Υγεία

Η θετική πλευρά του περιορισμού στο σπίτι - Πώς να αξιοποιήσουμε το χρόνο μας;

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού μετέφερε μέσα από την εκπομπή "Με αγάπη Χριστιάνα", η Dr. Κωνσταντίνα Παύλου, ψυχοθεραπεύτρια.

Η ίδια μίλησε για τη κατάσταση που επικρατεί τις τελευταίες ημέρες με την εξάπλωση του ιού, τον οποίο μπορούμε να τον δούμε με μια διαφορετική οπτική εάν το επιθυμούμε.

"Είναι πολύ σημαντικό να το δούμε με θετικότητα, αν ο περιορισμός συνεχιστεί για περισσότερο χρονικό διάστημα δεν θα είναι εύκολα για εμάς, να το ανεχτούμε και να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τη κατάσταση. Είναι πολύ σημαντικό να δώσουμε βάση στα θετικά που μπορεί να μας προσφέρει αυτή η κατάσταση, αρχίζοντας από τη προστασία μας"

Η επιστήμονας δεν δίστασε ωστόσο, να μοιραστεί με τους τηλεθεατές, τις δικές της συμβουλές, προτάσεις για το πως μπορούμε να αξιοποιήσουμε ποιοτικά το χρόνο στο σπίτι, αλλά αναφέρθηκε και στον σωστό τρόπο σκέψης που πρέπει να έχουμε, ώστε να δούμε θετικά τα περιοριστικά μέτρα και την απομόνωση στο σπίτι, δίνοντας βάση στα απλά καθημερινά πράγματα.

"Έχουμε πάντα το παράπονο της έλλειψης χρόνου και να κάνουμε τα πράγματα που θέλουμε, ίσως να το δούμε ότι είναι ένα δώρο ως υποχρεωτικές διακοπές ας το πούμε ή να κάνουμε τα πράγματα που θέλαμε και δεν είχαμε χρόνο. Έχουμε χρόνο ποιοτικό πλέον, αλλά και προσωπικό για να τον περάσουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Έχουν κλείσει τα σχολεία, όσοι μπορούν να πάρουμε αυτή την ευκαιρία να περάσουμε χρόνο με τα παιδιά μας, δεν είναι για να βγούμε και να κάνουμε δουλειές εξωτερικές, είναι για να μείνουμε στο σπίτι και να προστατευτούμε. Πρέπει να αναδιοργανώσουμε λίγο τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας, να αντιληφθούμε πόσο σημαντικά είναι και τα απλά πράγματα στη ζωή μας, μήπως δεν δίνουμε σημασία στα απλά πράγματα;

Αυτό το να πάω σε μια υπεραγορά, να μπω για μια βόλτα τη Κυριακή το πρωί αν έχει όμορφο καιρό για παράδειγμα και θέλω να πάω μια βόλτα, να δώσω σημασία σε αυτά τα μικρά πράγματα που είναι θετικά και μέρος της ζωής μας, να φροντίσω την υγεία μου, την υγεία των γύρω μου και μέσα σε όλο αυτό δεν είναι μόνο πρακτικά θέματα, αλλά και συναισθηματικά. Να δω πως συναισθηματικά να ξεκουραστώ, πως θα ηρεμήσει αυτό το μυαλό που έχει τόσες χιλιάδες σκέψεις καθημερινά. Αφού έχω την ευκαιρία αυτή, γιατί να μην την εκμεταλλευτώ;"

Δείτε το απόσπασμα στο βίντεο που ακολουθεί:

Επόμενο άρθρο

Πώς να μιλήσω και τι να πω στο παιδί μου για τον κορωνοϊό;

Εννέα συμβουλές προς τους γονείς από την Μη Κερδοσκοπική Οργάνωση Reaction
12/03/2020 - 17:25

ΣχετικέςΕιδήσεις

Πως μεταφράζεται η αύξηση των εισφορών για το ΓεΣΥ; (ΒΙΝΤΕΟ)

Καταχρήσεις από πλευράς επαγγελματιών υγείας εντοπίζει ο Οργανισμός Ασφάλισης Υγείας
01/07/2020 - 21:41

Υπ.Υγείας: "Αχρείαστη η απεργία των συντεχνιών - Εύχομαι να ανασταλεί"

Τη λύπη του για τα όσα διαδραματίζονται στον τομέα της υγείας εκφράζει ο κος Ιωάννου
23/06/2020 - 12:13

Ψάχουν τις συνθήκες τραυματισμού του 25χρονου μοτοσικλετιστή

Κρίσιμη παραμένει η κατάσταση της υγείας του νεαρού που τραυματίστηκε χθες στη Λευκωσία
15/06/2020 - 07:27

Έντονη φημολογία για την υγεία του Τραμπ μετά από δημόσια εμφάνισή του (ΒΙΝΤΕΟ)

Τα δύο βίντεο που προκάλεσαν συζήτηση και η απάντηση του Αμερικανού Προέδρου μέσω τουίτερ
14/06/2020 - 21:35

Ξυλοκόπησαν 39χρονο στην Πάφο και κατέληξε σε σοβαρή κατάσταση στο ΓΝ Λευκωσίας

Έκαναν φασαρία έξω από την οικία του και μετά τον κτύπησαν στο κεφάλι
14/06/2020 - 08:46

Δρ. Καραγιάννης: Τι θα συμβεί σε περίπτωση κρούσματος στο ποδόσφαιρο (ΒΙΝΤΕΟ)

Όλα όσα είπε στην εκπομπή του Alpha ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Λευκωσίας
07/05/2020 - 12:21

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Ανοιχτά όλα τα σενάρια για το ποιος τράβηξε τελευταίος τη σκανδάλη

Λήφθηκαν 15 καταθέσεις για την τραγωδία στη Λακατάμια - Εν αναμονή επιστημονικών εξετάσεων

Νέο διάταγμα Υπ. Υγείας για επαναλειτουργία θεάτρων και σινεμά

Υποχρεωτικό για όλους τους επιβάτες να συμπληρώνουν την κάρτα ταξιδιού

Προγραμματίζουν περισσότερες πτήσεις στα αεροδρόμια από 15 Ιουλίου

Ελπίδες πως θα μπούμε σε μία περίοδο πιο κοντά στην κανονικότητα 
Ελλάδα

Τουρκία: Αποφασίζουν για το μέλλον της Αγιάς Σοφιάς

Συνεδριάζει το Συμβούλιο Επικρατείας της Τουρκίας εν μέσω πολυεπίπεδων αντιδράσεων

Δένδιας: Η Τουρκία έχει ιστορικές ευθύνες για αυτό που συμβαίνει στη Λιβύη

"Η αυριανή πραγματικότητα στη Λιβύη προϋποθέτει την απομάκρυνση όλων των ξένων δυνάμεων"

ΒΙΝΤΕΟ: Μεγάλη πυρκαγιά ξέσπασε στη Χίο, οδηγίες για εκκένωση οικισμών

Το έργο των δυνάμεων πυρόσβεσης δυσχεραίνουν οι ισχυροί άνεμοι που πνέουν στην περιοχή
Διεθνή

Τηλεφωνική επικοινωνία Ερντογάν - Μέρκελ για Λιβυικό και Συριακό

Συζήτησαν επίσης θέματα συνεργασίας για την αντιμετώπιση της πανδημίας

Γάλλος ΥΠΕΞ: Εξετάζουν και άλλες κυρώσεις σε βάρος της Άγκυρας

Το θέμα με την Τουρκία θα συζητηθεί στις 13 Ιουλίου

Παγκόσμια εκεχειρία λόγω της πανδημίας ζητά ο Γκουτέρες

Τουλάχιστον 90 συνεχόμενες ημέρες για να καταστεί δυνατή η αποστολή ανθρωπιστικής βοήθεια

tv news

Η πληροφορία ότι η Μελίτη μπορεί να μην ζει βυθίζει στο πένθος την οικογένεια...

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Δείτε στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

Η Ηλέκτρα, φορτισμένη από τις αποκαλύψεις, ζητάει από τον Χρήστο να χωρίσουν...

«Έρωτας Μετά» Δείτε τις εξελίξεις στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας εδώ!
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Πέμ, 02/07/2020 - 10:15ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 02/07/2020 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Πέμ, 02/07/2020 - 13:45ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Πέμ, 02/07/2020 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Πέμ, 02/07/2020 - 17:40DEAL
Πέμ, 02/07/2020 - 18:00ALPHA NEWS
Πέμ, 02/07/2020 - 18:10DEAL
Πέμ, 02/07/2020 - 18:40ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 02/07/2020 - 19:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 02/07/2020 - 20:20ALPHA NEWS
Πέμ, 02/07/2020 - 22:00ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Πέμ, 02/07/2020 - 22:50ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 02/07/2020 - 23:45Η ΛΕΞΗ ΠΟΥ ΔΕ ΛΕΣ
Παρ, 03/07/2020 - 01:30ΑΛΗΘΙΝΟΙ ΕΡΩΤΕΣ
Παρ, 03/07/2020 - 02:1010Η ΕΝΤΟΛΗ
Παρ, 03/07/2020 - 03:00ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Παρ, 03/07/2020 - 03:50ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Παρ, 03/07/2020 - 04:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ