Υγεία

«Φάε να μεγαλώσεις!»

παιδί δεν θέλει να φάει

Πολλές φορές τα παιδιά δεν τρώνε τα πιο υγιεινά τρόφιμα. Αμερικανοί ερευνητές μελέτησαν τους παράγοντες που κάνουν τα παιδιά να τρώνε τα τρόφιμα τα οποία αρχικά μπορεί να μην τους αρέσουν. Mεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας υπάρχουν όταν οι γονείς δεν εγκαταλείπουν την προσπάθεια μετά τις πρώτες αποτυχίες και όταν παράλληλα εξηγούν στα παιδιά ποια οφέλη έχει το συγκεκριμένο τρόφιμο γι' αυτά.

Επίσης θετική επίδραση έχει όταν οι γονείς επαινούν τα παιδιά όταν εκείνα δοκιμάζουν κάποιο φαγητό ή όταν οι ίδιοι δείχνουν πόσο τους αρέσει.

«Αυτό σε βοηθά να μην αρρωστήσεις»

 Παρότρυνση και επιμονή χρειάζεται για να φάνε τα παιδιά τρόφιμα που μπορεί να μην τους αρέσουν.
Παρότρυνση και επιμονή χρειάζεται για να φάνε τα παιδιά τρόφιμα που μπορεί να μην τους αρέσουν.

Η έρευνα διεξήχθη για το επιστημονικό περιοδικό «Journal of Nutrition Education and Behavior» με τη συμμετοχή 87 παιδιών ηλικίας τριών με έξι ετών. Κάθε δυο μέρες, μέσα σε ένα διάστημα έξι εβδομάδων, τους σερβίρονταν φαγητό που δεν τους άρεσε: ντομάτες, πράσινες πιπεριές, φακές και κινόα.

Οι ερευνητές σέρβιραν επανειλημμένα τα δυο λιγότερο αγαπητά τρόφιμα των παιδιών, αλλά με δυο διαφορετικές «μεθόδους»: στο ένα τόνιζαν τις θετικές του ιδιότητες, για παράδειγμα, «αυτό θα σε βοηθήσει να μεγαλώσεις και να τρέχεις πιο γρήγορα» ή «αυτό σε βοηθά να μην αρρωστήσεις» ενώ στο άλλο όχι.

Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας, Τζέιν Λάνιγκαν, σημαντικό είναι οι στόχοι που εκφράζονται να είναι ελκυστικοί για τα παιδιά και ταυτόχρονα να δίνονται σωστές πληροφορίες για τη διατροφή.

παιδί τρώει

Πιο αποτελεσματική η συνδυαστική μέθοδος

 Μέχρι και 14 γρ. περισσότερο έτρωγαν τα παιδιά με τη συνδυαστική μέθοδο
Μέχρι και 14 γρ. περισσότερο έτρωγαν τα παιδιά με τη συνδυαστική μέθοδο

Βραχυπρόθεσμα οι δυο μέθοδοί είχαν περίπου τα ίδια αποτελέσματα. Μακροπρόθεσμα όμως, έπειτα από ένα διάλειμμα για τα παιδιά, η συνδυαστική μέθοδος, αυτή δηλαδή με τις εξηγήσεις, ήταν πολύ πιο αποτελεσματική: σε σύγκριση με το διάστημα πριν από το διάλειμμα τα παιδιά της ομάδας στα οποία δεν δίνονταν εξηγήσεις και κίνητρα έτρωγαν περίπου 7 γραμμάρια περισσότερο από το «μισητό» τρόφιμο ενώ τα παιδιά της ομάδας της συνδυαστικής μεθόδου 14 γραμμάρια περισσότερο.

«Με την έρευνα θέλουμε να καλύψουμε ένα κενό. Διότι συχνά λέγεται σους γονείς τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά τους, αλλά όχι πώς θα καταφέρουν τα παιδιά τους να το φάνε κιόλας», επισημαίνει η Λάνιγκαν.

Πηγή
DW
Επόμενο άρθρο

Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας για τις μητέρες

Τι αναφέρουν τα αποτελέσματα ελληνικής επιστημονικής έρευνας
19/05/2019 - 12:45

ΣχετικέςΕιδήσεις

Γιάννης Βαρδής-Νατάσα Σκαφίδα: Έγιναν γονείς για δεύτερη φορά! (ΦΩΤΟ)

Το φύλο, το όνομα και η πρώτη φωτογραφία από το μαιευτήριο
15/06/2019 - 16:30

"Απαράβατος κανόνας η εισαγωγή παιδιών που χρήζουν νοσηλείας" (ΒΙΝΤΕΟ)

Η Δρ. Μαρία Κολιού απαντά στην καταγγελία παιδιάτρου για άρνηση εισαγωγής 3χρονου παιδιού
06/06/2019 - 14:25

Έδιωξαν νήπιο με πυρετό από το Μακάρειο γιατί δεν είχε εγγραφεί στο ΓεΣΥ

Το απίστευτο περιστατικό καταγγέλλει ιδιώτης παιδίατρος
05/06/2019 - 15:21

Αλυσόδεσαν το παιδί τους και το άφησαν νηστικό μέχρι που ξεψύχησε (ΦΩΤΟ)

Ο πατέρας του τον κακοποιούσε, τον έδενε στην μπανιέρα και του φορούσε κολάρο για σκύλους
05/06/2019 - 11:50

Ανδρέας Λέοντας: Η γλυκιά αγκαλιά με το μικρό του γιο και το πρώτο τους μπάνιο

Πατέρας και γιος απολαμβάνουν καλοκαιρινές στιγμές
03/06/2019 - 09:52

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Ένας φίλος και συνεργάτης του Δημήτρη Χριστόφια θυμάται… (ΒΙΝΤΕΟ)

Ο κ. Βάσος Γεωργίου μιλά για τον πρώην Πρόεδρο της Δημοκρατίας

Τον γύρο του κόσμου κάνει η καταδίκη του 35χρονου Κύπριου serial killer

Εκτενή δημοσιεύματα στα ηλεκτρονικά πρωτοσέλιδα του ξένου τύπου

Αυτά είναι τα 8 πράσινα σημεία της Επαρχίας Λευκωσίας 

Ποια είδη αποβλήτων μπορούν να αφήσουν οι πολίτες σε αυτά τα σημεία
Ελλάδα

Δωδεκάχρονος έπεσε από τρακτέρ και τραυματίστηκε θανάσιμα

Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο των Σερρών όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του

19χρονος "έσβησε" ενώ έπαιζε μπάσκετ

Φως στα αίτια θανάτου του θα ρίξει η νενομισμένη νεκροτομή επί της σορού του

Συναγερμός στις αρχές για την εξαφάνιση 15χρονης (ΦΩΤΟ)

Η Αστυνομία δίνει στη δημοσιότητα φωτογραφία της
Διεθνή

Κυρώσεις Τραμπ στον ηγέτη του Ιράν Αλί Χαμενεΐ

«Νούμερο ένα χρηματοδότης της τρομοκρατίας στον κόσμο το Ιράν»

Συναγερμός μετά τον εντοπισμό ύποπτου πακέτου κοντά στο Λευκό Οίκο

Σε κινητοποίηση οι Αρχές - Απαγορεύτηκε η διακίνηση πεζών

Βρυξέλλες: Συνέλαβαν άνδρα που ετοίμαζε τρομοκρατική επίθεση

Φέρεται ότι θα χτυπούσε στην Πρεσβεία των ΗΠΑ

tv news

Η Λίλιαν παροτρύνει την Κάτια να πει στην Μαρίνα την όλη την αλήθεια...

Η Μαρίνα εξακολουθεί να φοβάται την Κάτια... «Γυναίκα Χωρίς Όνομα»Τρίτη Νέο Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

«To Τατουάζ» Όλοι περιμένουν στην εκκλησία την εμφάνιση της Όλγας...

Η αστυνομία ξεκινά επιχείρηση για τη σύλληψη του Ορφέα... Δευτέρα Νέο Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Δευ, 24/06/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Δευ, 24/06/2019 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Δευ, 24/06/2019 - 22:00ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Δευ, 24/06/2019 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 25/06/2019 - 00:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τρί, 25/06/2019 - 01:15ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΛΑΣΜΑΤΑ
Τρί, 25/06/2019 - 02:0010Η ΕΝΤΟΛΗ
Τρί, 25/06/2019 - 02:45ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τρί, 25/06/2019 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τρί, 25/06/2019 - 06:00ΑΝ Μ’ ΑΓΑΠΑΣ
Τρί, 25/06/2019 - 07:00ALPHA ΠΡΩΙΝΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τρί, 25/06/2019 - 09:30DEAL
Τρί, 25/06/2019 - 10:15ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 25/06/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τρί, 25/06/2019 - 13:00ΕΛΕΝΗ
Τρί, 25/06/2019 - 15:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τρί, 25/06/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τρί, 25/06/2019 - 17:40DEAL
Τρί, 25/06/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Τρί, 25/06/2019 - 18:10DEAL
Τρί, 25/06/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 25/06/2019 - 20:20ALPHA NEWS