Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος στη ζωη μια γυναίκας.
Είναι μια περίοδος στην οποία η μελλοντική μητέρα πρέπει να φροντίσει την υγειά της, τόσο για την ίδια, αλλα και για την υγειά του εμβρύου και μελλοντικού παιδιού της. Έχει κάποιο ρόλο η άσκηση κατά τη διάρκεια της κύησης; Πρέπει να γυμνάζεται μια έγκυος και κάτω απο ποίες προϋποθέσεις; Ποιος ο ρόλος της άσκησης κατα τη περίοδο της λοχειας;
Σε αυτό το επεισόδιο του VitalCast 2.0 μαζί με τη Σία Ζουρλαδάνη, PhD, MSc, Ειδικό επιστημονικό προσωπικό ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ, Ιδρύτρια - Yπεύθυνη των human mama training workshops, μιλάμε για το ρόλο,τη σημαντικοτητα, και τα οφέλη της άσκησης κατα τη κύηση και τη λοχεια.
