Γυμναζόμαστε για να νιώθουμε καλά ή για να νιώθουμε «αρκετοί»;

Στο πρώτο επεισόδιο του podcast «Mind Over Matter» ανοίγουμε με τον γυμναστή Κώστα Γιαννάκη μία συζήτηση γύρω από το σώμα, το fitness culture και τη σύγχρονη πίεση να είμαστε πιο πειθαρχημένοι, πιο «βελτιωμένοι». Υπάρχουν όρια στην άθληση; Ποια λάθη κάνουμε πιο συχνά και τι ισχύει για τα συμπληρώματα;

Μιλάμε για τη σχέση μας με τη γυμναστική, τα social media, την εικόνα σώματος, την κουλτούρα του self-optimization, αλλά και τι σημαίνει φροντίδα του εαυτού.