Στιγμές χαλάρωσης, διασκέδασης και παιχνιδιού απολαμβάνουν αυτό το Σαββατοκύριακο, όσοι επιλέγουν να απολαύσουν το πρώτο τους μπάνιο στη θάλασσα εν μέσω υψηλών θερμοκρασιών. Αυτή η πρώτη έκθεση στον ήλιο, όμως, θα πρέπει να γίνει μετρημένα και με κατάλληλη προστασία, ώστε να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες για το δέρμα και την υγεία.
«Δεν είναι μόνο η σωστή εφαρμογή αντηλιακού, αλλά το σύνολο της ακτινοβολίας. Και η ακτινοβολία είναι ένα αθροιστικό αποτέλεσμα και ζημιά», αναφέρει μιλώντας στο AlphaNews.Live, η Δερματολόγος και Λέκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Λευκωσίας, Νικόλ Σακκά. Τι σημαίνει, λοιπόν, η έκθεση στον ήλιο, πώς μπορούμε να προστατευθούμε και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;
Τα αναγκαία βήματα πριν την παραλία
Όπως επισημαίνει η Δρ. Σακκά, «αυτή η μεταβατική φάση που γίντεται απότομη εναλλαγή θερμοκρασίας, είναι η πιο ευπαθής περίοδος όπου μπορούμε να έχουμε έναν έντονο τραυματισμό του δέρματος, γιατί το δέρμα λόγω της χειμερινής περιόδου δεν έχει συνηθίσει την ηλιακή έκθεση».
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Για τον λόγο αυτό, και προς αποφυγή πρόκλησης εγκαυμάτων, θα πρέπει:
- Να υπάρχει έλεγχος στη διάρκεια της έκθεσης.
- Η έκθεση να γίνεται πριν τις 12:00μμ και μετά τις 15:00μμ, ώρες που καταγράφονται τα υψηλότερα επίπεδα ακτινοβολίας.
- Χρήση αντηλιακού, εξειδικευμένου στις ανάγκες του δέρματος, με πάνω από SPF 50 και συχνή επανατοποθέτηση κάθε δύο ώρες. Σε περίπτωση επαφής με το νερό, θα πρέπει να γίνεται εκ νέου εφαρμογή.
Όσον αφορά τα παιδιά, τονίζεται ότι θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικά αντηλιακά αυξημένης προστασίας, ενώ ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη σωστή κάλυψη περιοχών, στις οποίες δε γίνεται σωστή εφαρμογή αντηλιακού. Τέτοια παραδείγματα είναι η περιοχή πίσω από τα αυτιά, ο αυχένας και οι ραχιαίοι των ποδιών. Πρόσθετα, σημαντικό είναι το μαγιό να καλύπτει ένα μεγάλο μέρος του σώματος.
Χρήσιμο εργαλείο, πριν κάποιος μεταβεί στην παραλία είναι η εφαρμογή UV Meter που παρουσιάζει ακριβείς τιμές σε ζωντανό χρόνο.
Αντιμετώπιση εγκαυμάτων – Πότε πρέπει να ανησυχούμε
Κατονομάζοντας τις συνέπειες που έχει η απρόσφορη έκθεση στην ηλικιακή ακτινοβολία, η Δρ. Σακκά αναφέρει:
- Την πρόωρη γήρανση του δέρματος
- Εξανθήματα στην επιφάνεια του δέρματος
- Προκαρκινικές και καρκινικές βλάβες
Η ίδια τονίζει ότι όλοι οι κίνδυνοι εξακολουθούν να υφίστανται ακόμη και σε ορεινές περιοχές ή σε συνθήκες νεφώσεων.
Σε περίπτωση απλού ηλιακού εγκαύματος, εμφανίζονται κοκκινίλες σε σημεία του σώματος, το οποίο αναπτύσσει αυξημένη θερμότητα. Ο παθών θα πρέπει να αποφύγει την έκθεση στον ήλιο τις επόμενες ημέρες, να παραμείνει εντός κλιματιζόμενου/δροσερού χώρου και να ενυδατώνεται τακτικά, χρησιμοποιώντας παράλληλα, φαρμακευτικές after sun κρέμες.
Σε περίπτωση όπου το έγκαυμα καταλαμβάνει πολύ μεγάλη επιφάνεια του δέρματος, τότε θα πρέπει να υπάρξει ένας πιο προσεκτικός χειρισμός. Η κυρία Σακκά, εξηγεί ότι «το δέρμα είναι ένας θερμορυθμιστής. Αν κάνεις μια μεγάλη ζημιά στην επιφάνεια, δε μπορεί να ρυθμίσει σωστά τη θερμοκρασία του», με αποτέλεσμα να προκαλείται απειλή για την υγεία του ασθενή. Εάν παρουσιάζεται τρέμουλο και υπάρχει απώλεια υγρών, τότε επείγει η εξέτασή του από ειδικό γιατρό, καθώς μπορεί να απαιτείται η χορήγη ενδοφλέβιας ή δια στόματος θεραπείας.
