Τα πιο διαιτητικά και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν, αλλά και για την διατροφική τους αξία, είναι τα εξής:
- Μους με κακάο 25 θερμίδες η μερίδα
- Γλυκό του κουταλιού σταφύλι 50 θερμίδες
- Κομπόστα κεράσι 75 θερμίδες η μερίδα
- Παγωτό γιαούρτι με φράουλες 100 θερμίδες η μερίδα
- Ζελέ ανανά 170 θερμίδες η μερίδα
- Ρυζόγαλο 210 θερμίδες η μερίδα
- Τάρτα μήλου 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
- Παστέλι 250 θερμίδες μέτριο
