Υγεία

Η θετική πλευρά του περιορισμού στο σπίτι - Πώς να αξιοποιήσουμε το χρόνο μας;

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού μετέφερε μέσα από την εκπομπή "Με αγάπη Χριστιάνα", η Dr. Κωνσταντίνα Παύλου, ψυχοθεραπεύτρια.

Η ίδια μίλησε για τη κατάσταση που επικρατεί τις τελευταίες ημέρες με την εξάπλωση του ιού, τον οποίο μπορούμε να τον δούμε με μια διαφορετική οπτική εάν το επιθυμούμε.

"Είναι πολύ σημαντικό να το δούμε με θετικότητα, αν ο περιορισμός συνεχιστεί για περισσότερο χρονικό διάστημα δεν θα είναι εύκολα για εμάς, να το ανεχτούμε και να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τη κατάσταση. Είναι πολύ σημαντικό να δώσουμε βάση στα θετικά που μπορεί να μας προσφέρει αυτή η κατάσταση, αρχίζοντας από τη προστασία μας"

Η επιστήμονας δεν δίστασε ωστόσο, να μοιραστεί με τους τηλεθεατές, τις δικές της συμβουλές, προτάσεις για το πως μπορούμε να αξιοποιήσουμε ποιοτικά το χρόνο στο σπίτι, αλλά αναφέρθηκε και στον σωστό τρόπο σκέψης που πρέπει να έχουμε, ώστε να δούμε θετικά τα περιοριστικά μέτρα και την απομόνωση στο σπίτι, δίνοντας βάση στα απλά καθημερινά πράγματα.

"Έχουμε πάντα το παράπονο της έλλειψης χρόνου και να κάνουμε τα πράγματα που θέλουμε, ίσως να το δούμε ότι είναι ένα δώρο ως υποχρεωτικές διακοπές ας το πούμε ή να κάνουμε τα πράγματα που θέλαμε και δεν είχαμε χρόνο. Έχουμε χρόνο ποιοτικό πλέον, αλλά και προσωπικό για να τον περάσουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Έχουν κλείσει τα σχολεία, όσοι μπορούν να πάρουμε αυτή την ευκαιρία να περάσουμε χρόνο με τα παιδιά μας, δεν είναι για να βγούμε και να κάνουμε δουλειές εξωτερικές, είναι για να μείνουμε στο σπίτι και να προστατευτούμε. Πρέπει να αναδιοργανώσουμε λίγο τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας, να αντιληφθούμε πόσο σημαντικά είναι και τα απλά πράγματα στη ζωή μας, μήπως δεν δίνουμε σημασία στα απλά πράγματα;

Αυτό το να πάω σε μια υπεραγορά, να μπω για μια βόλτα τη Κυριακή το πρωί αν έχει όμορφο καιρό για παράδειγμα και θέλω να πάω μια βόλτα, να δώσω σημασία σε αυτά τα μικρά πράγματα που είναι θετικά και μέρος της ζωής μας, να φροντίσω την υγεία μου, την υγεία των γύρω μου και μέσα σε όλο αυτό δεν είναι μόνο πρακτικά θέματα, αλλά και συναισθηματικά. Να δω πως συναισθηματικά να ξεκουραστώ, πως θα ηρεμήσει αυτό το μυαλό που έχει τόσες χιλιάδες σκέψεις καθημερινά. Αφού έχω την ευκαιρία αυτή, γιατί να μην την εκμεταλλευτώ;"

Δείτε το απόσπασμα στο βίντεο που ακολουθεί:

Επόμενο άρθρο

Πώς να μιλήσω και τι να πω στο παιδί μου για τον κορωνοϊό;

Εννέα συμβουλές προς τους γονείς από την Μη Κερδοσκοπική Οργάνωση Reaction
12/03/2020 - 17:25

ΣχετικέςΕιδήσεις

Κ. Εγγλέζος: «Τα παιδιά να εκμεταλλευτούν τον χρόνο στο σπίτι και να δουλέψουν»

Δίνει τις δικές του συμβουλές στους νεαρούς καλαθοσφαιριστές και καλαθοσφαιρίστριες
27/03/2020 - 10:31

Μάχη για προσαρμογή του συστήματος υγείας σε καθεστώς κορωνοϊού (BINTEO)

Τα “ιατρεία γρίπης”, ο ρόλος των προσωπικών γιατρών και η εισήγηση του ΠΙΣ
18/03/2020 - 12:58

Tομ Χανκς: Δίνει συμβουλές για νοσούντες του κορωνοϊού από την καραντίνα (ΦΩΤΟ)

Η αντιμετώπιση της πανδημίας και η καθημερινότητα του Οσκαρικού ηθοποιού μετά την διάγνωση
16/03/2020 - 07:39

Ο κορωνοϊός δοκιμάζει τα αντανακλαστικά της Κύπρου

Κρατική μηχανή, ιδιωτικός τομέας και κοινωνία σε νέα δοκιμασία μετά το 2013
16/03/2020 - 06:01

Πώς αξιοποιούν τον χρόνο στο σπίτι οι...Κύπριοι επώνυμοι; (ΦΩΤΟ)

Πώς αποφάσισαν να εκμεταλλευτούν το Σαββατοκύριακο τους;
15/03/2020 - 13:17

Ο Νίκος Βέρτης ακυρώνει όλες τις εμφανίσεις του λόγω...κορωνοϊού (ΦΩΤΟ)

H επίσημη ανακοίνωση και όλα όσα γνωστοποίησε ο δημοφιλής τραγουδιστής
14/03/2020 - 11:37

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

“Η ζωή του γιατρού είναι αφιερωμένη στον άνθρωπο, γι' αυτό είμαι εθελοντής”

Κατάθεση ψυχής από εθελοντή συνταξιούχο γιατρό που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή

Ποια η διαδικασία για συνταγογράφηση φαρμάκων για ασθενείς με κορωνοϊό (ΒΙΝΤΕΟ)

"Πρέπει να το διαχειριστούμε με ορθολογικό τρόπο ώστε να μην δημιουργηθούν ελλείψεις"

Έξω φρενών ο Σύνδεσμος Κλινικών Εργαστηρίων από φαινόμενα αισχροκέρδειας

Προσοχή, υπάρχουν δύο τεστ, ένα είναι το πιο αξιόπιστο
Ελλάδα

Μετέτρεψαν την ταράτσα σε ... γήπεδο ποδοσφαίρου (ΦΩΤΟ)

Η καραντίνα δεν σταμάτησε κάποιους από το να ασχοληθούν με το αγαπημένο τους άθλημα

Στους 49 οι θάνατοι στην Ελλάδα από τον κορωνοϊό

Ανακοινώθηκαν 82 νέα επιβεβαιωμένα κρούσματα στη χώρα

Άλλοι τρεις θάνατοι στην Ελλάδα, με τον αριθμό των νεκρών να ανεβαίνει στους 47

Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΕΟΔΥ τα περισσότερα κρούσματα καταγράφονται στην Αττική
Διεθνή

Αύξηση 2000% στις πωλήσεις παιδικών βιβλίου για το πλύσιμο των χεριών

Η ιστορία μιας μικρής Πριγκίπισσας που δεν ήθελε να πλένει τα χέρια της

Γκουτέρες: Πρέπει να κάνουμε περισσότερα εάν θέλουμε να νικήσουμε την ασθένεια

"Η πανδημία του κορωνοϊού, η χειρότερη κρίση μετά τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο"

13χρονο αγόρι στο Λονδίνο έχασε τη μάχη με τον κορωνοϊό

Έγινε το νεαρότερο θύμα του ιού στο Ηνωμένο Βασίλειο

tv news

«Έρωτας μετά» Ένα δυνατό ερωτικό θρίλερ καθημερινά στον Alpha Κύπρου

Ένα παρελθόν γεμάτο μυστικά και πάθη και ένα παρόν που ψάχνει απαντήσεις...
Alpha TV Κύπρου

«8 Λέξεις» Η Τζουλιάνα κερδίζει όλο και περισσότερο την εμπιστοσύνη του Σωτήρη..

Δείτε στα νέα διπλά συγκλονιστικά επεισόδια της δραματικής σειράς, αυτό το Σαββατοκύριακο
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τετ, 01/04/2020 - 13:45ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τετ, 01/04/2020 - 14:30ΓΡΑΜΜΗ ΕΠΑΦΗΣ
Τετ, 01/04/2020 - 15:30ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΚΑΤ’ ΟΙΚΟΝ
Τετ, 01/04/2020 - 16:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τετ, 01/04/2020 - 17:40KITCHEN LAB
Τετ, 01/04/2020 - 18:00ALPHA NEWS
Τετ, 01/04/2020 - 18:10KITCHEN LAB
Τετ, 01/04/2020 - 18:40Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τετ, 01/04/2020 - 19:30DEAL
Τετ, 01/04/2020 - 20:15ALPHA NEWS
Τετ, 01/04/2020 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τετ, 01/04/2020 - 22:00ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Τετ, 01/04/2020 - 23:20ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Πέμ, 02/04/2020 - 00:00ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 02/04/2020 - 00:45ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Πέμ, 02/04/2020 - 02:00ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Πέμ, 02/04/2020 - 03:15DIVIDED
Πέμ, 02/04/2020 - 04:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ