Υγεία

Η λύση είναι εδώ! 5 μυστικά για να "νικήσεις" την... κακοσμία!

Είναι εύκολο να έχετε πάντα μαζί σας μία μίνι οδοντόβουρτσα και μίνι οδοντόκρεμα. Τι γίνεται όμως σε περίπτωση που δεν έχετε προβλέψει κάτι τέτοιο ή τα έχετε ξεχάσει; Δείτε πέντε τρόπους που θα σας εξασφαλίσουν δροσερή αναπνοή στο λεπτό!

1 Τσίχλες & καραμέλες χωρίς ζάχαρη

Η κλασική και αγαπημένη λύση όταν αναζητάτε άμεσα δροσερή αναπνοή. Δεν θα εξοντώσουν τα βακτήρια που ευθύνονται για την κακοσμία του στόματος, αλλά κερδίζετε χρόνο μέχρι να τα βουρτσίσετε. Βεβαιωθείτε όμως ότι δεν περιέχουν ζάχαρη. Τα στοματικά βακτήρια τρέφονται με τα σάκχαρα των τροφών, τα οποία μετατρέπουν σε οξύ. Αυτό έχει επιπτώσεις στο σμάλτο των δοντιών, αλλά στον ενδιάμεσο χρόνο προκαλεί δύσοσμη αναπνοή.

2 Φρούτα

Παρότι τα φρούτα έχουν φυσικά σάκχαρα, μπορούν να εμποδίσουν τη δράση των βακτηριδίων στο στόμα σας. Για παράδειγμα, τα μήλα έχουν πολυφαινόλες, οι οποίες μπορούν να καταστείλουν τα βακτηρίδια και να βοηθήσουν στην εξάλειψη των θειούχων ενώσεων στο στόμα. Φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως οι φράουλες, τα πορτοκάλια ή το γκρέιπφρουτ, δημιουργούν ένα ευεργετικό, όξινο περιβάλλον που αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων.

3 Καθαρισμός γλώσσας

Αν δεν έχετε μαζί σας οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα έχετε στη τσάντα σας μια ξύστρα γλώσσας. Όπως συμβαίνει με ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να φρεσκάρουν την αναπνοή, έτσι και κάποια αντικείμενα μπορούν να σας βοηθήσουν να απομακρύνετε τα βακτήρια από τη γλώσσα σας, π.χ. ένα κουτάλι. Κρατήστε το ανάποδα και ξύστε ελαφρά τη γλώσσα από μέσα προς τα έξω. Ενδιάμεσα ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό για να απομακρύνετε τα ένοχα βακτήρια.

4 Νερό

Πρόκειται για τον πιο απλό τρόπο να φρεσκάρετε την αναπνοή σας που πολλοί όμως παραβλέπουν, ίσως γιατί εσφαλμένα πιστεύουν ότι το νερό διασπείρει τα βακτήρια στη στοματική κοιλότητα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, τα στοματικά βακτήρια είναι αναερόβια, που σημαίνει ότι ευδοκιμούν στην ξηρασία. Αυτός είναι ο λόγος που η αναπνοή σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσοσμη το πρωί που ξυπνάτε και νιώθετε ξηρό το στόμα σας. Το νερό βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας στη στοματική κοιλότητα, αλλά και στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφών που κολλάνε ανάμεσα στα δόντια.

5 Γιαούρτι

Η ενεργή μαγιά και τα προβιοτικά του γιαουρτιού, το οποίο δεν πρέπει φυσικά να περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, καταπολεμούν τα βακτήρια του στόματος και μειώνουν την εκπομπή θειούχων ενώσεων, όπως το υδρόθειο που σχετίζεται με την κακοσμία του στόματος.

Περισσότερα στο: https://alphanews.live/health/e-lyse-einai-edo5-mystika-gia-na-nikesete-ten-kakosmia

Επόμενο άρθρο

Πόσο ώριμος συναισθηματικά είναι ο σύντροφός σας; 5+1 σημάδια για να μάθεις...

Tα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ώριμων εταίρων
15/05/2019 - 18:13

ΣχετικέςΕιδήσεις

Νερό: Πόσα πρέπει να πίνουμε καθημερινά και γιατί με άδειο στομάχι;

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη νέα έρευνα
23/05/2019 - 11:05

Tι είπε στον Alpha Kύπρου ο προσωπικός γιατρός του Δημήτρη Χριστόφια (ΒΙΝΤΕΟ)

Με τις εξετάσεις του ασθενή αναχώρησε από την Κύπρο ο Ισραηλινός λοιμωξιολόγος
22/05/2019 - 20:28

Διασωληνωμένος στην Εντατική ο Πρώην Πρόεδρος Δημήτρης Χριστόφιας (ΒΙΝΤΕΟ)

Κρίσιμο ιατροσυμβούλιο ώστε να αποφασιστούν τα περαιτέρω βήματα για την υγεία του
21/05/2019 - 20:12

ΠτΔ: Δεν πρέπει να απογοητευτούμε αν προκύψουν προβλήματα με το ΓεΣΥ

"Η συμμετοχή πέραν των 380 χιλιάδων πολιτών καταδεικνύει την καθολική αποδοχή του σχεδίου"
16/05/2019 - 12:13

Κουνούπια: Πως να προστατευθείτε από τα ....τσιμπήματά τους

Οι λύσεις για ατομική προστασία και πρόληψη στο σπίτι
09/05/2019 - 21:38

3 + 1 μυστικά για να μειώσετε τις λιγούρες για γλυκά

Όλα όσα πρέπει να ακολουθήσεις για να αποφεύγεις τη γλυκιά αμαρτία
09/05/2019 - 21:11

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Αναστέλλουν τα απεργιακά μέτρα οι οδηγοί ταξί

Η εξέλιξη έρχεται μετά από διαβουλεύσεις των οργανώσεων με τους αρμόδιους φορείς

Οι νικητές και οι χαμένοι από τη συμφωνία ΜΕΠΕΥ - εκπαιδευτικών (ΒΙΝΤΕΟ)

Μετά από πολύμηνες συζητήσεις και σαράντα κύματα, τέλος στην κρίση στην παιδεία

Το πανηγύρι στη Λεμεσό, το ξενύχτι και τα .. παρατράγουδα (ΒΙΝΤΕΟ

Δεν έλειψαν τα παρατράγουδα, οι τραυματισμοί και οι συλλήψεις
Ελλάδα

Tρίχρονο αγγελούδι ξεψύχησε στο δρόμο για το νοσοκομείο

Το παιδί είχε προβλήματα υγείας και νοσηλευόταν στο Παίδων

Ολλανδός τουρίστας βρέθηκε νεκρός σε δωμάτιο ξενοδοχείου

Μέλη της οικογένειάς του τον εντόπισαν αναίσθητο..

Το Jason Αντιγόνη προς Κύπριους:"Ήρθε η ώρα να καταργηθεί το φύλο..."(BINTEO)

Το άτομο που κατάφερε να καταχωρηθεί γυναικείο και αντρικό όνομα μαζί στις ταυτότητες
Διεθνή

"Μπλόκο" στη συγκρότηση πολιτικής ομάδας της ακροδεξιάς από Συμβούλιο Ευρώπης

"Πολλά από τα μέλη τους είναι ρατσιστές, αντισημίτες και ισλαμοφοβικοί"

Στα σκαριά συνάντηση Ερντογάν - Τραμπ για τα ρωσικά S-400

"Θετικά μηνύματα" έλαβε ο Τούρκος Πρόεδρος αναφέρουν πηγές από την τουρκική κυβέρνηση

Παγκόσμια απεργία για το κλίμα εν μέσω Ευρωεκλογών

Νέοι από 90 χώρες του κόσμου θα συμμετάσχουν στις διαδηλώσεις

tv news

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα»Η Ρένα βρίσκει την ευκαιρία να ξανάρθει κοντά με τον Αντρέα

Η Έλλη προσπαθεί να κρατήσει τη Μελίτη μακριά από τα παιδιά της.. Παρασκευή:Νέο Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

Ο Ορφέας αφήνει πίσω του ένα ακόμα θύμα, οδηγώντας τον Σέκερη σε απόγνωση...

Ο Στέφανος απολύει τη Νίκη από το μαγαζί του... «To Τατουάζ» Πέμπτη: Νέο Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Πέμ, 23/05/2019 - 23:00ALPHA POLITICS
Παρ, 24/05/2019 - 00:15ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Παρ, 24/05/2019 - 01:00ΜΕΤΑ ΤΑ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Παρ, 24/05/2019 - 02:30ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Παρ, 24/05/2019 - 03:30WORLD PARTY
Παρ, 24/05/2019 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Παρ, 24/05/2019 - 06:00ΑΝ Μ’ ΑΓΑΠΑΣ
Παρ, 24/05/2019 - 07:00ALPHA ΠΡΩΙΝΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Παρ, 24/05/2019 - 09:30DEAL
Παρ, 24/05/2019 - 10:15ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Παρ, 24/05/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Παρ, 24/05/2019 - 13:00ΕΛΕΝΗ
Παρ, 24/05/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Παρ, 24/05/2019 - 17:40DEAL
Παρ, 24/05/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Παρ, 24/05/2019 - 18:10DEAL
Παρ, 24/05/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Παρ, 24/05/2019 - 19:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Παρ, 24/05/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Παρ, 24/05/2019 - 21:15ΛΟΥΗΣ NIGHT SHOW