Υγεία

Η λύση είναι εδώ! 5 μυστικά για να "νικήσεις" την... κακοσμία!

Είναι εύκολο να έχετε πάντα μαζί σας μία μίνι οδοντόβουρτσα και μίνι οδοντόκρεμα. Τι γίνεται όμως σε περίπτωση που δεν έχετε προβλέψει κάτι τέτοιο ή τα έχετε ξεχάσει; Δείτε πέντε τρόπους που θα σας εξασφαλίσουν δροσερή αναπνοή στο λεπτό!

1 Τσίχλες & καραμέλες χωρίς ζάχαρη

Η κλασική και αγαπημένη λύση όταν αναζητάτε άμεσα δροσερή αναπνοή. Δεν θα εξοντώσουν τα βακτήρια που ευθύνονται για την κακοσμία του στόματος, αλλά κερδίζετε χρόνο μέχρι να τα βουρτσίσετε. Βεβαιωθείτε όμως ότι δεν περιέχουν ζάχαρη. Τα στοματικά βακτήρια τρέφονται με τα σάκχαρα των τροφών, τα οποία μετατρέπουν σε οξύ. Αυτό έχει επιπτώσεις στο σμάλτο των δοντιών, αλλά στον ενδιάμεσο χρόνο προκαλεί δύσοσμη αναπνοή.

2 Φρούτα

Παρότι τα φρούτα έχουν φυσικά σάκχαρα, μπορούν να εμποδίσουν τη δράση των βακτηριδίων στο στόμα σας. Για παράδειγμα, τα μήλα έχουν πολυφαινόλες, οι οποίες μπορούν να καταστείλουν τα βακτηρίδια και να βοηθήσουν στην εξάλειψη των θειούχων ενώσεων στο στόμα. Φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως οι φράουλες, τα πορτοκάλια ή το γκρέιπφρουτ, δημιουργούν ένα ευεργετικό, όξινο περιβάλλον που αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων.

3 Καθαρισμός γλώσσας

Αν δεν έχετε μαζί σας οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα έχετε στη τσάντα σας μια ξύστρα γλώσσας. Όπως συμβαίνει με ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να φρεσκάρουν την αναπνοή, έτσι και κάποια αντικείμενα μπορούν να σας βοηθήσουν να απομακρύνετε τα βακτήρια από τη γλώσσα σας, π.χ. ένα κουτάλι. Κρατήστε το ανάποδα και ξύστε ελαφρά τη γλώσσα από μέσα προς τα έξω. Ενδιάμεσα ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό για να απομακρύνετε τα ένοχα βακτήρια.

4 Νερό

Πρόκειται για τον πιο απλό τρόπο να φρεσκάρετε την αναπνοή σας που πολλοί όμως παραβλέπουν, ίσως γιατί εσφαλμένα πιστεύουν ότι το νερό διασπείρει τα βακτήρια στη στοματική κοιλότητα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, τα στοματικά βακτήρια είναι αναερόβια, που σημαίνει ότι ευδοκιμούν στην ξηρασία. Αυτός είναι ο λόγος που η αναπνοή σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσοσμη το πρωί που ξυπνάτε και νιώθετε ξηρό το στόμα σας. Το νερό βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας στη στοματική κοιλότητα, αλλά και στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφών που κολλάνε ανάμεσα στα δόντια.

5 Γιαούρτι

Η ενεργή μαγιά και τα προβιοτικά του γιαουρτιού, το οποίο δεν πρέπει φυσικά να περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, καταπολεμούν τα βακτήρια του στόματος και μειώνουν την εκπομπή θειούχων ενώσεων, όπως το υδρόθειο που σχετίζεται με την κακοσμία του στόματος.

Περισσότερα στο: https://alphanews.live/health/e-lyse-einai-edo5-mystika-gia-na-nikesete-ten-kakosmia

Επόμενο άρθρο

Γιορτή της Μητέρας 2019: 10 ευχές που μπορείς να πεις στη μαμά σου τη μέρα αυτή!

Από που ξεκίνησε ημέρα αυτή και τι σημαίνει;
12/05/2019 - 14:13

ΣχετικέςΕιδήσεις

Ο Πελέ διέψευσε τον γιο του για την υγεία του...

Καλά στην υγεία του δηλώνει ο Βραζιλιάνος θρύλος του ποδοσφαίρου
15/02/2020 - 09:58

Ραγδαίες οι εξελίξεις για τη κατάσταση της υγείας του Κώστα Βουτσά (ΦΩΤΟ)

"Μαχητής" ο γνωστός ηθοποιός - Οι τελευταίες πληροφορίες
14/02/2020 - 09:43

Υποψήφιος για καλύτερος Ευρωβουλευτής στο τομέα της Υγείας ο Λουκάς Φουρλάς

Επίσημη ανακοίνωση της υποψηφιότητας του από το περιοδικό "The Parliament"
10/02/2020 - 17:46

"Μάχη" για να κρατηθεί στη ζωή δίνει ο Κώστας Βουτσάς - Όλα τα νεότερα

Κρίσιμο το επόμενο 48ωρο για την υγεία του γνωστού ηθοποιού
08/02/2020 - 19:27

"Έφυγα από το Παλάτι για να προστατεύσω το...γιο μου - Πάω 7 χρόνια σε ψυχολόγο"

Ο Χάρι παρακολουθεί χρόνιο πρόγραμμα ψυχικής υγείας για να ξεπεράσει το θάνατο της Νταϊάνα
08/02/2020 - 13:32

Συγκινεί η Δέσποινα Ολυμπίου:"Νόμιζα θα πεθάνω...Με μάζεψαν με αμαξίδιο"

Η κρυφή βάφτιση του παιδιού της σε συνδυασμό με...ράφτινγκ
08/02/2020 - 12:11

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Σε εστία τρωκτικών μετατράπηκαν εγκαταστάσεις του Υπουργείου Εσωτερικών (ΒΙΝΤΕΟ)

Οι φωνές του προσωπικού για τις άθλιες συνθήκες και η απάντηση του Νίκου Νουρή

Κοινοτάρχης Κανναβιών: "Να βρουν άλλο χώρο καραντίνας" (ΒΙΝΤΕΟ)

Το Υπουργείο Υγείας δεν επιβεβαιώνει ότι άρχισε διαδικασία εξεύρεσης νέου χώρου φιλοξενίας

Αδιάβαστος ο Ισπανός δημοσιογράφος, λέει ο Κίρζης (ΒΙΝΤΕΟ)

Οι αντιδράσεις των ομάδων για το επίμαχο δημοσίευμα της «El Confidencial»
Ελλάδα

«Έσβησε» ξαφνικά 5χρονο κοριτσάκι στη Λάρισα που νοσηλευόταν με πυρετό

Αναμένονται τα αποτελέσματα νεκροτομής ώστε να διευκρινιστούν τα ακριβή αίτια θανάτου

Τουρκική ακταιωρός συνόδευσε μετανάστες σε νησίδα του Καστελόριζου

Οι πρόσφυγες και μετανάστες μεταφέρθηκαν από τις Ελληνικές αρχές στο Καστελόριζο

Εξαιτίας του Brexit θα επιστραφούν τα γλυπτά του Παρθενώνα;

Τι αναφέρει το προσχέδιο διαπραγματεύσεων Βρυξελλών-Λονδίνου
Διεθνή

"Θερίζει" ο κορωνοϊός: "Έσβησαν" οι δυο ασθενείς στο Ιράν

Η κατάσταση της υγείας τους τις τελευταίες μέρες είχε επιδεινωθεί

Τέλος στο θρίλερ με τους "εγκλωβισμένους" επιβάτες του "Westerdam"

Αποβιβάστηκαν όλοι από το κρουαζιερόπλοιο - Θα "δέσει" τελικά στο λιμάνι της Σιχανούκβιλ

Το αντίο επιβατών από τα μπαλκόνια του "Diamond Princess"

Χαώδης η κατάσταση στο κρουαζιερόπλοιο καταγγέλλει λοιμωξιολόγος

tv news

Η συμμορία της απαγωγής του Μάξιμου έχει έναν απρόσμενο αρχηγό...

Δείτε αυτή την εβδομάδα στα νέα επεισόδια της σειράς «Αστέρια Στην Άμμο»
Alpha TV Κύπρου

Η Μάρθα συναντιέται με έναν εκτελεστή και τα σχέδια όλων ανατρέπονται...

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Δείτε στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τετ, 19/02/2020 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τετ, 19/02/2020 - 22:108 ΛΕΞΕΙΣ
Τετ, 19/02/2020 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 20/02/2020 - 00:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Πέμ, 20/02/2020 - 01:15ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 20/02/2020 - 02:008 ΛΕΞΕΙΣ
Πέμ, 20/02/2020 - 03:30DEAL
Πέμ, 20/02/2020 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Πέμ, 20/02/2020 - 06:00DIVIDED
Πέμ, 20/02/2020 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Πέμ, 20/02/2020 - 09:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 20/02/2020 - 10:15ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Πέμ, 20/02/2020 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Πέμ, 20/02/2020 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Πέμ, 20/02/2020 - 17:30DEAL
Πέμ, 20/02/2020 - 18:00ALPHA NEWS
Πέμ, 20/02/2020 - 18:10DEAL
Πέμ, 20/02/2020 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 20/02/2020 - 19:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Πέμ, 20/02/2020 - 20:20ALPHA NEWS
Πέμ, 20/02/2020 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ