ALPHA της Κυριακής

Ένα lifestyle που μετριέται σε χιλιόμετρα

Ένα lifestyle που μετριέται σε χιλιόμετρα

Κάποτε, μόνο η θέα κάποιου να αθλείται στους δρόμους των κυπριακών πόλεων και ιδιαίτερα της Λευκωσίας, ήταν αρκετή για να προκαλέσει βλέμματα απορίας. Σήμερα τα πράγματα έχουν αλλάξει άρδην, Οι πεζόδρομοι έχουν μετατραπεί σε πίστες προπόνησης, μικρά τα πάρκα σε meeting points με πολύχρωμα αθλητικά παπούτσια και τα πρωινά της πόλης συνδέονται με την λέξη jogging. Ο μαραθώνιος, από άθλος για λίγους, τείνει να γίνει το νέο lifestyle trend. Είναι μεταξύ άλλων μια συλλογική υπόσχεση για κίνηση, ευεξία και λίγη παραπάνω ενέργεια στην καθημερινότητα. Και κάπως έτσι, ανάμεσα σε playlists, smartwatches, το τρέξιμο δεν μοιάζει πια ως κάτι τόσο μακρινό, αλλά  μία νέα κοινωνική τάση. Λόγω του αυξημένου ενδιαφέροντος οι μαραθώνιοι σε όλο το νησί αυξήθηκαν με αποτέλεσμα να μεγαλώσει και το δρομικό κίνημα στην Κύπρο. Όχι πλέον από επαγγελματίες, αλλά από λάτρεις της άθλησης.

Το νέο trend δεν ξεκίνησε βεβαίως τυχαία δεδομένου ότι βάσει ερευνών τα τελευταία χρόνια, διαπιστώνεται πως τα οφέλη για την υγεία είναι πολλαπλά καθώς

• Βοηθά την καρδιά και τους πνεύμονες
• Βελτιώνει την ψυχική υγεία και μειώνει το άγχος
• Συμβάλλει στην υγεία των οστών και των μυών
• Βοηθά στην ρύθμιση του ύπνου
• Βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλου

Οι μαραθώνιοι σήμερα:

Σε αυτό το πλαίσιο, λίγο η ένταση της δουλειάς, λίγο οι καθημερινές υποχρεώσεις άνοιξαν σιγά σιγά τη συζήτηση για την ανάγκη ψυχικής ισορροπίας και φυσικής άσκησης. Σε αυτό, βοήθησαν και τα social media, με influencers από όλο τον κόσμο να προωθούν, όχι μόνο το jogging, αλλά τον θεσμό του μαραθωνίου με αποτέλεσμα να μεγαλώνει η επίδραση με τα χρόνια.

Logicom Cyprus Marathon:

Στην Κύπρο, όλα ξεκίνησαν από τον πρώτο Μαραθώνιο Κύπρου το 1999. Ο Διευθυντής Αγώνα και ιδρυτής του Μαραθωνίου Κύπρου, Σταύρος Κακουρίδης, ήταν φανατικός δρομέας από την ηλικία των 20 ετών και οργάνωσε τον πρώτο Φιλανθρωπικό Μαραθώνιο στην Κύπρο το 1987. Το πάθος του για το τρέξιμο τον οδήγησε να συνιδρύσει και να ηγηθεί, ως Πρόεδρος, του πρώτου συλλόγου δρομέων στην Κύπρο από το 1988 έως το 1994. Οργάνωσε περισσότερους από 50 αγώνες δρόμου και έτρεξε σε 3 Μαραθώνιους πριν ξεκινήσει τη διοργάνωση του 1ου Διεθνούς Μαραθωνίου Κύπρου.Η κύρια ιδέα για τον Μαραθώνιο ήταν όχι μόνο να αναδείξει μερικά από τα σημαντικότερα αξιοθέατα της πόλης της Πάφου, αλλά και να προσφέρει την ευκαιρία να απολαύσει κανείς μια υπέροχη και παραδοσιακή ψυχαγωγία.

Δρομείς την προηγούμενη δεκαετία VS σήμερα:

• Raddison Blu Larnaka International Marathon:

5.000 μαραθωνοδρόμοι συμμετείχαν στον μαραθώνιο Raddison Blu Larnaka, το 2017. Το 2025 ο αριθμός αυξήθηκε σημαντικά, αφου γύρω στα  13.000 άτομα έτρεξαν στον μαραθώνιο.

• Limassol Marathon

Ο μαραθώνιος της Λεμεσού το 2017 είχε 13.000 συμμετοχές, ενώ το 2025 οι συμμετέχοντες έφτασαν τους 17.000.

Από την απουσία συμμετοχών στην νέα γενιά δρομέων:

Η Παναγιώτα 23 ετών, αποτελεί ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα της νέας γενιάς που στρέφεται στο τρέξιμο, αναζητώντας τόσο σωματική όσο και ψυχική ισορροπία. Πριν από δύο χρόνια έθεσε ένα προσωπικό στόχο, να ξεκινήσει συστηματικά το τρέξιμο και να δοκιμάσει τις αντοχές της. Όπως η ίδια αναφέρει, από τότε έχει συμμετάσχει περίπου επτά φορές σε αγώνες δρόμου 5 χιλιομέτρων. Το αρχικό της κίνητρο ήταν η ανάγκη να αποφορτιστεί από το άγχος της καθημερινότητας, αλλά και να αποδείξει στον εαυτό της ότι μπορεί να ξεπεράσει τα όρια της. Σύμφωνα με την ίδια, στους αγώνες συμμετέχουν μαζί της τόσο συνομήλικοι της όσο και άτομα λίγο μεγαλύτερης ηλικίας, γεγονός που δείχνει ότι το τρέξιμο λειτουργεί ως σημείο καμπής για διαφορετικές γενιές. Ερωτηθείς αν θα ήθελε να συμμετάσχει σε μαραθώνιο 42 χιλιομέτρων, απάντησε πως αποτελεί έναν από τους μεγάλους στόχους της. «Το βλέπω σαν ένα όνειρο, που σιγά σιγά, μπορεί να γίνει πραγματικότητα», δηλώνει χαρακτηριστικά.

Δεν είναι ωστόσο μόνο η νέα γενιά που στρέφεται στο τρέξιμο. Πρόσωπα με έντονη καθημερινότητα και υποχρεώσεις θεωρούν το τρέξιμο ενός είδους αγχολυτικό. Έναν τρόπο να καθαρίσει η σκέψη τους. Ενδεικτικό ότι όλο και περισσότεροι πολιτικοί κλίνουν προς το τρέξιμο και την συμμετοχή στον μαραθώνιο

Οι πολιτικοί στους δρόμους:

Δημήτρης Δημητρίου:

Ο Δημήτρης Δημητρίου τρέχει στους μαραθώνιους τα τελευταία 2 χρόνια. Ο κύριος Δημητρίου εξήγησε πως το τρέξιμο λειτουργεί γι αυτόν ως μια διέξοδος η οποία του δίνει ηρεμία και ισορροπία στην ζωή του. Ερωτηθείς σε τι τον βοήθησε το τρέξιμο ο ίδιος απάντησε πως, αφότου ξεκίνησε αυτό το χόμπι, παρατήρησε να είναι πιο υπομονετικός καθώς και πιο οργανωμένος. Από πλευράς σωματικής υγείας, δήλωσε πως υπήρξε βελτίωση στο σώμα του, καθώς και στις αναλύσεις αίματος του. Ο Δημήτρης Δημητρίου συμβουλεύει όσους θέλουν να ξεκινήσουν να τρέχουν σε μαραθώνιους, να έχουν υπομονή και προτού αρχίσουν να συμβουλευτούν ειδικούς.

Χρύσης Παντελίδης:

Ο Χρύσης Παντελίδης ασχολείται με τον μαραθώνιο από τον Νοέμβριο του 2022.  Ο ίδιος ανέφερε πως ξεκίνησε το τρέξιμο κατά τη διάρκεια του lockdown της πανδημίας. Οι περιορισμοί στην ποδηλασία τον οδήγησαν στο να δοκιμάσει το τρέξιμο κοντά στο σπίτι του, αρχικά στα 5 χιλιόμετρα και στη συνέχεια στα 10, ανακαλύπτοντας σταδιακά την αγάπη του για το άθλημα.

Αναφερόμενος στην προετοιμασία για έναν μαραθώνιο, τονίζει ότι απαιτούνται τουλάχιστον τέσσερις μήνες συστηματικής προπόνησης. Όσον αφορά το καθημερινό του πρόγραμμα, σημειώνει πως προπονείται νωρίς το πρωί, τόσο τις καθημερινές όσο και τα Σάββατα, επιλέγοντας να στερηθεί χρόνο από τον ύπνο του και όχι από την οικογένεια ή την εργασία του.

Σύμφωνα με τον ίδιο, το τρέξιμο προσφέρει καλύτερη φυσική κατάσταση και βελτιωμένη ψυχολογία, ενώ απηύθυνε κάλεσμα σε όλους να βρουν χρόνο και να εντάξουν το τρέξιμο στην καθημερινότητά τους.

Μαρίνος Κλεάνθους:

Πάνε περίπου 15 χρόνια από τότε που ξεκίνησε να τρέχει. Ο κύριος Κλεάνθους αν και δεν τρέχει πλέον μαραθωνίους λόγω του ότι είναι χειμερινός κολυμβητής, εξακολουθεί να τρέχει μικρές αποστάσεις. Σύμφωνα με τον ίδιο, το τρέξιμο γι αυτόν λειτουργεί σαν αγχολυτικό ενώ παράλληλα τον βοηθά στο να είναι πιο ευδιάθετος. Τόνισε επίσης ότι το τρέξιμο βοηθά στο να έχεις καλύτερη απόδοση στις καθημερινές “υποχρεώσεις”, είτε αυτές είναι η δουλειά είτε η οικογένεια. Αναφορικά με τον χρόνο που απαιτείται για τις προπονήσεις, τόνισε πως είναι απαραίτητο να μπαίνουν στο πρόγραμμα με τις υπόλοιπες υποχρεώσεις. Επιπλέον δήλωσε την σημαντικότητα της άσκησης γενικότερα, ενώ παρότρυνε όσους θέλουν να ξεκινήσουν τρέξιμο, για αρχή να ξεκινήσουν με μικρές αποστάσεις, να δώσουν κίνητρα στον εαυτό τους και να ακούν το σώμα τους, να μην πιέζονται. Εν τέλει ο Μαρίνος Κλεάνθους εξέφρασε την ελπίδα να συμμετέχουν περισσότερα άτομα στον μαραθώνιο και να υπάρξει εθνική πολιτική στήριξη στο συγκεκριμένο ζήτημα.