Σε λιγότερες από 12 ώρες, ανοίγει η αυλαία των φετινών Παγκύπριων Εξετάσεων Πρόσβασης. Συνολικά 5 χιλιάδες 139 υποψήφιοι ρίχνονται στη μάχη για διεκδίκηση μίας θέσης στα δημόσια πανεπιστήμια της Κύπρου και Ελλάδας και τις Στρατιωτικές Σχολές.
«Αύριο μπείτε στην αίθουσα με το κεφάλι ψηλά. Έχετε ήδη κερδίσει κάτι πολύ σημαντικό. Τη διαδρομή σας μέχρι εδώ. Καλή επιτυχία σε όλες και όλους.»
Αθηνά Μιχαηλίδου – Υπουργός Παιδείας
Στο μήνυμά της ενόψει της αυριανής ημέρας, η Υπουργός Παιδείας καλεί τους υποψήφιους να εμπιστευθούν τον εαυτό τους και να θυμούνται πως σε αυτή τη διαδρομή δεν είναι μόνοι.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
«Πάρτε το άγχος που νιώθετε και κάντε το δύναμη, πάρτε την αγωνία και μετατρέψτε την σε πίστη στον εαυτό σας. Μπείτε στην αίθουσα με την ηρεμία και αυτοπεποίθηση που σας δίνει η προετοιμασία όλων αυτών των μηνών. Αύριο δεν καλείστε να αποδείξετε ποιοι είστε. Πηγαίνετε να δώσετε τον καλύτερο σας εαυτό.»
Αθηνά Μιχαηλίδου
Η αρχή γίνεται, όπως και κάθε χρόνο, με το μάθημα των Νέων Ελληνικών, στο οποίο παρακάθονται όλοι οι υποψήφιοι. Ο κύκλος ολοκληρώνεται με τα Μαθηματικά κοινού κορμού, στις 26 Ιουνίου.
Επιλογές
Και φέτος, το τμήμα που συγκεντρώνει το μεγαλύτερο ενδιαφέρον, ως η πρώτη επιλογή, είναι η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Κύπρου, στην οποία διεκδικούν θέση 604 υποψήφιοι. Ακολουθούν τα τμήματα Πληροφορικής με 347 υποψήφιους, Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής με 339 υποψήφιους, Ψυχολογίας με 297 υποψήφιους και Αρχιτεκτονικής με 190 υποψήφιους.
Όσον αφορά τώρα στα τμήματα τα οποία περιλαμβάνονται γενικά στις επιλογές των υποψηφίων, τα ηνία κρατά η «Ολοκληρωμένη Επικοινωνία Μάρκετινγκ» του ΤΕΠΑΚ με 2.161 υποψήφιους. Ακολουθούν η Ψυχολογία με 1.929 υποψήφιους και η Δημοτική Εκπαίδευση του Πανεπιστημίου Κύπρου με 1.893 υποψήφιους, η Επικοινωνία και Σπουδές Διαδικτύου με 1.838 υποψήφιους και οι Επιστήμες Αποκατάστασης του ΤΕΠΑΚ με 1.823 υποψήφιους.
Διαχείριση άγχους
Το άγχος των εξετάσεων είναι μια φυσιολογική αντίδραση, που μπορεί να λειτουργήσει ως μηχανισμός κινητοποίησης, εφόσον δεν ξεπερνά τα όρια. Το “κλειδί” για κάτι τέτοιο – όπως εξηγούν οι ειδικοί – είναι η καλή προετοιμασία, η ισορροπία και η φροντίδα του εαυτού μας.
«Για να μπορέσουμε να διαχειριστούμε καλά την πίεση, σημαίνει πως πρακτικά έχουμε κάνει όλα εκείνα που χρειάζεται, όπως η κατανόηση της ύλης, η εμπέδωση της ύλης, η οποία προκύπτει με την πάροδο του χρόνου, αλλά και σε πραγματικό χρόνο, κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, η ξεκούραση, η ισορροπημένη προσέγγιση μεταξύ διαβάσματος επαναλήψεων και σωστής μη καταπόνησης του εαυτού μας.»
Γιώργος Πογιατζής – Σχολικός Ψυχολόγος
Βοηθητικοί παράγοντες σε αυτό, είναι η σωστή διατροφή, ο καλός ύπνος και η άσκηση.
Δείτε το ρεπορτάζ της Ραφαέλλας Σταυρινού:
