Υγεία

Αυτή είναι η “θαυματουργή” δίαιτα της Adele που κατάφερε να χάσει... 45 κιλά!

Όσοι ακούγαμε Adele από τα πρώτα της βήματα, τo 2007, θυμόμαστε ένα παχουλό κορίτσι από το Τότεναμ με βαριά βρετανική προφορά και ηχηρό γέλιο. Με την ίδια εκπληκτική προσωπικότητα, αλλά μείον 45 κιλά η 32χρονη τραγουδίστρια καθιερώνει μια νέα εικόνα, μετά από χρόνια πάλης με τα κιλά της.

Η απίστευτα ανανεωμένη εικόνα της ήρθε σταδιακά, από τα τέλη Ιανουαρίου του 2019 μέχρι την άνοιξη του 2020 από όπου είναι και η συγκεκριμένη φωτογραφία. Η Adele αντίθετα με όσα γράφονταν -ότι δηλαδή αυτή η απώλεια βάρους ήταν λόγω της στενοχώριας για το διαζύγιό της από τον Simon Konecki, με τον οποίο έχουν και έναν γιο, τον 8χρονο Angelo- ξεκαθαρίζει ότι το έκανε για λόγους υγείας.

«Ήθελα να είμαι ένα υγιές πρότυπο για τον γιο μου», δήλωσε εξ αρχής η πολυβραβευμένη ντίβα της μουσικής, που έχει δεχθεί ισχυρή κριτική για την δίαιτα που ακολουθεί.

Ωστόσο, ο πρώην προπονητής της Pete Geracimo με αφορμή τα σχόλια κάτω από τις δημοσιεύσεις της Adele στο instagram υπερασπίστηκε τα κίνητρα της μαθήτριάς του λέγοντας ότι: «Από όταν ξεκινήσαμε αυτό το ταξίδι ποτέ δεν ήταν στόχος να γίνει super skinny. Το ζήτημα ήταν να νιώσει και να είναι πιο υγιής».

Η δίαιτα της Adele:

Η δίαιτα της τραγουδίστριας ονομάζεται Sirtfood diet, και είναι βασισμένη σε οργανικά προϊόντα. Τη συγκεκριμένη διατροφή λέγεται ότι ακολουθεί και ο πρίγκιπας Harry, που είναι φίλος με την Adele.

Σκοπός της δίαιτας Sirt, όπως είναι γνωστή πια και στη χώρα μας, είναι η ενεργοποίηση των λιποδιαλυτικών δυνάμεων του σώματός μας και η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε συγκεκριμένες φυτοχημικές ουσίες. Αυτές οι τροφές είναι γνωστές ως “σιρτοτροφές”. Η δίαιτα των σιρτουινών δοκιμάστηκε σε ένα από τα πιο περιζήτητα και “κλειστά” κέντρα υγείας του Λονδίνου, όπου και παρέμενε έως τώρα ένα καλά φυλαγμένο μυστικό.

Τι περιλαμβάνει:

  • Μήλα
  • Εσπεριδοειδή
  • Κόκκινο κρασί
  • Σιτηρά, όπως φαγόπυρο και κεχρί
  • Καρύδια
  • Μαύρη σοκολάτα
  • Χουρμάδες
  • Κάπαρη
  • Πράσινο τσάι
  • Blueberries
  • Σόγια
  • Φράουλες
  • Κουρκουμά
  • Ελαιόλαδο
  • Κόκκινο κρεμμύδι
  • Λαχανίδα
  • Μαϊντανό
  • Μαρούλι

Τέλος, πολύ σημαντικό στη συγκεκριμένη δίαιτα είναι οι πράσινοι χυμοί αντί για καφεϊνούχα ποτά. Η Adele πριν αλλάξει συνήθειες είχε παραδεχτεί ότι έπινε 10 φλιτζάνια τσάι τη μέρα με 2 κυβάκια ζάχαρη!

Επόμενο άρθρο

CDC: Περιττή η συχνή απολύμανση των επιφανειών για τον κορωνοϊό

Οι νέοι «καθοδηγούν» τους αυξανόμενους αριθμούς κρουσμάτων
06/04/2021 - 10:21

ΣχετικέςΕιδήσεις

Μέχρι και 17 επιπλέον κιλά έβαλαν οι Κύπριοι στην πρώτη καραντίνα

Τι καταδεικνύει νέα έρευνα Πανεπιστημίου Λευκωσίας  και του Συνδέσμου Διατροφολόγων Κύπρου
05/03/2021 - 22:35

Η Σίσσυ Χρηστίδου αποκαλύπτει πρώτη φορά την δίαιτα που την έκανε άλλον άνθρωπο

Η αυτοσχέδια πρακτική της που είχε εντυπωσιακά αποτελέσματα σε 5 μήνες
19/07/2020 - 09:07

Adele: Ιδού ο λόγος που πήρε την απόφαση να αλλάξει ολοκληρωτικά σώμα (ΦΩΤΟ)

Ο πρώην personal trailer αποκαλύπτει την αιτία που την ώθησε να γίνει άλλος άνθρωπος
12/05/2020 - 08:07

Αγνώριστη η Adele! Με κορμοστασιά μοντέλου και εντελώς ανανεωμένη εμφάνιση(ΦΩΤΟ)

Η απίστευτη μεταμόρφωση μετά το διαζύγιο και το καλλίγραμμο σώμα που διατηρεί
06/05/2020 - 08:42

Adele: Πιο αδύνατη και εντυπωσιακή από ποτέ, μετά το διαζύγιο (ΦΩΤΟ)

H εκπληκτική αλλαγή στην εμφάνιση της και η ανανέωση μετά τον χωρισμό
25/12/2019 - 17:01

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Εκατοντάδες πολίτες ένωσαν τις φωνές τους και είπαν όχι στα ασφαλτικά (ΒΙΝΤΕΟ)

Οργανωμένοι γονείς και κάτοικοι αντιδρούν στο ενδεχόμενο μεταφοράς των εργοστασίων

«Η θυσία τους έγινε λάβαρο στα χέρια κάθε Κύπριου που παλεύει για την ειρήνη»

56 χρόνια συμπληρώνονται φέτος από τη δολοφονία των Καβάζογλου και Μισιαούλη

«Βροχή» θέσεων στο δημόσιο τομέα, οι 554 πρώτου διορισμού (ΒΙΝΤΕΟ)

Η κυβέρνηση στέλνει στη Βουλή προς έγκριση 1143 θέσεις στο σύνολο
Ελλάδα

Καραϊβάζ: Ανείπωτη θλίψη και αμέτρητα γιατί στο τελευταίο αντίο (ΦΩΤΟ)

Συγκλονίζει ο γιος του: «Θα συγχωρούσε και τους δολοφόνους του αν μπορούσε»

Βίντεο-ντοκουμέντο: Αυτοί είναι οι εκτελεστές του Καραϊβάζ

Βρίσκεται ήδη στα χέρια των αξιωματικών του Τμήματος Ανθρωποκτονιών
Διεθνή

Συντετριμμένος ο Πρίγκιπας Κάρολος: Οι τελευταίες συμβουλές του Φίλιππου (VID)

Πυρετώδεις οι προετοιμασίες για την κηδεία που θα τελεστεί σε κλειστό κύκλο

Τραγωδία στο Λος Άντζελες: Εντόπισε τα τρία εγγόνια της μαχαιρωμένα (ΒΙΝΤΕΟ)

Αποτρόπαιο έγκλημα με δράστη την μητέρα - Το μικρότερο παιδί ήταν ηλικίας μόλις 6 μηνών

Μπλίνκεν: «Θα υπάρξουν συνέπειες» σε περίπτωση ρωσικής «επίθεσης» στην Ουκρανία

Ο Αμερικανός ΥΠΕΞ υποστήριξε ότι ΗΠΑ και Ευρωπαίοι σύμμαχοι μοιράζονται την ίδια ανησυχία

tv news

Η Ηλιάνα είναι πλέον αποφασισμένη να εκδικηθεί τον Οδυσσέα...

«8 Λέξεις» Δείτε αυτή την εβδομάδα στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια του 2ου κύκλου
Alpha TV Κύπρου

Δημήτρης και Παύλος αποκαλύπτουν στην Αθηνά την ταυτότητα της Αγγελικής...

Δείτε εδώ όλες οι εξελίξεις της δραματικής σειράς του Alpha Κύπρου «Αγγελική»
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Δευ, 12/04/2021 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Δευ, 12/04/2021 - 09:30THE CHASE
Δευ, 12/04/2021 - 10:15DEAL
Δευ, 12/04/2021 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Δευ, 12/04/2021 - 13:50ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Δευ, 12/04/2021 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Δευ, 12/04/2021 - 17:30DEAL
Δευ, 12/04/2021 - 18:00ALPHA NEWS
Δευ, 12/04/2021 - 18:10DEAL
Δευ, 12/04/2021 - 18:20ΑΓΓΕΛΙΚΗ
Δευ, 12/04/2021 - 19:10THE CHASE
Δευ, 12/04/2021 - 20:20ALPHA NEWS
Δευ, 12/04/2021 - 21:20ΚΑΜΠΙΝΓΚ
Δευ, 12/04/2021 - 22:208 ΛΕΞΕΙΣ
Τρί, 13/04/2021 - 00:00ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Τρί, 13/04/2021 - 01:30THE CHASE
Τρί, 13/04/2021 - 02:15ΑΓΓΕΛΙΚΗ
Τρί, 13/04/2021 - 03:008 ΛΕΞΕΙΣ
Τρί, 13/04/2021 - 03:45ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ