Υγεία

Μήπως κοιμάστε με Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας Ύπνου;

Της Δρος Ζωής Νικολάου
Στοματικού και Γναθοπροσωπικού Χειρουργού

 

Μήπως ξυπνάτε και νιώθετε λες και δεν έχετε κοιμηθεί; Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας; Ξεχνάτε εύκολα και νυστάζετε συνέχεια; Αν αυτά πιστεύετε πως είναι «αθώα» συμπτώματα που ταλανίζουν την καθημερινότητα όλων μας, ίσως θα πρέπει να διερευνήσετε λίγο καλύτερα το θέμα. Το Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας Ύπνου (ΣΑΑΥ), γνωστό και ως «Υπνική Άπνοια», είναι ένα φαινόμενο το οποίο παρατηρείται όλο και εντονότερα τα τελευταία χρόνια και δεν είναι τόσο αθώο, όσο φαντάζεστε.

Τι είναι όμως το ΣΑΑΥ; Πρόκειται για μια δυνητικά απειλητική κατάσταση για τη ζωή μας, αφού χαρακτηρίζεται από περιοδικά επεισόδια άπνοιας, υπόπνοιας ή RERAs (Αφύπνιση σχετιζόμενης με την αναπνευστική προσπάθεια) κατά τη διάρκεια του ύπνου, λόγω απόφραξης του ανώτερου αεραγωγού. Σε ό,τι αφορά την «Αποφρακτική Άπνοια», αυτή αφορά την πλήρη διακοπή της ροής του αέρα διάρκειας τουλάχιστον 10 δευτερολέπτων με παρουσία θωρακοκοιλιακής κινητικότητας και παράδοξης κινητικότητας θωρακοκοιλιακού τοιχώματος ενώ, η «Αποφρακτική Υπόπνοια» σχετίζεται με την μείωση της ροής του αέρα κατά 30-50%, διάρκειας τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα με συνοδό πτώση του SpΟ2 (οξυγόνωση αίματος) 3-4%.

Τα συμπτώματα της Υπνικής Άπνοιας το βράδυ προνοούν, έντονο ροχαλητό, αφυπνίσεις με κομμένη την ανάσα κάνοντας μας να νιώθουμε ότι έχουμε λαχανιάσει ή συχνά να ξυπνάμε με ένα αίσθημα πνιγμού. Ο κακός ύπνος το βράδυ συνεπάγεται και πολλά άλλα συμπτώματα - προβλήματα την ημέρα, όπως υπνηλία, πονοκέφαλος, κούραση, πόνους στους μύες, διαταραχές στη συμπεριφορά μας, ευερεθιστικότητα, άγχος, απώλεια μνήμης καθώς επίσης και προβλήματα συγκέντρωσης. Όμως, όλα αυτά τα συμπτώματα δεν πρέπει να τα αγνοούμε, καθώς οι δυσλειτουργίες και τα νοσήματα που σχετίζονται με την Αποφρακτική Άπνοια Ύπνου συχνά είναι σοβαρές και χρήζουν άμεσης θεραπείας. Μερικές από αυτές τις δυσλειτουργίες και τα νοσήματα είναι η ινομυαλγία, τα γαστρικά προβλήματα και οι διαταραχές στο στομάχι, η στυτική δυσλειτουργία, ο σακχαρώδης διαβήτης, τα προβλήματα ελέγχου του σωματικού μας βάρους, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι αρρυθμίες, η υψηλή χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, η κατάθλιψη, ή ακόμα και το έμφραγμα του μυοκαρδίου, η καρδιακή ανεπάρκεια και τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια.

Οι κυριότεροι παράγοντες που προκαλούν προδιάθεση για την Αποφρακτική Άπνοια Ύπνου είναι κατά κύριο λόγο η παχυσαρκία (80%), οι ανατομικές παραλλαγές όπως για παράδειγμα οι υπερτροφικές αμυγδαλές / Υπερτροφικές αδενοειδής, εκβλαστήσεις, η υπερμεγέθης γλώσσα, ο μεγάλος λαιμός, οι κρανιοπροσωπικές ανωμαλίες (οπισθογναθισμός), το κάπνισμα, το αλκοόλ και (αρκετά) φαρμακευτικά σκευάσματα.

Όπως σε όλες στις περιπτώσεις, έτσι και στο Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας Ύπνου, για την σωστή διάγνωση, απαιτείται η επίσκεψη σε ειδικό πνευμονολόγο ο οποίος θα υποβάλει τον ασθενή σε «Πολυσωματοκαταγραφική Μελέτη Ύπνου», που αφορά ένα εξειδικευμένο έλεγχο ύπνου υπό ελεγχόμενες συνθήκες και είναι γνωστός και ως «τεστ ύπνου». Τα αποτελέσματα του ελέγχου αυτού, θα καθορίσουν και τη μέθοδο της απαιτούμενης θεραπείας. Το σύνδρομο ταξινομείται σύμφωνα με τον αριθμό των απνοιών ανά ώρα. Βρισκόμαστε σε φυσιολογικά επίπεδα όταν παρατηρούνται μέχρι 5 άπνοιες την ώρα, ενώ σε μια ήπια κατάσταση αν καταγραφούν περίπου 5 με 15 άπνοιες την ώρα. Επιπρόσθετα, το σύνδρομο χαρακτηρίζεται ως μέτριο όταν εμφανιστούν 15 με 30 άπνοιες ανά ώρα ενώ, θεωρείται σοβαρό όταν καταγραφούν περισσότερες από 30 άπνοιες την ώρα.

Τέλος, η διάγνωση και η πλήρης θεραπεία της Αποφρακτικής Άπνοιας Ύπνου, αναλαμβάνεται από μια εξειδικευμένη ιατρική ομάδα η οποία αποτελείται από ιατρούς με ειδίκευση στην Πνευμονολογία, τη Στοματική και Γναθοπροσωπική Χειρουργική, την Ορθοδοντική και την Ωτορινολαρυγγολογία. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο Κυπριακό Κέντρο Στοματικής και Γναθοπροσωπικής Χειρουργικής. 

Επόμενο άρθρο

5 δραστηριότητες που μπορείτε να χαρείτε όταν είστε μόνοι

Η μοναξιά μερικές φορές χρειάζεται
26/03/2018 - 09:37

ΣχετικέςΕιδήσεις

Η έλλειψη σεξ... βλάπτει σοβαρά την υγεία - 4+1 επιπτώσεις που προκαλεί η αποχή!

Πόσες φορές πρέπει να έχουμε σεξουαλική επαφή σύμφωνα με τους επιστήμονες;
11/10/2019 - 08:41

Γλίτωσε 200 θερμίδες τη μέρα με μια απλή κίνηση!

Το "μυστικό" που θα σε βοηθήσει να γίνεις πιο fit
09/10/2019 - 19:27

Φωνές από κατοίκους της Σολιάς για περίεργα φορτία στο λατομείο Σκουριώτισσας

Πληροφορίες για μεταφορά μπάζων και από τα κατεχόμενα
09/10/2019 - 14:26

Πρόβλημα με Εφραίμ και Αβραάμ, κλήθηκαν οι Ζαχαρίου και Παπαγεωργίου

Σήμερα θα διαφανεί αν οι δυο ποδοσφαιριστές θα ταξιδέψουν με την υπόλοιπη ομάδα
07/10/2019 - 09:54

Πόσο επικίνδυνο είναι για την υγεία το ηλεκτρονικό τσιγάρο;

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις και τί πρέπει να προσέξεις
05/10/2019 - 17:06

Τετραπληγικός περπατά με τη βοήθεια εξωσκελετού τον οποίο κινεί με τη σκέψη(VID)

Στον εγκέφαλο του είναι εμφυτευμένοι αισθητήρες που ενεργοποιούνται όταν σκέφτεται
04/10/2019 - 11:00

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση Κύπρου - Γαλλίας στην ΑΟΖ (ΦΩΤΟ)

Μηνύματα αποφασιστικότητας και αλληλεγγύης έστειλε το «CYP/FRA/2019»

Δεν κατάφερε να κρατηθεί στη ζωή ο άτυχος Νεκτάριος (ΒΙΝΤΕΟ)

Πως έγινε το μοιραίο τροχαίο που του έκοψε το νήμα της ζωής του

Γιατρός φέρεται να καταχωρούσε "extra" εξετάσεις σε ασθενή (ΒΙΝΤΕΟ)

Νέα καταγγελία για κατάχρηση του συστήματος εξετάζει ο ΟΑΥ
Ελλάδα

Γίνε ο ήρωας του 18μηνου Παναγιώτη-Ραφαήλ (ΒΙΝΤΕΟ)

Πάσχει από τη νόσο της νωτιαίας μυϊκής ατροφίας τύπου 1, που πάσχει και ο μικρός Αντώνης

Αθήνα: Χημικά και κρότου λάμψης χρησιμοποίησε σε φοιτητές η ΕΛ.ΑΣ

Διαδηλωτές χτύπησαν με τα κοντάρια τους τις κλούβες της Αστυνομίας

Η κραυγή αγωνίας της μητέρας του μικρού Παναγιώτη Ραφαήλ (ΒΙΝΤΕΟ)

Μιλά στον Alpha για τον αγώνα να συγκεντρωθεί το ποσό και να μεταβεί το παιδί στην Αμερική
Διεθνή

Χτύπησαν κομβόι με δημοσιογράφους στη Συρία (ΒΙΝΤΕΟ)

«Σφαγή» αμάχων με 26 νεκρούς κατά την πέμπτη ημέρα της τουρκικής εισβολής

Τούρκος ΥΠΕΞ: Πάρτε τους Σύρους πρόσφυγες στις χώρες σας

"Ό,τι κι αν κάνουν, είτε για εμπάργκο όπλων είτε για κάτι άλλο, μας κάνει πιο δυνατούς"

Τουλάχιστον 26 άμαχοι σκοτώθηκαν κατά την πέμπτη ημέρα της "Ειρηνικής Άνοιξης"

130.000 άνθρωποι εκτοπίστηκαν από δυο πόλεις, σύμφωνα με εκτιμήσεις του ΟΗΕ

tv news

Ο καιρός που Οδυσσέας και Ηλιάνα πρέπει να επιστρέψουν στην Ελλάδα πλησιάζει..

Το ζευγάρι φοβάται... «8 Λέξεις» Δείτε στα νέα διπλά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

Ο Μάξιμος μαθαίνει από την Αλεξία ότι οι γονείς τους είχαν ερωτική σχέση...

Δείτε αυτή την εβδομάδα στα νέα επεισόδια της σειράς «Αστέρια Στην Άμμο» στον Alpha Κύπρου
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Κυρ, 13/10/2019 - 23:30ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Δευ, 14/10/2019 - 01:00WORLD PARTY
Δευ, 14/10/2019 - 02:00ΑΛΗΘΙΝΟΙ ΕΡΩΤΕΣ
Δευ, 14/10/2019 - 02:4510Η ΕΝΤΟΛΗ
Δευ, 14/10/2019 - 06:00KITCHEN LAB
Δευ, 14/10/2019 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Δευ, 14/10/2019 - 09:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Δευ, 14/10/2019 - 10:15ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Δευ, 14/10/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Δευ, 14/10/2019 - 13:20ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Δευ, 14/10/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Δευ, 14/10/2019 - 17:30ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Δευ, 14/10/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Δευ, 14/10/2019 - 18:10ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Δευ, 14/10/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Δευ, 14/10/2019 - 19:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Δευ, 14/10/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Δευ, 14/10/2019 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Δευ, 14/10/2019 - 22:108 ΛΕΞΕΙΣ