Υγεία

Η λύση είναι εδώ! 5 μυστικά για να "νικήσεις" την... κακοσμία!

Είναι εύκολο να έχετε πάντα μαζί σας μία μίνι οδοντόβουρτσα και μίνι οδοντόκρεμα. Τι γίνεται όμως σε περίπτωση που δεν έχετε προβλέψει κάτι τέτοιο ή τα έχετε ξεχάσει; Δείτε πέντε τρόπους που θα σας εξασφαλίσουν δροσερή αναπνοή στο λεπτό!

1 Τσίχλες & καραμέλες χωρίς ζάχαρη

Η κλασική και αγαπημένη λύση όταν αναζητάτε άμεσα δροσερή αναπνοή. Δεν θα εξοντώσουν τα βακτήρια που ευθύνονται για την κακοσμία του στόματος, αλλά κερδίζετε χρόνο μέχρι να τα βουρτσίσετε. Βεβαιωθείτε όμως ότι δεν περιέχουν ζάχαρη. Τα στοματικά βακτήρια τρέφονται με τα σάκχαρα των τροφών, τα οποία μετατρέπουν σε οξύ. Αυτό έχει επιπτώσεις στο σμάλτο των δοντιών, αλλά στον ενδιάμεσο χρόνο προκαλεί δύσοσμη αναπνοή.

2 Φρούτα

Παρότι τα φρούτα έχουν φυσικά σάκχαρα, μπορούν να εμποδίσουν τη δράση των βακτηριδίων στο στόμα σας. Για παράδειγμα, τα μήλα έχουν πολυφαινόλες, οι οποίες μπορούν να καταστείλουν τα βακτηρίδια και να βοηθήσουν στην εξάλειψη των θειούχων ενώσεων στο στόμα. Φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως οι φράουλες, τα πορτοκάλια ή το γκρέιπφρουτ, δημιουργούν ένα ευεργετικό, όξινο περιβάλλον που αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων.

3 Καθαρισμός γλώσσας

Αν δεν έχετε μαζί σας οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα έχετε στη τσάντα σας μια ξύστρα γλώσσας. Όπως συμβαίνει με ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να φρεσκάρουν την αναπνοή, έτσι και κάποια αντικείμενα μπορούν να σας βοηθήσουν να απομακρύνετε τα βακτήρια από τη γλώσσα σας, π.χ. ένα κουτάλι. Κρατήστε το ανάποδα και ξύστε ελαφρά τη γλώσσα από μέσα προς τα έξω. Ενδιάμεσα ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό για να απομακρύνετε τα ένοχα βακτήρια.

4 Νερό

Πρόκειται για τον πιο απλό τρόπο να φρεσκάρετε την αναπνοή σας που πολλοί όμως παραβλέπουν, ίσως γιατί εσφαλμένα πιστεύουν ότι το νερό διασπείρει τα βακτήρια στη στοματική κοιλότητα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, τα στοματικά βακτήρια είναι αναερόβια, που σημαίνει ότι ευδοκιμούν στην ξηρασία. Αυτός είναι ο λόγος που η αναπνοή σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσοσμη το πρωί που ξυπνάτε και νιώθετε ξηρό το στόμα σας. Το νερό βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας στη στοματική κοιλότητα, αλλά και στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφών που κολλάνε ανάμεσα στα δόντια.

5 Γιαούρτι

Η ενεργή μαγιά και τα προβιοτικά του γιαουρτιού, το οποίο δεν πρέπει φυσικά να περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, καταπολεμούν τα βακτήρια του στόματος και μειώνουν την εκπομπή θειούχων ενώσεων, όπως το υδρόθειο που σχετίζεται με την κακοσμία του στόματος.

Περισσότερα στο: https://alphanews.live/health/e-lyse-einai-edo5-mystika-gia-na-nikesete-ten-kakosmia

Επόμενο άρθρο

Πόσο ώριμος συναισθηματικά είναι ο σύντροφός σας; 5+1 σημάδια για να μάθεις...

Tα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ώριμων εταίρων
15/05/2019 - 18:13

ΣχετικέςΕιδήσεις

8+2 πράγματα που δεν γνωρίζετε για το καρπούζι μέχρι σήμερα

Όλα τα θετικά που προσφέρει στον οργανισμό σου και δεν ξέρεις
19/07/2019 - 18:58

Ξύπνησε από το κώμα ο Κούζμιτς

Καμία εμπλοκή στην κατάσταση της υγείας του Σέρβου αθλητή
18/07/2019 - 16:03

H Θέκλα Πετρίδου αποχωρεί από την...τηλεόραση (ΒΙΝΤΕΟ&ΦΩΤΟ)

Οι λόγοι υγείας και το νέο ξεκίνημα στη ζωή της...
17/07/2019 - 14:37

Η ερώτηση για τα χλαμύδια και το σεξ που δεν θες να είναι...θετική!

Τί είναι, πώς μεταδίδονται, πώς κολλάς και πώς μειώνεις τον κίνδυνο
13/07/2019 - 19:13

Ήξερες ότι υπάρχουν....breatharians και τρέφονται (μόνο) με αέρα;

Η νέα νηστεία που έχει γίνει μόδα, ο τρόπος και οι κίνδυνοι
13/07/2019 - 18:44

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Έκοψαν πρόστιμο σε...καρέκλα και ποδήλατο στη Λάρνακα (ΒΙΝΤΕΟ)

Τι λέει στο AlphaNewsLive ο Δήμαρχος Λάρνακας για το περιστατικό αλλά και το βίντεο

Προβληματίζουν οι συχνές εξαφανίσεις ανήλικων (BINTEO)

Το θέμα απασχόλησε σε πολύωρη σύσκεψη τους αρμόδιους

Σηκώνει μανίκια το Υπουργείο για αντιμετώπιση της βίας στα σχολεία (ΒΙΝΤΕΟ)

Έτοιμο για εφαρμογή από τον Σεπτέμβριο το νέο σχέδιο σε Γυμνάσια και Λύκεια
Ελλάδα

Ισχυρός σεισμός στην Αθήνα "ξύπνησε" μνήμες του 1999 (ΒΙΝΤΕΟ&ΦΩΤΟ)

Δύο τραυματίες, καταρρεύσεις κτιρίων, υλικές ζημιές και πανικόβλητοι πολίτες

Σεισμός στην Αθήνα, "σεισμός" και στο Twitter με υπαίτιο τον..."Κούλη"

Οι τουιτεράδες κρατούν άσβεστο το χιούμορ τους και γλεντούν την γκαντεμιά του Πρωθυπουργού

Η στιγμή που ο Εγκέλαδος χτυπά στην Αθήνα (ΒΙΝΤΕΟ)

Μεγάλος σεισμός 5,1βαθμών με τραυματισμούς, καταρρεύσεις κτιρίων και ζημιές
Διεθνή

Ο 96χρονος που έτρεξε 5 χιλιόμετρα και κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ (ΒΙΝΤΕΟ)

Τι λέει ο ίδιος για το κατόρθωμα του και ποια είναι η μαγική συνταγή της επιτυχίας

Το Ιράν "κατέλαβε πετρελαιοφόρο με βρετανική σημαία"

Οι Φρουροί της Επανάστασης το κατέλαβαν «για μη τήρηση του διεθνούς ναυτικού κώδικα»

Τουλάχιστον δύο νεκροί από έκρηξη βόμβας σε Πανεπιστήμιο στην Καμπούλ

Άλλοι 10 τραυματίες ο μέχρι στιγμής απολογισμός

tv news

Ο χωρισμός της Αντιγόνης πέφτει σαν κεραυνός εν αιθρία πάνω σε Βούλα και Μηνά...

Νέα ξεκαρδιστικά επεισόδια της «Μουρμούρας»! Δείτε τις περιλήψεις της εβδομάδας...
Alpha TV Κύπρου

Ο Χρήστος Φερεντίνος από την καινούρια σεζόν φέρνει τα «Πάνω Κάτω» στον Alpha!

2 παίκτες, 2 κερκίδες, 2 ομάδες, πολλά βραχιολάκια! Δήλωσε και εσύ συμμετοχή τώρα! (VIDEO)
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Σάβ, 20/07/2019 - 06:15DEAL
Σάβ, 20/07/2019 - 07:0060' ΕΛΛΑΔΑ
Σάβ, 20/07/2019 - 09:15ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Σάβ, 20/07/2019 - 10:45ΑΣΤΕΡΑΣ ΡΑΧΟΥΛΑΣ
Σάβ, 20/07/2019 - 11:30ΘΑ ΣΕ ΔΩ ΣΤΟ ΠΛΟΙΟ
Σάβ, 20/07/2019 - 14:00ΛΟΥΗΣ NIGHT SHOW
Σάβ, 20/07/2019 - 17:50ALPHA NEWS
Σάβ, 20/07/2019 - 18:00ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Σάβ, 20/07/2019 - 19:40ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Σάβ, 20/07/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Σάβ, 20/07/2019 - 21:1524 ΩΡΕΣ
Κυρ, 21/07/2019 - 00:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Κυρ, 21/07/2019 - 01:00ΜΕΤΑ ΤΑ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ