Η ιδανική γυμναστική για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με σετ ασκήσεων 30 λεπτών

Ο personal trainer, Χρήστος Χρανιώτης, μας προτείνει το ιδανικό σετ ασκήσεων για να ξεκινήσει σωστά η μέρα σας.

Μία σειρά ασκήσεων διάρκειας 30 λεπτών που θα σας βοηθήσει να έχετε περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα, θα σας κάνει να χάσετε εύκολα βάρος και φυσικά είναι ιδανική για καύση του λίπους.

Έξυπνο tip!

Μία χρήσιμη συμβουλή είναι το πρωί, να ξεκινάτε τη γυμναστική σας, χωρίς να έχετε φάει πρωινό, αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει στην καύση του λίπους!

Ο Χρήστος Χρανιώτης, όπως θα δείτε και στην ανάρτησή του συστήνει τις ιδανικές επαναλήψεις για κάθε άσκηση!