Ψυχαγωγία

Κάτια Δανδουλάκη: Τα μυστικά διατροφής που την κρατούν σε φόρμα και λαμπερή

Η Κάτια Δανδουλάκη, 71 ετών, είναι μια από τις πιο όμορφες Ελληνίδες ηθοποιούς η οποία και διατηρεί τις τέλειες αναλογίες της για χρόνια τώρα.

΄Κ

Η ίδια αποτελεί πρότυπο για πολλές γυναίκες αφού η σιλουέτα της και οι διατροφικές συνήθειες είναι ζηλευτές. Η ίδια σε συνέντευξη της έχει αποκαλύψε 3+1 μυστικά που την διατηρούν σε φόρα. Συγκεκριμένα ανέφερε το καθημερινό πρόγραμμα που ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης : Τί είναι το ...ιπποφαές και γιατί θεωρείται ο "πατέρας" των superfoods

  •  45' την ημέρα γυμναστικής και εναλλακτικό διαλογισμό με αυτοσυγκέντρωση
  • Πρωινό γεμάτο αλλά χωρίς λίπη όπως μια μπανάνα, ένα ακτινίδιο και σπόρους ιπποφαές, blueberry, grandberry, ξηρούς καρπούς και μια κουταλιά μέλι.
  • Το μεσημέρι τρώω λίγη πρωτείνη με σαλάτα και το βράδυ κανονικό γεύμα.
Επόμενο άρθρο

Ξετρελαμένη η Κατερίνα Καινούργιου με νεαρό sexy ηθοποιό – Βρήκαμε το προφίλ του

Ρώταγε την ηλικία του και αν είναι ελεύθερος – Ζήτησε στον Alpha να τον φέρουν στον Σασμό
07/12/2021 - 10:07

ΣχετικέςΕιδήσεις

Δανδουλάκη: Τα μυστικά διατροφής που την κρατούν σε φόρμα και το...ιπποφαές

Είναι 72 ετών και παραμένει (με τα 3+1 μυστικά της) πιο όμορφη από ποτέ
26/01/2022 - 14:44

Στα €15 φέτος η μέτρια βασιλόπιτα: Τα μυστικά και οι διάφορες γεύσεις (ΒΙΝΤΕΟ)

Πυρετώδεις οι προετοιμασίες σε φούρνους και ζαχαροπλαστεία ενόψει της πρωτοχρονιάς
28/12/2021 - 22:42

Οκτώ εύκολοι τρόποι για να βιο- χακάρεις τον οργανισμό σου

Τι θα γινόταν αν μπορούσαμε να ξεκλειδώσουμε τα ειδικά μυστικά μέσα στο σώμα μας
30/11/2021 - 15:38

Διαβήτης και διατροφή: Πρακτικές συμβουλές και ο μύθος των... μακαρονιών (VID)

Η Δρ. Ελένη Ανδρέου μιλά για τις τροφές που μπορούν να καταναλώνουν τα άτομα με διαβήτη
16/11/2021 - 14:05

Πώς η διατροφή γίνεται το «κλειδί» για μία καριέρα στον κόσμο του ευ ζην

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μία σημαντική στροφή στην υγιεινή διατροφή
14/09/2021 - 10:00

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Νέα άφιξη μεταναστών: Μεταφέρθηκαν στο Πουρνάρα 21 άτομα, συνελήφθη 26χρονος

Ένας εκ των μεταναστών φαίνεται να ήταν ο καπετάνιος της βάρκας

Συνελήφθη 29χρονος: Έκρυβε σχεδόν 43000 σε διάφορα σημεία... και στην κατάψυξη

Συνελήφθη ύστερα από πληροφορία της ΥΚΑΝ για παράνομες ενέργειες

Στα σκαριά δημιουργία Κρατικής Συλλογής Έργων Τέχνης με πιστώσεις 200.000 ευρώ

Στα 28.1 εκατ. ευρώ ο πρώτος προϋπολογισμός του Υφυπουργείου Πολιτισμού
Ελλάδα

Μητσοτάκης σε Ερντογάν: Σταμάτα να αμφισβητείς την κυριαρχία των νησιών

O Τούρκος Πρόεδρος κατηγόρησε απρόκλητα την Ελλάδα ότι ανεβάζει την ένταση και προκαλεί

Ναυάγιο στη Λέσβο: «Βλέπαμε τα πτώματα να επιπλέουν δίπλα μας»

Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες: «Δώσαμε 350-600 δολάρια στους διακινητές»

Μητσοτάκης: Να εξουδετερώσουμε λαθρέμπορους που εκμεταλλεύονται αθώους ανθρώπους

Τι δήλωσε στο πλαίσιο της Συνόδου της Ευρωπαϊκής Πολιτικής Κοινότητας

tv news

«Η Γη Της Ελιάς» Β’ κύκλος

«Η Γη Της Ελιάς» Δείτε εδώ τις περιλήψεις των τελευταίων ανατρεπτικών επεισοδίων
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Παρ, 07/10/2022 - 09:15SUPER ΚΑΤΕΡΙΝΑ
Παρ, 07/10/2022 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Παρ, 07/10/2022 - 14:15ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ
Παρ, 07/10/2022 - 15:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Παρ, 07/10/2022 - 17:00DEAL
Παρ, 07/10/2022 - 17:50ALPHA NEWS
Παρ, 07/10/2022 - 19:00THE CHASE
Παρ, 07/10/2022 - 20:00ALPHA NEWS
Παρ, 07/10/2022 - 21:00ΛΟΥΗΣ NIGHT SHOW
Παρ, 07/10/2022 - 23:15ΑΜΦΙΒΟΛΙΕΣ
Σάβ, 08/10/2022 - 00:45THE CHASE
Σάβ, 08/10/2022 - 01:45LINE OF DUTY (TV SERIES)
Σάβ, 08/10/2022 - 02:30ΕΙΣΑΙ ΤΟ ΤΑΙΡΙ ΜΟΥ
Σάβ, 08/10/2022 - 03:15ΔΕΚΑ ΛΕΠΤΑ ΚΗΡΥΓΜΑ
Σάβ, 08/10/2022 - 04:45ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ