις παραμελήσει τον εαυτό σου και την εμφάνισή σου λόγω της πίεσης της καθημερινότητάς σου, τους άγχους αλλά και του βεβαρυμένου προγράμματος σου, είναι καιρός να αρχίσεις να δίνεις λίγη σημασία στη φροντίδα σου.

Διάβασε μικρά μυστικά - tips που αν τα χρησιμοποιήσεις πριν κοιμηθείς, το επόμενο πρωί θα σε βρίσκουν πιο λαμπερή με μαλακό δέρμα, λαμπερά μάτια και υπέροχα μαλλιά.

Φρόντισε τα πόδια σου:
Για να μαλακώσουν τα πέλματά σου, άπλωσε λίγη βαζελίνη σε αυτά και φόρα βαμβακερές κάλτσες πριν από τον ύπνο, οι οποίες θα βοηθήσουν να ενυδατωθούν τα πόδια σου.

Δώσε σημασία στα μάτια σου:
Αν ξυπνάς συνεχώς με πρησμένα μάτια με μαύρους κύκλους, δοκίμασε ένα απλό τρικ: Πρόσθεσε ένα ακόμα μαξιλάρι, ώστε το κεφάλι σου να βρίσκεται λίγο πιο ψηλά. Αυτό θα επιτρέψει στα υγρά γύρω από τα μάτια να στεγνώνουν γρηγορότερα και να μειωθεί το αντιαισθητικό πρήξιμο. Μια κρέμα ματιών είναι πάντα απαραίτητη.

Δημιούργησε κύματα:
Αν επιθυμείς να ξυπνήσεις με κυματισμούς στα μαλλιά σου, απλούστατα λούσου πριν πέσεις για ύπνο και άπλωσε λίγη κρέμα για styling. Άσε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν φυσικά και στη συνέχεια, όσο είναι νωπά, κάνε κοτσιδάκια ή μικρά κοτσάκια και κοιμήσου. Το πρωί θα ξυπνήσεις με μαλλί κομμωτηρίου!

Ενυδατώσου:
Αν έχεις ξηρό δέρμα επένδυσε στην αγορά ενός υγραντήρα δωματίου που θα αλλάξει το δέρμα σου για πάντα! Χρησιμοποίησέ τον πριν πέσεις για ύπνο και άφησέ τον ανοιχτό όλη τη νύχτα. Η συσκευή μεταφέρει τον αέρα με υγρασία μέσα στο σπίτι και το δέρμα σου την επόμενη μέρα φαίνεται σφριγηλό και ενυδατωμένο!

Καταπολέμησε τις ρυτίδες:
Οι βαμβακερές μαξιλαροθήκες προκαλούν προβλήματα στην επιδερμίδα και δημιουργούν ρυτίδες. Αν όμως επενδύσεις στην αγορά μιας μεταξωτής ή σατέν μαξιλαροθήκης θα μειωθεί η πίεση στο δέρμα σου, ενώ θα σπάνε και λιγότερες τρίχες από τα μαλλιά σου.

Κάνε μόνη σου λεύκανση:
Για ολόλευκα δόντια χωρίς φαρμακευτική αγωγή δοκίμασε στο σπίτι μια DIY συνταγή με σόδα που θα κάνεις μία φορά την εβδομάδα πριν από τον ύπνο. Απλά βούρτσισε τα δόντια σου με σόδα και άσε το μείγμα για 5-6 λεπτά να δράσει. Φρόντισε να ξεπλύνεις καλά το στόμα σου. Η συνταγή είναι τέλεια για τις βραδινές ώρες, καθώς απαγορεύεται να καταναλώσεις το οποιοδήποτε υγρό ή φαγητό για 50 λεπτά αφού την εφαρμώσεις.

Φώτισε το δέρμα σου:
Οι νυχτερινές ώρες είναι οι καλύτερες για να απλώσεις στο δέρμα σου προϊόντα όπως η ρετινόλη και η βιταμίνη C, που λειτουργούν για να φωτίσουν την επιδερμίδα σου. Αυτό διότι ο ήλιος εμποδίζει τα συστατικά τους να δράσουν και μάλιστα μπορεί να προκαλέσει και προβλήματα όπως πανάδες και δυσχρωμίες.

Επιμήκυνε τις βλεφαρίδες σου:
Για όγκο και μήκος στις βλεφαρίδες σου το επόμενο πρωί, άπλωσε λίγο καστορέλαιο με ένα βουρτσάκι και όταν ξυπνήσεις ξέπλυνέ το καλά. Τα οξέα ωμέγα-6 που περιέχει το έλαιο θα ενυδατώσουν τις βλεφαρίδες σου και σε λίγες εβδομάδες θα δείχνουν υγιείς και μεγαλύτερες.

Ενυδάτωσε τα μαλλιά σου:
Για μαλλιά που λάμπουν από υγεία, δοκίμασε να απλώσεις τη νύχτα leave-in conditioner ή λίγο έλαιο καρύδας, καθώς αυτά θα έχουν αρκετό χρόνο να επιδράσουν και να ενυδατώσουν σε βάθος.

Φρόντισε τα νύχια σου:
Πριν πέσεις για ύπνο άπλωσε στα νύχια σου ένα έλαιο για τις παρανυχίδες και φόρα βαμβακερά γάντια. Το επόμενο πρωί τα νύχια σου θα είναι προετοιμασμένα για να κάνεις μανικιούρ!

 

Επόμενο άρθρο

Ιώσεις του γραφείου: Απλοί τρόποι για να προφυλαχθείς και να μην "κολλήσεις"

Έχει συμβεί σε όλους μας - Αποφύγετε τυχόν μεταδοτικές ασθένειες στον χώρο εργασίας
02/11/2018 - 10:06

ΣχετικέςΕιδήσεις

Νυχτερινή βουλιμία: Γιατί μου συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσω;

Λύσεις και συμβουλές για να αφήνετε "ήσυχο" το ψυγείο τα βράδια
20/10/2018 - 18:22

Μamika dog grooming: Ο παράδεισος του σκύλου στο κέντρο της Λευκωσίας

Ένας διαφορετικός χώρος, προσιτός σε κατοικίδιο και ιδιοκτήτη άνοιξε τις πύλες του
27/05/2018 - 12:25

10 πράγματα που μπορείς να κάνεις τα Χριστούγεννα αν μείνεις...μόνος

Μην σκας...ακόμη και μόνος θα περάσεις τέλεια
24/12/2017 - 12:00

Είναι ο χειμώνας η καλύτερη εποχή για σεξ;

Η πιο ερωτική εποχή...αλλά για ποιο λόγο;
12/11/2017 - 12:00

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Ιnterpol & Europol στο "κυνήγι" του ζεύγους ανδρών για την αγοραπωλησία βρέφους

Τη συνδρομή διεθνών και ευρωπαϊκών αρχών ζητά η Αστυνομία για διαλεύκανση της υπόθεσης

Παράνομες οι έξτρα χρεώσεις σε περίπτερα για πληρωμές με πιστωτική κάρτα (ΦΩΤΟ)

Πώς απαντά η ηγεσία των περιπτεριούχων σε καταγγελίες αναγνωστών του Alphanews.Live

Ένα εκατομμύριο στερλίνες από το Στέμμα για 33 αγωνιστές της ΕΟΚΑ

"Ηθική δικαίωση" στον πολύχρονο δικαστικό αγώνα για τα βασανιστήρια που υπέστησαν
Ελλάδα

"Έσβησε" κάτω από τα συντρίμμια της σκεπής παιδικής κατασκήνωσης

Συνελήφθησαν δύο άτομα, ενώ διερευνώνται οι ακριβείς συνθήκες του ατυχήματος

Τσίπρας: Ο Θέμος Αναστασιάδης υπήρξε από τους πιο σφοδρούς πολέμιους μου

Συλληπητήρια Έλληνα Πρωθυπουργού για το θάνατο του γνωστού δημοσιογράφου και εκδότη

Στην Ολομέλεια της Ελληνικής Βουλής η Συμφωνία των Πρεσπών

Κομβικής σημασίας η σημερινή ημέρα για την αυριανή ψηφοφορία
Διεθνή

Συνελήφθη νοσηλευτής για σεξουαλική παρενόχληση γυναίκας που βρισκόταν σε κώμα

Η ασθενής έμεινε έγκυος ενώ βρισκόταν διασωληνωμένη τα τελευταία 14 χρόνια

Έκρηξη κοντά στην αμερικανική Πρεσβεία στη Γενεύη

Συναγερμός σήμανε στις ελβετικές αρχές

Λαμβάνουν μέτρα οι Βρετανικές εταιρείες φοβούμενες για "no-deal" στο Brexit 

Ανησυχία για τις επιπτώσεις μίας "άτακτης" εξόδου από την ΕΕ

tv news

Η Αθηνά, πείθεται επιτέλους ότι δεν ευθύνεται ο Νικόλας για το φιάσκο του γάμου

Η Σάσα έχει φτάσει στο τελικό στάδιο του σχεδίου «To Τατουάζ» Τετάρτη: Νέο Διπλό Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

Η Κάτια δέχεται αποκαλύψει στη Μαρίνα που είναι η κόρη της με έναν όρο...

Η ένταση ανάμεσα σε Ρία και Μίλτο μεγαλώνει... «Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Τετάρτη:Νέο Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τετ, 23/01/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Τετ, 23/01/2019 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τετ, 23/01/2019 - 22:00ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τετ, 23/01/2019 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 24/01/2019 - 00:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 24/01/2019 - 01:15ΜΕΤΑ ΤΑ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Πέμ, 24/01/2019 - 02:45ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Πέμ, 24/01/2019 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Πέμ, 24/01/2019 - 06:10ΤΑ ΜΑΥΡΑ ΜΑΘΚΙΑ
Πέμ, 24/01/2019 - 06:30ΤΙ ΛΕΕΙ;
Πέμ, 24/01/2019 - 08:00ΕΛΕΝΗ
Πέμ, 24/01/2019 - 09:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 24/01/2019 - 10:15DEAL
Πέμ, 24/01/2019 - 11:00ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 24/01/2019 - 11:45ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Πέμ, 24/01/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Πέμ, 24/01/2019 - 17:40DEAL
Πέμ, 24/01/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Πέμ, 24/01/2019 - 18:10DEAL
Πέμ, 24/01/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 24/01/2019 - 19:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ