Ο personal trainer, Χρήστος Χρανιώτης, μας προτείνει το ιδανικό σετ ασκήσεων για να ξεκινήσει σωστά η μέρα σας.
Advertisement
Μία σειρά ασκήσεων διάρκειας 30 λεπτών που θα σας βοηθήσει να έχετε περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα, θα σας κάνει να χάσετε εύκολα βάρος και φυσικά είναι ιδανική για καύση του λίπους.
Έξυπνο tip!
Μία χρήσιμη συμβουλή είναι το πρωί, να ξεκινάτε τη γυμναστική σας, χωρίς να έχετε φάει πρωινό, αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει στην καύση του λίπους!
Advertisement
Ο Χρήστος Χρανιώτης, όπως θα δείτε και στην ανάρτησή του συστήνει τις ιδανικές επαναλήψεις για κάθε άσκηση!
Advertisement
